Kada je riječ o kućnim lijekovima, internet je prepun dezinformacija koje mogu izazvati velike i ozbiljne posljedice, poput ćelavosti, opeklina, mrlja na koži, konjuktivitisa itd. Nešto slično dogodilo se i s uljem noćurka, a to je da su se niotkuda pojavile stotine web stranica koje govore o njemu, pa želimo posložiti sve prave informacije o ovoj biljci, ali i kontraindikacije.
Za početak je zgodno znati što je noćurak, odakle ova biljka dolazi, kako se uzgaja i odakle potječe poznato ulje noćurka. Kasnije ćemo znati za što se obično koristi, njegove dobrobiti i kontraindikacije za korištenje.
Nekoliko odlomaka koji će nam dati mnoga rješenja za sve nedoumice koje se javljaju oko biljke noćurka o kojoj se danas toliko priča. To je da se morate informirati prije nego što ga upotrijebite na našoj koži ili nešto progutate. Iznad svega, kada se radi o slučajevima poput ovih, gdje postoji vrlo malo znanstvenih studija koje podupiru dobrobiti ove biljke.
Što je noćurak?
Koliko god čudno zvučalo, noćurak je divlji cvijet koji bez većih problema raste gotovo posvuda, dapače, uobičajeno ga je vidjeti na nekim cestama u krajevima daleko od civilizacije.
Porijeklo joj seže u Sjevernu Ameriku, a vjeruje se da su ovu ljekovitu biljku prvi počeli koristiti američki domoroci. U Europu je unesena u 17. stoljeću i služila je kao hrana u doba oskudice. Stoljećima je ova biljka bila prirodni lijek za zacjeljivanje kožnih rana i kožnih problema, osim što se jede za liječenje niza problema i bolesti.
Noćurak je više-manje lijepa biljka, ali njen potencijal zapravo nije u cvijetu, već u plodu koji je oblika kapsule i čije se ulje dobiva hladnim prešanjem. Postoji vrlo malo znanstvenih studija koje podupiru njegove prednosti. Zapravo, u dijelu o kontraindikacijama, pojasnit ćemo da ljudi ili skupine ne bi trebale konzumirati ovo ulje ili bilo što od ove biljke.
Je li više istraživači ne preporučuju dugotrajnu upotrebu noćurka, pa ga je bolje testirati na vrijeme kako bismo vidjeli pomaže li nam u našem problemu. Iako, kao što uvijek kažemo, morate otići do zdravstvenog radnika, a kućne lijekove i sve vrste alternativnih tretmana i prirodnih lijekova ostaviti po strani ako imamo ozbiljan problem kao što je slomljena kost, akutna bol, infekcija itd. .
Sastav ulja noćurka
Naš današnji protagonist ima čudan sastav i to je ono što mu omogućuje da kasnije ponudi pogodnosti o kojima ćemo govoriti u sljedećem odjeljku.
Ulje noćurka vrlo je bogato masnim kiselinama, posebice linolnom i gamalinolnom kiselinom, koje, drugim riječima, pripadaju skupini Omega 6. To je esencijalna masna kiselina i mora biti uključena u našu svakodnevnu prehranu, zajedno s Omega 3.
Imamo i zasićene masne kiseline poput palmitinske i stearinske. Vraćajući se na gamalinoleinsku kiselinu, to je kiselina koju je vrlo teško pronaći u prirodi, otuda i dio slave ove neobične biljke. Tu kiselinu ima i boražina, kao i crni ribiz.
Raznolika prehrana mora osigurati dovoljnu količinu vitamina, bjelančevina, minerala, masnih kiselina, masti, ugljikohidrata, vode i dr. koje tijelo treba svakodnevno. Ne smijemo pribjegavati suplementaciji dok se loše hranimo, jer će se problem s vremenom proširiti. Ono što moramo učiniti je poboljšati dnevnu prehranu i uzimati suplemente samo ako nam to kaže liječnik.
Dobrobiti ulja noćurka
Prijeđimo sada na glavninu teme, a to je da je ulje noćurka vrlo poznato, iako malo tko zna što to ulje točno radi u našem tijelu. Kao što kažemo, bolje je ne samoliječiti se niti uzimati suplemente, osim ako to ne preporuči liječnik specijalist.
Smanjuje visoki kolesterol
Treba reći da uzimanje ulja noćurka neće sniziti kolesterol sa 220 na 190 u jednom danu, već je to dugotrajan proces i jednostavno pomoć na koju se možemo osloniti dok radimo važne promjene u prehrani i u našim navikama.životnim navikama.
Osim toga, ovo ulje je biljnog tipa i ne deblja, jer su njegove masne kiseline zdrave. Više je, regulira sintezu kolesterola i masti u krvi. Mogao bi imati i zasitnost, pa bi nam pomogao da ne grickamo između obroka i ne unosimo dodatne kalorije.
Smanjuje bolove u zglobovima
Ova biljka ima umirujuća svojstva i prirodni je antioksidans, osim što djeluje protuupalno. Ove 3 osi stvaraju sustavno olakšanje od bolesti kao što su reumatizam, osteoartritis i osteoporoza.
Ako imamo kronični upalni proces, mogli bismo koristiti noćurak, ali zapamtite da to nije 100% dokazano učinkovit medicinski tretman, to je prirodni lijek i ima nuspojava. Osim toga, liječenje noćurkom u najgorem slučaju, kada je riječ o problemima poput artritisa, ne može trajati dulje od 12 mjeseci.
Ublažava menstrualne grčeve
Iako su znanstveni dokazi kontradiktorni, ima onih koji kažu da je riječ o lijeku koji je usko vezan za žene, budući da pomaže u ublažavanju menstrualnih bolova, ali i kod predmenstrualnog sindroma. Također je obično učinkovit u menopauzi. Trajanje liječenja ne smije biti dulje od 6 mjeseci.
U slučaju bolnih mjesečnica, obilnog krvarenja, neredovitih menstruacija, vrlo onesposobljujućih simptoma menopauze, najbolje je konzultirati se sa stručnjakom i ne prepustiti svoje zdravlje u ruke prirodnog ili kućnog lijeka.
Protiv akni i psorijaze
Ovdje znanost opet proturječi sama sebi. Tretman uljem noćurka za dermatitis, akne i kožna oboljenja mora propisati stručnjak i ne smije trajati duže od 12 tjedana.
U tom slučaju, obično se daje oralno, pa čak iu obliku ulja ili kreme za tijelo. Posebno, prirodno ulje noćurka sadrži vitamine E i F, koji su dva važna vitamina za kožu i potiču elastičnost, vlaže kožu dok reguliraju lučenje sebuma i pomažu pomlađivanju stanica kože.
glavne kontraindikacije
Kontraindikacije su poput sitnog tiska stvari koje kupujemo i nitko ih ne čita, ali su vrlo važne. Jedna od glavnih kontraindikacija je da se ne preporuča uzimanje više od 400 mg ulja noćurka u kapsulama, niti dulje trajanje tretmana.
Ulje noćurka se ne preporučuje djeci, bebama i trudnicama. Ni za one koji uzimaju antikoagulansi ili hipertenzivne osobe, jer povećava rizik od krvarenja.
Ono što je najozbiljnije u vezi s uljem noćurka, osim svega što smo već rekli, jeste to što nas čini sklonijima napadima. Ovaj ljekoviti izvor ima još niz štetnih učinaka zbog same činjenice da ih konzumirate, a to su bolovi u želucu, mučnina, probavne smetnje, blagi proljev, glavobolje, između ostalog.