Vi har alltid hört att hettan går till våra huvuden och utan att det är en lögn är det inte heller helt sant. Våra extremiteter är de delar av kroppen som lider mest av låga temperaturer, speciellt händerna när det gäller löpare. Den bästa lösningen för att isolera dem från kyla och skydda dem är att köpa speciella löparhandskar. Det bör noteras att inte alla idrottare kräver detta tillbehör, antingen på grund av deras kroppstemperatur eller vädret som omger dem.
Vi har alltid hört att hettan går till våra huvuden och utan att det är en lögn är det inte heller helt sant. Våra extremiteter är de delar av kroppen som lider mest av låga temperaturer, speciellt händerna när det gäller löpare. Den bästa lösningen för att isolera dem från kyla och skydda dem är att köpa speciella löparhandskar. Det bör noteras att inte alla idrottare kräver detta tillbehör, antingen på grund av deras kroppstemperatur eller vädret som omger dem.
Varför är det viktigt att använda det när det är kallt?
Att inte skydda händerna från kylan har ganska negativa konsekvenser. Jag är säker på att du också har upplevt den känslan av stramhet och torr hud. Rodnad och inflammation uppstår när vi utsätts för kyla eller fukt under en längre tid. Och det kan förekomma både i händerna och i öronen eller fötterna, naturligtvis kommer de täckta delarna att ha mindre risk att drabbas av låga temperaturer.
Detta beror på att vi har många nervändar och känseländar i våra händer, så det är normalt att de är känsligare för kyla. Experter rekommenderar användning av handskar när termometern visar värden under 5 grader.
Trots att de är små har händernas muskler en grundläggande roll så att våra fingrar kan röra sig perfekt. Eftersom de inte är speciellt stora har de dessutom en annan blodcirkulation och temperatur än resten. Därför är det normalt att dina händer är kalla under de första minuterna av träningen, trots att resten av din kropp har blivit varm.
Vilka typer av handskar kan vi hitta?
Det finns tusentals typer att välja mellan, men utan tvekan bör den ha två grundläggande egenskaper:
- Erbjud termiskt skydd och ogenomtränglighet.
- Tillåt fingrarnas frihet när du böjer dem.
Som vi sa tidigare har varje person olika egenskaper, men handskar måste obestridligen användas under 5º.
När det gäller material och tekniska egenskaper kommer vi att hitta lätta, tjocka, termiska handskar och tjockare och mer extrema (tänkt på i snön och i bergen). Det säger sig självt att de typiska ullhandskarna bara tjänar dig till att samla fukt och kyla.
Föreställ dig att du vill köpa några handskar, men utan att ange en typ av klimat eller meteorologiskt tillstånd; ditt bästa alternativ skulle vara en av typen windstopper. De är lätta, vattentäta vid regn eller snö och vindtäta. Den har bevisad effektivitet även i temperaturer nära 0 grader; och i händelse av att temperaturen är under 0º, finns det material som Gore-Tex som hjälper dig att hålla dig varm. Dessutom innehåller många av dessa vanligtvis en tjock termisk stoppning med fibrer som tål upp till -20º.
På Amazon kan du hitta denna typ av tillbehör till ett bra pris.
Se erbjudande på AmazonVälj din storlek väl
Handskar har också storlekar, och det är ganska viktigt att du väljer den som passar din hand bäst. Precis som du inte skulle springa med skor två storlekar mindre, eller med stora strumpbyxor, händer samma sak med handskar.
Om du använder sådana som är för små eller stora, glöm att de uppfyller sin korrekta funktionalitet. Det ideala är att gå till en butik för att prova dem, men om du ska beställa dem online, mät din hand och var uppmärksam på tillverkarens mått. En handske måste vara bekväm, så våra fingrar bör inte röra spetsen på den. Det borde finnas mer eller mindre en halv tum över.