Šminka je jedna od dilema koje žene imaju kada je u pitanju trening, pogotovo jer neke prijateljice u teretani vidimo jednako dotjerane kao u petak navečer.
Možemo li se šminkati ili je to štetno za našu kožu? Najbolje je da vaše lice bude čisto od šminke i krema (osim kreme za sunčanje), no mi ćemo vam dati nekoliko savjeta ako se osjećate sigurnije s malo boje na licu.
Kad radimo neke tjelesna aktivnost Kako tjelesna temperatura raste, naše tijelo je pokušava regulirati stvaranjem znoja. Pore na koži su proširene a bilo koji vanjski agent mogao bi biti prepreka koja pogoduje pojavi blackheads.
Preporuke
Stručnjaci preporučuju da čist lice neposredno prije početka vježbanja. Oslobodite svoje pore od šminke ili krema pomoću tonika ili mlijeka za čišćenje, nikako gela ili sapuna za tijelo. Također možete koristiti micelarnu vodu ili neki gel indiciran za lice (nakon skidanja šminke).
Ali ako ste jedna od onih koja se mora našminkati, ne brinite jer postoji rješenje. postojati BBCkreme lagana, hidratantna i s primjesama boje koje će vam pomoći da imate bolji tonus kože i neće toliko utjecati na znojenje.
Ako dođeš s posla i našminkana si, vrlo je važno da uklonite sve što nakupite u licu. U većem broju bit će to bakterije iz okoliša koje će zajedno s ostacima kozmetike napraviti bombu na vašoj koži.
Imajte na umu da, čak i ako nosite tekuće pudere, trening možete završiti s flasterima za šminkanje nakon što ste ručnikom uklonili višak znoja.
Ako i vi volite istaknuti svoj pogled kako se ne biste osjećali tako "goli", najbolje je da se odlučite za a maskara ili vodootporna olovka za očif kako bi izbjegao da završi kao Mulanin provodadžija.
Naravno da možete koristiti balzam za usne da ih hidratizira suptilnim dodirom boje. Ovo se toplo preporučuje ako zimi trenirate na otvorenom.
Također odaberite korištenje a krema za zaštitu od sunca SPF50+ ako ćeš trenirati u parku. Na taj način ćete spriječiti stvaranje mrlja na koži i naravno izbjeći starenje uzrokovano ultraljubičastim zrakama.
Što morate učiniti obavezno?
- prije treninga: Kao što smo već spomenuli, dolazite li iz škole ili s posla, skinite šminku i koristite nešto svjetlije (ako se morate našminkati). Ne zaboravite ponijeti proizvode u torbu za prilagođavanje lica treningu!
- Nakon treninga: Obično ste se znojili i, ako ne znate, znoj sadrži visok sadržaj kiseline. Najbolje je da višak znoja uklonite ručnikom i ne oklijevate s odlaskom pod tuš kako biste uklonili sve bakterije prije nego što se nakupe u vašim porama. Možete koristiti običnu vodu ili micelarnu vodu kako biste udvostručili mogućnost da ne utječe na vaš ten.
Zapamti to "manje je više«: trenirajte bez nakita, parfema, obilne šminke ili beskorisnih frizura.