Tko bi nam rekao da će vježbanje s pokretima koji su se koristili u paleolitiku biti uobičajeno. paleotrening To je prvi lanac teretana koji se kladio na treninge u kojima se reproduciraju vježbe koje su ljudska bića izvodila kroz 95% svoje evolucije. U slučaju da ste se malo izgubili u povijesti, paleolitik se proteže od prije 2.000.000 godina do prije 10.000 godina.
Postat ćemo model najprimitivnijeg ljudskog bića, onog koji je morao ići u lov i bježati od grabežljivaca. Kao što ste možda mislili, biceps pregib ili bench press nisu uključeni u ovaj modalitet. Vježbat ćete radeći funkcionalne pokrete kao što su gurati, puzati, bacati, okretati se, vješati na balvane, skakati, kretati se itd.. Njegova svrha nije povećanje volumena mišića, ali biti funkcionalan koristiti vlastito tijelo u svim nedaćama.
Kako je nastao Paleotrening?
Ideja je započela 2007. godine na Kanarskim otocima, u rukama grupe liječnici, fizioterapeuti, tjelesni pedagogi i biolozi. Svrha ove vrste treninga je vratiti zdravlje tijelu, baziran na terapeutskim vježbama za pacijente s problemima lumbalne kralježnice, ramena, dorzalnog i vratnog dijela.
Naše tijelo je evoluiralo tijekom godina, prilagođavajući se različitim vrstama života. Trenutno nije potrebno ići u lov da bismo nešto pojeli, pa je normalno da smo nesvjesno izgubili onaj fizički kapacitet koji nas je držao u top formi.
https://www.youtube.com/watch?v=lSnfWLvg4ds
18 centara diljem Španjolske
Paleotraining je prije nekoliko dana otvorio novu teretanu u Madridu, točnije u naselju Hortaleza. Već postoji 18 centara koji su raspoređeni po cijeloj zemlji, na račun otvaranja novih ureda u Barceloni, Bilbau, Andaluziji i Extremaduri.
Kako bi nastavila predstavljati sebe, tvrtka dovršava detalje za događaj Ljudsko kuhanje i treniranje u Lanzaroteu. Ovo je prvi važan datum da saznamo kako Paleo sustav funkcionira zajedno s gastronomijom. Održat će se od 20. do 24. lipnja pa ga ne smijete propustiti.
Osim toga, u mjesecu rujnu imat ćete još jedan zanimljiv događaj u Madridu, V svjetsko izdanje Paleo summit 2018.