Under ett par år har det blivit väldigt moderiktigt att ha ett aktivitetsarmband. Det spelar ingen roll om du köper den på ett infall eller för att du vill mäta din fysiska aktivitet, det viktiga är att du vet vilken som är rätt för dig. Aktivitetsarmband eller smartklockor klassificeras som kvantifierare av fysisk aktivitet och sport. Med dem kommer du att ta kontroll över vad du rör dig och du kommer att kunna klassificera den rörelsen.
På marknaden hittar du ett brett utbud av dessa wearables, så vi rekommenderar att du tar hänsyn till följande tips innan du köper en.
Hur mycket pengar vill du spendera?
Innan du ser vilken som passar dina behov bäst är det bättre att veta vilken budget vi har. Det kommer inte att vara värt något att bugga Apple-klockor eller det senaste från Samsung, om vi bara ska kunna spendera 100 €.
"Fitness"-armbanden är fokuserade på enkelhet, de erbjuder dig grundläggande data utan att gå för långt in i dem. Vissa kompletteras med en smartphone-applikation som lägger till funktioner som att övervaka din sömn.
Istället erbjuder klockor dig många mer detaljerade alternativ för konditionsträning eller styrketräning. De kan upptäcka om du går i trappor eller om du bara går. De är förstås inte billiga.
Vilken användarprofil är du?
Låt oss definiera hur ofta du sportar eller hur ofta du presenterar för att göra det. Utvärdera om du är nybörjare eller amatöridrottare. Vill du bara räkna stegen du går eller letar du efter något mer? Var tydlig med alla funktioner du behöver så att ditt tillbehör inte kommer till korta.
Om det visar sig att du är en person som bara ska gå en promenad eller springa så klarar du dig bra med ett fitnessarmband. Du kommer att kunna se tiden du gör, stegen du tar, kalorierna du förbrukar och avståndet du reser. Tänk på att de flesta av dessa enheter är länkade till appar som ger dig statistik över dina framsteg.
Ju fler aktiviteter du vill göra och ju mer intresse du har för att veta fakta, desto mer kommer du att behöva en klocka. Var medveten om alternativen som erbjuds av din nya bärbara enhet innan du köper den.
sömnövervakning
Många bryr sig lite om att veta hur mycket de sover och hur deras sömn är (djup eller lätt). Sanningen är att vila är avgörande för en idrottare, så det skulle inte vara dåligt att ta hänsyn till tillägget av detta alternativ.
Armband samlar vanligtvis in denna data bättre, eftersom klockor vanligtvis låter dem laddas över natten. Tänk på att klockans autonomi är mycket mindre än armbandets. Dessa kan hålla i cirka 20 dagar utan laddning, medan klockor rusar efter 4 eller 5 dagar.
Om du inte sover bra och vill kontrollera eller registrera din sömn, är det utan tvekan ditt väsentliga tillbehör.
Pulseringskontroll
Det är sant att du i din vardag inte tänker på att veta din puls, men det är ett grundläggande alternativ när du ska välja en klocka eller ett armband. För idrottare är det ett genombrott, eftersom de kan sluta använda den klassiska pulsmätaren som placerades på bröstet.
Förvisso innehåller alla tillbehör redan detta alternativ, men tänk på att det kommer att vara mer eller mindre exakt beroende på vilket pris vi köper det till. Utan tvekan är det väldigt användbart att känna till din puls när du tränar.
Det inkluderar dagliga varningar
Det kommer att verka dumt för dig, men detta kan vara en extra motivation i din träning eller i din vardag. Wearables har vanligtvis möjlighet att påminna dig om de steg du måste ta per dag eller de kalorier du måste bränna. Det är en ganska "push" för de stillasittande människor som behöver någon eller något för att dra dem.
Dessutom finns det fitnessarmband som innehåller larm. Det vill säga, istället för att använda det typiska telefonlarmet för att väcka dig kan du få ditt armband att vibrera. Tro mig, det är mycket bekvämare och du slipper väcka den som ligger med dig.