Brojna istraživanja pokazala su da društvo koje imamo za vrijeme obroka također utječe na naš unos. Ako razmišljate o mršavitiMožda biste trebali razmisliti o tome tko vam ide u društvo za vrijeme obroka.
Dokazano je da ovisno o stupanj uključenosti našeg suputnika u njegovu prehranuKoristit će nam ili štetiti. Zato je važno biti načisto s osobnim prioritetima i ne zanositi se grijesima naših suigrača.
Jedi van
Činjenica da jedemo izvan kuće već nas čini veća je vjerojatnost da će pasti u neko iskušenje. Ako uz to jedemo s nekim tko se, daleko od brojanja kalorija, ponosi time što jede velike količine junk fooda, propali smo!
Ako je, naprotiv, osoba koja nas prati svijest o zdravoj prehrani, vjerojatno ćemo se zaraziti. To je sjajno jer kada je netko slab kad treba naručiti određeno predjelo ili desert, ima nekoga tko će ga vratiti u stvarni svijet.
Nitko ne kaže da se s vremena na vrijeme ne možete počastiti! Ali ako vam je cilj smršaviti, trebali biste biti svjesni te činjenice. Do cilja ćete moći doći samo s upornost, disciplina i puno volje.
Zaključno, u raznolikosti je okus. Ako razmišljate o smanjenju tjelesne težine, ne trebate se okružiti samo ljudima koji je također žele smanjiti. Ali važno je da to znate tvrtka utječe. Svjestan toga, lakše se nametnete i znate što je za vas najbolje, a da se ne date zanijeti.
Nakon što kontrolirate tjeskobu izazvanu gledanjem vašeg partnera kako jede slatki desert, a vi se odlučite za probavni napitak, imat ćete sve gotovo.