6 แบบฝึกหัดที่มีแรงกระแทกต่ำเพื่อการฝึกซ้อมที่หนักหน่วง
สำหรับนักกีฬาบางคน การปั่นจักรยานหรือวิ่งเป็นวิธีฝึกที่พวกเขาชื่นชอบ เพื่อให้สมบูรณ์ยิ่งขึ้นก็คือ...
Carol Álvarez 
Carol Álvarez
Carol Álvarez 
Asics ต่ออายุ Gel Cumulus ด้วยการลดแรงกระแทกและความพอดีที่ดีขึ้น
แบรนด์ Asics ยังคงต่ออายุรองเท้าผ้าใบรุ่นคลาสสิกที่สุดอย่างต่อเนื่องสำหรับผู้ชื่นชอบความคิดถึง เมื่อ 20 ปีที่แล้วมีการนำเสนอ...
Carol Álvarez 
พวกเขาคิดค้นวัสดุกีฬาที่ได้แรงบันดาลใจจากหนังปลาหมึก
จำนวนข้อเสนอที่เข้ามาส่งเสริมการกีฬามีความน่าสนใจ จนกระทั่งเมื่อไม่กี่ปีที่ผ่านมา บรรดาผู้ที่...
Carol Álvarez 
คุณกล้าที่จะฝึกหน้าท้องที่ผิดปกติหรือไม่?
หน้าท้องสามารถทนต่อน้ำหนักที่แข็งแกร่งที่สุดได้ด้วยองค์ประกอบของเส้นใยกล้ามเนื้อ เพื่อให้ได้หน้าท้อง...
Carol Álvarez 
ปลา 10 ชนิดที่ให้โปรตีนในปริมาณที่ดี
คุณเป็นคนรักปลาหรือไม่? มันยากไหมที่คุณจะกินมันเพราะคุณชอบเนื้อสัตว์? ไม่ว่าตำแหน่งของคุณจะเป็นเช่นไร ก็เป็นไปได้ว่า...
Carol Álvarez 
คุณต้องการทำงานอย่างมีประสิทธิผลมากขึ้นหรือไม่? ซ้อมแต่เช้า!
ประโยชน์ที่ได้จากการฝึกเป็นอย่างแรกในตอนเช้ามีมากมาย คือ ตื่นมาเต็มที่ มีเวลาน้อย...
Carol Álvarez 
ผักตามฤดูกาลในเดือนพฤษภาคม
เดือนพฤษภาคมได้เริ่มต้นขึ้นแล้ว และเริ่มฤดูกาลแห่งผักและผลไม้มากมาย ใน…
Carol Álvarez 
ทำไมธาตุเหล็กจึงมีความสำคัญในผู้หญิง?
โดยทั่วไปแล้วผู้หญิงมักจะตัวเล็กกว่าผู้ชาย ซึ่งหมายความว่าพวกเขามีความต้องการทางโภชนาการที่แตกต่างกัน...
Carol Álvarez 
ผิวของฉันเปลี่ยนเป็นสีส้มจากการกินแครอทได้ไหม?
การมีต้นส้มเป็นเรื่องธรรมดามากกว่าที่เราคิด มันอาจจะเกิดขึ้น…
Carol Álvarez 
แพนเค้กผักโขมแคลอรี่ต่ำเพื่อสุขภาพ
เมื่อพูดถึงแพนเค้ก สิ่งแรกที่นึกถึงคืออันที่เรากินกับช็อคโกแลต...
Carol Álvarez 
การใช้ Foam Roller ได้ผลจริงหรือ?
คุณเพียงแค่ต้องไปที่กล่อง CrossFit หรือห้องทำงานของห้องออกกำลังกายใดก็ได้เพื่อดู...
Carol Álvarez