Ponekad možemo proći kroz razdoblja u kojima smo nešto uzrujaniji nego inače. Živci pred natjecanje, ispite, posao... ponekad nam je teško zaspati i dobro se odmoriti. The opuštajuće infuzijeOni su prirodni resurs kojem se možemo obratiti u razdobljima stresa.
Znajući koje infuzije pogoduju unutarnjem blagostanju i smirenosti pomoći će nam da im možemo pribjeći kad nam zatrebaju. Ako se inače ne odlučujete za čajeve, preporučujemo da ih isprobate i vidite kako se osjećate.
Infuzije koje potiču opuštanje
1. odoljen
Valerijana je vrlo učinkovita u liječenju slučajeva nervoza y anksioznost. Ima sedativna svojstva koja uspijevaju smiriti unutarnju uznemirenost. Pospješuje san i može se miješati s drugim biljkama kako bi se pojačali njegovi učinci.
2. Melissa
Infuzija matičnjaka često se koristi za smanjenje stanja živci y anksioznost. je malo hipnotik, pa uvelike pogoduje odmoru. Osim toga, ima svojstva koja pogoduju probavne tegobe iz nervoznih razloga.
3. Lipa
Idealno za opustiti y Zaspati. Možda je to najpopularnija biljka za liječenje stanja uznemirenost. Njegovo djelovanje nije tako intenzivno kao djelovanje valerijane, ali je ipak vrlo djelotvorno. Također, pokušajte glavobolje, probavne tegobe o respiratorna stanja poput astme.
4. lavanda
Mnogo je proizvoda od lavande od kojih možemo imati koristi zahvaljujući njoj sedativni miris. Možemo pronaći soli za kupanje, eterična ulja, svijeće... No, uzimanje infuzije lavande vrlo je učinkovito. Toplo se preporučuje u slučaju nesanica.
5. Limun verbena
Njegova svojstva sredstva za smirenje Vrlo su učinkoviti u liječenju slučajeva nervoza. Koristi se dugi niz godina za reguliraju stanja emocionalnog propadanja. Ne preporučuje se trudnicama.
6.Kamilica
Ovo je zasigurno jedna od najpopularnijih infuzija. Koristi se za liječenje probavni problemi, međutim, također ima svojstva lijekovi protiv bolova i sedativi. Vrlo ga je lako pronaći, a okus mu je jako dobar pa mu možete lako pribjeći. Pomiješan s drugim biljkama istih svojstava, povećava svoju učinkovitost.
Ako namjeravate početi uzimati bilo koju biljnu infuziju, preporuča se da se informirate o njoj kontraindikacije. Ako imate bilo kakvih pitanja, obratite se zdravstvenom stručnjaku koji vas može uputiti na temelju vaših okolnosti.