Imati kućnog ljubimca velika je odgovornost i nije važno što vam objašnjavamo u nastavku; Ako niste spremni, nemojte udomljavati psa. Međutim, ako ste jedan od onih koji već imaju životinjskog člana u obitelji, nedavna studija osigurava da vlasnici pasa imaju četiri puta veća vjerojatnost da će ispuniti trenutne preporuke za tjelesnu aktivnost.
Studija je uključivala stotine britanskih kućanstava, pokazujući da posjedovanje psa može značajno utjecati na to koliko će ljudi vježbati. Ipak, istraživanje također postavlja pitanja o tome zašto ljudi nikada ne šeću svoje ljubimce ili se ne bave bilo kakvom drugom tjelovježbom ili treba li itko od nas nabaviti psa kako bi se motivirao da budemo aktivniji na dnevnoj bazi.
Ljudi sa psima protiv ljudi bez kućnih ljubimaca
Kao što sam već rekao, imati psa nije trivijalno. To zahtijeva odgovornost i predanost, a znam da postoje trenuci kada to može biti teško. Postoji nekoliko istraživanja koja su testirala vezu između posjedovanja psa i učestale aktivnosti, ali uvijek su bila mala i upitne pouzdanosti. Iz tog su razloga istraživači sa Sveučilišta Liverpool i drugih institucija željeli napraviti potpunu usporedbu između ljudi bez pasa i onih bez kućnih ljubimaca.
U novoj studiji, koja je objavljena u Scientific Reports, regrutirali su susjedstvo u blizini Liverpoola (gotovo 700 sudionika iz 385 kućanstava u tom području) i anketirali obitelji o njihovim životima i kućnim ljubimcima. Znanstvenici su se usredotočili na jednu zajednicu, tako da nije bilo prevelike razlike u lokalnom okruženju — pločnici, parkovi i područja na kojima možete vježbati. Gotovo trećina od ukupnog broja posjedovala je psa.
Istraživači su zamolili sve da odgovore na poduži upitnik o tome koliko i koliko vježbaju svaki tjedan. Osim toga, nekim su obiteljima osigurani monitori za praćenje njihove aktivnosti i zamoljeni su da ih nose tjedan dana dok vježbaju kao i obično. Kasnije su prikupili sve podatke i krenula usporedba.
Tko je aktivniji?
Jasno se vidjelo da su ljudi sa psima češće šetali nego ljudi bez kućnih ljubimaca. Većina vlasnika pasa potrošila je nekoliko 300 minuta tjedno u šetnji sa svojim ljubimcem. To znači da su hodali oko 200 minuta više nego ljudi bez psa.
Treba imati na umu da Svjetska zdravstvena organizacija (WHO) preporučuje najmanje 150 minuta umjerene tjelovježbe tjedno. Stoga su vlasnici pasa poslušali ovaj zdrav prijedlog.
Osim toga, studija je pokazala da su vlasnici također bili potaknuti da trčanje, vožnja bicikla i odlazak u teretanu bez svojih pasa, tako da može biti prilično motivirajuće imati pseće društvo. I, kao zanimljivost, zdrave mlade žene oni su bili dio populacije koji nikad nije izvodio psa u šetnju.
«Pas nije alat koji će nas učiniti fizički aktivnijima“, komentirao je Westgarth, autor studije. «Ali ako smatrate da imate vremena, interesa i financijskih sredstava da preuzmete odgovornost posjedovanja psa, onda su oni savršen poticaj da odete u šetnju iako ste se možda opravdavali da to ne učinite.”.