Pretragom društvenih mreža nalazimo različite brendove i imaju utjecaja koji preporučuju uzimanje tableta (Booster Immune) za jačanje imunološkog sustava i izbjegavanje zaraze COVID-19. No, je li moguće poboljšati obranu dodatkom?
Zatrpani smo informacijama svih vrsta. Suplementacija, vitamini, hrana, vježbe itd. Svi želimo prigrliti zdrav način života, čak i ako ga nismo imali prije pandemije koronavirusa, tako da ne možemo kriviti stanovništvo što se očajnički želi boriti protiv infekcije. Nažalost, ništa nije tako jednostavno kao uzimanje nekoliko tableta dnevno.
Kako funkcioniraju imunološki sustav i COVID-19?
Imunološki sustav je mreža organa, bijelih krvnih stanica i antitijela koja se aktivira svaki put kada otkrije viruse, bakterije, gljivice ili druge patogene koji predstavljaju prijetnju vašem zdravlju.
Moglo bi se podijeliti na dva dijela. The urođena Intervenira kada štetna tvar uđe u tijelo. Moglo bi se reći da je to prva linija obrane tijela. Ako ne otkloni prijetnju, sustav tzv adaptivna Preuzima. To je kao postrojba specijalnih snaga koja proizvodi antitijela za napad i neutralizaciju napadača.
Ako je vaš imunološki sustav slab ili ako se susreće s novom ili posebno agresivnom bubom, može vas razboljeti ako vas ne zaštiti na odgovarajući način.
U slučaju SARS-CoV-2, virusa koji uzrokuje COVID-19, naveden je kao "novi" koronavirus jer nije viđen prije prosinca 2019. Prilagodljivi sustav može zapamtiti nove prijetnje, pa sljedeći put ponovno budete izloženi ovom virusu, vaše će ga tijelo prepoznati i moći će se bolje boriti s njim. Normalno je da prvi put kada smo izloženi nečem nepoznatom imunološkom sustavu treba vremena da se obrani.
Prema riječima stručnjaka za koronavirus, naš adaptivnom imunitetu potrebno je sedam do deset dana da odgovori. Ali kada bi postojalo učinkovito cjepivo, mogli bismo razviti imunitet, a da se ne moramo razboljeti.
Kako potaknuti imunološki sustav?
Imunološke stanice trebaju energiju i hranjive tvari kako bi pravilno funkcionirale. Vaš imunološki sustav može zadovoljiti te potrebe putem hrane ili iz vlastitih zaliha energije u vašem tijelu. Tako da da, pravilna prehrana ima veliku težinu u jačanju imunološkog sustava.
Znanost osigurava da zdrava prehrana i optimalan unos mikronutrijenata mogu poboljšati obranu, kao i smanjiti rizik od bolesti i minimizirati ozbiljnost.
zapravo, los suplementi nisu namijenjeni prevenciji ili liječenju la Covid. No istina je da postoje vitamini i minerali koji mogu povoljno djelovati na imunološki sustav. Idealno je opskrbiti se hranom, no ako vaša prehrana oskudijeva esencijalnim vitaminima i mineralima, dodaci prehrani mogu pomoći u postizanju potrebne doze.
Uz zdravu prehranu postoje i neke navike kojih bi se trebali držati kako bi se vaše tijelo obranilo bez muke. To uključuje:
- Prestanite pušiti
- Održavajte zdravu težinu.
- Izbjegavajte alkohol ili ga konzumirajte umjereno
- Naspavaj se dovoljno
- ostati fizički aktivan
- Smanjite stres
- Često perite ruke
- Ukorak s cijepljenjem
Jasno možemo reći da ne postoji izravan način koji može pojačati obranu. Naime, znanstvenici ne znaju koje stanice u tijelu stimulirati, niti do koje razine imati imunitet.
Što se tiče uzimanja dodataka prehrani ili ljekovitog bilja, nema dokaza da oni dovoljno jačaju kako bi osigurali veću zaštitu od bolesti i infekcija.
Postoji li imunitet protiv koronavirusa?
Svi se bojimo zaraze COVID-19. Normalno je, suočavamo se s virusom kakav do sada nismo vidjeli i na koji nismo imuni.
Ako dobijete koronavirus i oporavite se, vaš će imunološki sustav proizvesti antitijela za borbu protiv infekcije. Očekuje se da će vas ta antitijela zaštititi u budućnosti, ali ne možemo biti sigurni. Također, čak i ako ste imali imunitet, znanstvenici ne znaju koliko on stvarno traje. Neki kažu da može trajati između 3 i 7 mjeseci.
Logično, najočekivaniji način stjecanja imuniteta je cjepivo. Oni pripremaju imunološki sustav da traži gdje napasti. Dakle, kada ste u kontaktu s virusom, vaš sustav će ga prepoznati i moći će ga napasti.