Rujan je odličan mjesec, baš kao i siječanj, za početak ispunjavanja odluka. Možda se čini da je postizanje dobre tjelesne građe glavni razlog zašto se Španjolci žele baviti sportom, ali to više nije slučaj. Stres i brz tempo života čine opuštanje i emocionalno zdravlje prvim ciljem vježbanja.
Prema prvom izvješću o Sklonosti Španjolaca prema bavljenju sportom, kreirana od strane platforme Urbani sportski klub, emocionalno blagostanje pozicionirano je kao glavna motivacija u Španjolskoj za bavljenje sportom. Zapravo, 37% Španjolaca koji su sudjelovali u anketi navode da prakticiraju vježbe do osjećati se dobro, isključiti se, eliminirati stres i tjeskobu. S 36,3% ističe se i opće zdravlje i tjelesna dobrobit, iako iznad čisto estetske njege (14%), užitka vježbanja (10%) i natjecateljske prakse (5%).
Za koji sport se odlučujemo?
Fitness je i dalje aktivnost koju Španjolci najviše prakticiraju u zatvorenom prostoru, s 23%. Unatoč tome, izvješće ističe da postoje različiti sportski ukusi između žena i muškaraca. Između ženeNakon fitnessa (24%), prednost daje pilates (5%), joga (17%) i funkcionalni trening (4%).
S druge strane, preferirana aktivnost muškaraca je funkcionalni trening (34%), a za četvrtinu fitness općenito.
Što se tiče aktivnosti na otvorenom, trčanje je i dalje veliki pobjednik kod oba spola, sa 57%.
Koliko često vježbamo?
Što se tiče učestalosti kojom Španjolci vježbaju, studija to potvrđuje 22% aktivnog stanovništva Španjolske bavi se sportom svaki dan. 32% vježba više od 8 puta tjedno, a 3%, između dva i tri puta tjedno.
Studija također postavlja pitanje s čime poznati likovi Željeli bismo podijeliti sportsku aktivnost. Žene se odlučuju za Rafu Nadala i Mireju Belmonte; dok su muškarcima draži Garbiñe Muguruza i Leo Messi.
Zanimalo ih je i za mjesto gdje se radije bave sportom, a većina ispitanih izabrala je svoj lokalitet, osim Andalužana zbog problema vrućeg vremena. Dva grada u kojima bi se ispitanici najbolje bavili sportom su Barselona (26%) i Valencia (26'3%). Iako se u europskim gradovima Španjolci uglavnom klade na Pariz i Berlin.
Bez obzira na vašu motivaciju da budete aktivni i vodite zdrav način života, to će uvijek biti najbolja opcija.