Zvuk jutarnjeg alarma nešto je čega se mnogi od nas plaše, a ukazuje na to da je vašem snu nažalost došao kraj i da je vrijeme da izađete ispod pokrivača. Ali nova studija sugerira da bi zamjena osnovnog zvučnog signala vašom omiljenom pjesmom mogla olakšati borbu protiv jutarnje omamljenosti.
Istraživači sa Sveučilišta RMIT u Australiji kažu da bi uporaba melodijskih alarma, onih na koje možete pjevušiti ili pjevati, mogla biti laka mjera za povećanje mentalne budnosti tijekom dana.
Madonnine pjesme kao budilica su bolje za vašu pažnju
U studirati, istraživači su promatrali učinke alarma melodijski i nemelodični na mentalnu budnost. Melodije su uključivale pjesmu Pogranična linija od Madonne, Ostrvo svadbenih torti ponoćnog ulja ili Sretan autora Pharrella Williamsa. U međuvremenu, oni koji nisu bili melodični uključivali su osnovno cviljenje i klasični zvučni ton iPhonea.
Tim je stvorio aplikaciju koja omogućuje sudionicima da se probude uz različite zvukove alarma na svom pametnom telefonu i zatim odmah izvrše zadatak nalik igrici kako bi procijenili svoju budnost.
Rezultati su pokazali da sudionici čije alarmi su bili melodični bili su brži i precizniji u igri, u usporedbi s onima koji su se budili uz klasične zvukove alarma. Kako bi dodatno procijenili ovu vezu, istraživači su također pregledali prethodne studije o učincima alarma u hitnim situacijama.
Stuart McFarlane, koji je vodio istragu, objasnio je da je “cuKada se djeca probude u hitnim uvjetima, tihi alarm ili čak čini se da je zvuk ljudskog glasa mnogo učinkovitiji od konvencionalnih visokofrekventnih alarma za borbu protiv učinaka inercije sna. S ispravnom vrstom alarma, djeca su pokazala bolje vrijeme odziva i bolje pamćenje događaja, što će vjerojatno biti važno za praćenje uputa ili akcijskih planova u hitnim slučajevima kao što je požar.”.
Melodični alarmi mogu se koristiti u vozilima
Iako razlog za to ostaje nejasan, istraživači sugeriraju da bi mogle postojati frekvencijske širine u pjesmama koje aktiviraju određena područja mozga. «Na primjer, pokazalo se da glazba aktivira određena područja mozga koja kontroliraju pažnju, iako se točni mehanizmi tog učinka još uvijek istražujuobjasnio je McFarlane.
Osim što vam olakšavaju jutarnje buđenje, istraživači sugeriraju da bi se otkrića mogla primijeniti na nekoliko drugih scenarija.
"Ako jesis što podićite rano i odvesti djecu uškolaCans odaberite alarm za buđenje te ostavite što je moguće oprezniji, dok možetes radije nešto drugačije ako se probudiš za posjet Subotnji jutarnji sat joge.
The Vozila mogli bi biti opremljeni prilagođenim alarmima kako bi pomogli vozačima da ostanu usredotočeni i izbjegnu zaspati za volanom. Čak i ljudsko istraživanje svemira moglo bi jednog dana koristiti ove vrste tretmana zvukom za maksimiziranje dobrobiti i učinka astronautas”.