Trenutno se prakticiranje joge proširilo kao potreba za smirivanjem uma i životom u sadašnjem trenutku. Svi oni koji ga prakticiraju govore o njegovim golemim dobrobitima za fizičko i psihičko zdravlje. Osim toga, simbolizira životni stil koji obuhvaća druge aspekte izvan prakse. Na ovoj istoj padini nalazi se Qigong, terapijska aktivnost koja u naše živote unosi mir.
Što je Chi Kung?
To je kineska medicinska terapija to pomaže mirna stanja stresa, nastava adekvatno kanalizirati vitalnu energiju. Usredotočujući se na disanje i meditacija, pomozite pronaći ravnotežu između uma i tijela. To je način da se pronađe unutarnji mir, toliko željena u ovim vremenima. Osim toga, nazivaju ga "fontanom vječne mladosti" jer oni koji ga prakticiraju uvjeravaju da u Chi Kungu uspijevaju pronaći trenutak opuštanja i unutarnjeg mira. To znači veću lakoću suočavanja sa životom.
naučiti svladati Disanje je vrlo važno za dobro fizičko i mentalno zdravlje. Stoga ova praksa, kroz meditacija, spori pokreti i vježbe usmjerene na disanjeDonosi puno vitalnosti. Naučiti biti svjestan disanja i sadašnjeg trenutka jamstvo je smirenosti i unutarnje ravnoteže duha i tijela.
Koje ciljeve Chi Kung ima?
- raditi energetska struktura tijela
- obdariti sa mirno i uravnoteženo na tri elementa uma, daha i tijela
- Eliminirajte negativne misli koji mogu utjecati na unutarnje organe
- obdariti sa vitalnosti i snage
- Eliminirajte stres te akumulirani fizički i emocionalni stres
- To poboljšava opće zdravlje
- Uči ostati unutra Sadašnje vrijeme
- Pomoć u provedbi a svjesno disanje, blagotvoran na fizičkoj i psihičkoj razini
- Iz prakse proizlazi bistar um sposoban suočiti se sa životom
- Djeluje na razini mišića i zglobova
- koristi za imunološki sustav
- obdaruje a glavna unutarnja mladost
Kao što se vježbalo?
To je tjelesna praksa formirana od nježni fizički pokreti, vježbe disanje i mentalne koncentracije ili meditacija. Nastao je u Kini kako bi ojačao tijelo na fizičkoj, mentalnoj i duhovnoj razini.
Vitalna energija svih elemenata prirode poznata je kao Chi. Stoga Chi Kung traži rad svjesne mobilizacije navedene energije.