Iako je istina da bismo se trebali brinuti za svoje noge tijekom cijele godine, ne radimo to uvijek. A to je da, kad dođe lijepo vrijeme, a s njim i trenutak za puštanje sandala, ulazimo u krizu. Gledamo u svoje noge i tada vidimo katastrofu. Srećom, ne postoji ništa, u tom smislu, što se ne može riješiti, pa bacimo se na posao!
Tijekom godine ispunjavamo svoje fizičke ciljeve. Idemo u teretanu, svakodnevno vježbamo i odlično jedemo. Osjećamo se dobro iznutra i izvana i sve je divno. Sve osim naših stopala kad dođe lijepo vrijeme i moramo im pokazati. Zatim ćemo vam reći niz smjernica koje će, ako ih imate na umu, osigurati da vaša stopala budu na vrhuncu svake reklame u časopisu.
Smjernice za postavljanje podnožja
hidratacija
Hladnoćama zimskih mjeseci ne isušuje se samo koža našeg tijela i lica. Točnije, stopala su možda postala više suha. Dakle, točka od vitalne važnosti za vašu njegu je hidratacija. Nanesite kremu sa hidratantna i visoko hranjiva svojstva, po mogućnosti s visokim postotkom prirodnih sastojaka dva puta dnevno. Dobro izmasirajte to područje kako bi njegovi sastojci učinkovito prodrli.
vanjske pukotine
Svakodnevnom hidratacijom postići ćemo ne samo veću mekoću, već i izbjeći ćemo neugledno ispucale i suhe pete. Morate biti postojani i primjenjivati s posebnom namjerom u onim najkonfliktnijim područjima.
Piling
Dvaput tjedno, prije nanošenja hidratantne kreme, Dobro pilingirajte stopala obraćajući pažnju na pete. Ali nemojte zanemariti svaki od prstiju. Nakon pilinga i masiranja uz nanošenje kreme, primijetit ćete značajnu promjenu na svojim stopalima. Možete koristiti proizvod koji vam se sviđa ili napraviti vlastiti vlastiti domaći piling. Da biste to učinili, pomiješajte biljno ulje, slatkih badema na primjer, s bijelim ili smeđim šećerom.
Pazite na obuću!
Važno je da tijekom cijele godine odaberete obuću koja vam pruža udobnost i lakoća. I za sport i za rutinu općenito. To će ih spriječiti da pate i budu pogođeni lošim držanjem unutar cipele ili papuče. Ako vaš sport uzrokuje plikove ili rane, svakodnevno ih njegujte kako bi zacijelili i nestali.
Rutina za stopala u 6 koraka
- Napunite zdjelu sa mlake vode, morske soli i par kapi esencijalno ulje.
- Uvucite stopala nekoliko minuta, a zatim ih dobro izmasirajte.
- Primijenite exfoliant, domaće ili ne, a inzistirajte na područjima kao što su pete ili prsti, pored noktiju.
- Osušite ih tapkanjem i nanesite ovlaživač ne zaboravljajući nijedan kutak dok ne upije.
- popravi nokte. Turpijajte ih dajući im oblik i, ako želite pokazati malo sjaja ili boje, pažljivo ih obojite.
- Obujte svoje nove sandale i s velikim ponosom pokažite svoje remek-djelo.
- Neka se ova rutina ne zaboravi! Ponovite dva puta tjedno i vidjet ćete veliku promjenu na svojim stopalima.
klik ovdje i otkrijte kako sami pripremiti kupka za noge.