Trzanje kapaka, ili miokimija, nehotičan je, ponavljajući grč mišića kapka koji su mnogi od nas osjetili bez vidljivog uzroka. Ova kontrakcija obično se javlja u gornjem kapku, ali se može pojaviti u donjem kapku i može se percipirati kao živčani tik.
Za većinu ljudi ti su trzaji vrlo blagi i osjećaju se poput laganog pulsiranja kapka. Drugi mogu doživjeti grč dovoljno jak da prisili oba kapka da se potpuno zatvore. U ovom slučaju ćemo se suočiti sa stanjem tzv blefarospazam.
Grčevi se obično javljaju svakih nekoliko sekundi na minutu ili dvije, iako su nepredvidivi. Može čak biti slučajeva kontrakcija koje se javljaju povremeno nekoliko dana. Stoga možda nećete osjetiti nikakve grčeve tjednima ili čak mjesecima. U principu su bezbolni i bezopasni, ali se može pojaviti ozbiljna nelagoda ako se situacija pogorša. Većina grčeva će nestati sama od sebe bez potrebe za liječenjem, iako se mogu pojaviti zbog temeljnog problema koji zahtijeva liječenje.
Uzroci trzanja kapaka
Trzanje očnih kapaka može se pojaviti bez utvrđenog uzroka. Budući da su rijetko znak ozbiljnog problema, uzrok se često ne istražuje. Međutim, trzanje kapaka može biti uzrokovano ili pogoršano iritacijom oka, rastezanjem kapaka, umorom, nedostatkom sna, fizičkim naporom, nuspojavama lijekova, stresom ili upotrebom alkohola, duhana ili kofeina.
Ako trzanje kapaka postane kronično, možete doživjeti "benigni esencijalni blefarospazamšto je naziv za kronično, nekontrolirano treptanje. Ovo stanje obično zahvaća oba oka. Iako je točan uzrok stanja nepoznat, postoje čimbenici koji mogu pogoršati trzanje, poput blefaritisa ili upale kapka, konjunktivitisa, suhih očiju, nadražaja iz okoline, umora, osjetljivosti na svjetlo, stresa, previše alkohola ili kofeina.
Miokimija je, iz nepoznatih razloga, češća u žena nego u muškaraca i obično počinje i završava spontano. To također može predstavljati problem, jer jako ometaju i sprječavaju vas da se koncentrirate na zadatak koji vam predstoji, što zauzvrat utječe na radni učinak. Postoje čak i trenuci kada je potrebno zatvoriti oko kako bi se ublažili bolovi.
Komplikacije grčeva kapaka
Rijetko je trzanje kapaka simptom ozbiljnijeg poremećaja mozga ili živaca. Kada su grčevi rezultat ovih ozbiljnijih stanja, gotovo uvijek su popraćeni drugim simptomima. Ako mislite da imate ozljedu oka, odmah posjetite optometrista ili oftalmologa. Ogrebotine rožnice mogu uzrokovati trajno oštećenje oka.
Poremećaji mozga i živaca koji mogu uzrokovati trzanje kapaka uključuju:
- Bellova paraliza (paraliza lica): stanje koje uzrokuje spuštanje jedne strane lica prema dolje
- distonija: neočekivani grčevi mišića u kojima se dio tijela u zahvaćenom području uvija ili zvija
- cervikalna distonija (spazmodični tortikolis) - uzrokuje nasumično grčenje vrata i uvijanje glave u nezgodan položaj
- Multipla skleroza: bolest središnjeg živčanog sustava koja uzrokuje kognitivne probleme i probleme s kretanjem, kao i umor
- Parkinsonova bolest- može uzrokovati drhtanje ekstremiteta, ukočenost mišića, probleme s ravnotežom i nejasan govor
- Touretteov sindrom: karakteriziraju nevoljni pokreti i verbalni tikovi
Kako liječiti trzanje kapaka?
Grčevi su rijetko dovoljno jaki da zahtijevaju hitnu medicinsku pomoć. Međutim, ako su kronični, mogu biti simptom ozbiljnijeg poremećaja mozga ili živčanog sustava.
Možda ćete morati posjetiti svog liječnika ako imate kronične grčeve kapaka zajedno s crvenim ili natečenim očima, spuštenim gornjim kapkom ili kapkom koji se potpuno zatvori. Također se preporučuje otići ako grč traje tjednima ili počinje zahvaćati druge dijelove lica.
Najčešći uzroci trzanja kapaka su stres, umor i kofein. Da biste ublažili trzanje očiju, možda ćete htjeti izvesti nekoliko home lijekova poput pijenja manje kofeina, dovoljno sna ili stavljanja toplog obloga na oči. Oči možete podmazati i umjetnim suzama ili kapima koje se izdaju bez recepta.
Također se mogu koristiti injekcije botulinum toksina (Botox) za liječenje benignog esencijalnog blefarospazma. Botoks može ublažiti teške grčeve na nekoliko mjeseci. Međutim, kako učinci injekcije popuštaju, možda ćete trebati više injekcija jer se temeljni problem ne liječi.
La kirurgija za uklanjanje nekih mišića i živaca u kapcima (mijektomija) također može liječiti ozbiljnije slučajeve benignog esencijalnog blefarospazma.
Mogu li se spriječiti?
Ako vam se trzaji kapaka javljaju češće, vodite dnevnik i zabilježite kada se pojave. Uzmite u obzir unos kofeina, duhana i alkohola, kao i razinu stresa i količinu sna koji ste spavali prije i tijekom trzanja kapaka.
Kako je jedan od najčešćih uzroka trzanja kapaka nedostatak sna, trebali biste se pobrinuti da Spavaj osam sati svaku večer kako biste spriječili neobjašnjivo trzanje kapaka. Također možete pokušati promijeniti svoju prehranu kako biste uključili zdraviju hranu, kao i pobrinuti se da budete dobro hidrirani.
Pretjerano izlaganje digitalni ekrani također može opteretiti oči i uzrokovati trzanje kapaka. Možda ste ih primijetili oko oka na kraju dugog dana ispred vašeg računala. Uzimanje pauza i provođenje vremena daleko od ekrana može značajno pomoći u smanjenju učinaka miokimije.
Ako primijetite da imate više trzaja kada ne spavate dovoljno, pokušajte otići u krevet 30 minuta do sat vremena ranije kako biste ublažili napetost u kapcima i smanjili trzanje.