Din hud är en hemlig långivare. Kommer du ihåg när du glömde att ta med en sminkborttagningsservett till spinnkursen? Eller den gången du var för lat för att ta av dig din foundation innan gymmet? Jo, din hud har säkert inte glömt bort, det är därför du kanske har hittat en ny finne i pannan.
Trots de aknefria löftena från din favorit concealer, kommer din hud förmodligen inte att svara bra på en kombination av svett och smink.
dina porer blir igensatta
Om du går på en lätt promenad eller stretchar, kanske du kan ha smink under träningen. Men varje svettframkallande träningspass behöver förmodligen en sminkservett.
När du tränar stiger din inre temperatur, vilket gör att din kropp svettas i ett försök att hålla sig sval. Värmen öppnar de små öppningarna, även kända som porer, i hela huden, som är ansvariga för att frigöra olja och svett.
När porerna är öppna kan de göra det bli igensatt av bakterier o föroreningar som kanske redan finns på din hud. Tilltäppta porer kan orsaka rodnad och irritation, beroende på hur känslig din hud är.
Att lägga till smink till denna ekvation ökar chanserna att få dessa negativa effekter eftersom smink kan kväva huden och blockera svettkörtlar, fångar smuts och andra irriterande ämnen inuti porerna. Men porerna på nacken, armarna, bröstet och övre delen av ryggen kan också bli igensatta och irriterade, vilket är anledningen till att vissa personer kan se akne på andra delar av kroppen efter träning.
På grund av övningens karaktär är detta inte alltför överraskande. När allt kommer omkring, hur ofta hamnar du på maskiner eller ligger på mattor på gymmet? Delad utrustning kan vara full av oljor och bakterier som orsakar akne. Det är viktigt att du desinficerar och rengör materialet före och efter användning.
Att använda rätt produkter kan hjälpa till att förhindra träningsrelaterade utslag i ansiktet och kroppen. Även om du kan använda en känslig ansiktsservett om ditt gym inte har rena handdukar eller pappershanddukar tillgängliga, tvätta ansiktet efter träningen Det är det bästa sättet att rengöra huden.
Se till att tvätta ansiktet direkt efter träningen för att minimera risken för att få utslag. A limpieza dubbel Det kan också vara till hjälp, börja med en oljebaserad rengöring för att ta bort smink, följt av en vattenbaserad rengöring för att avsluta jobbet.
Din hud blir mer benägen för akne
Tyvärr tenderar tilltäppta porer från smink och akne att gå hand i hand. När porerna är igensatta av smink växer de fångade bakterierna ganska snabbt i körtlarna.
Så småningom kommer de fångade bakterierna att göra att den igensatta poren spricker, vilket infekterar andra områden i ansiktet, vilket kan leda till olika typer av akne, som t.ex. vita prickar, puntos Svart y korn cystliknande.
De olika delarna av ansiktet är också mindre och mindre benägna att få fläckar. De front och kinder de kan vara mer benägna att få akne, eftersom det finns en högre täthet av talgkörtlar här. Så akne och hudinflammationer är de största problemen här.
Vanligtvis fuktkrämer och solskyddsmedel de kommer inte att orsaka finnar om du använder den typ som är bäst för din hud. Till exempel, om din hud är allmänt känslig och benägen för irritation eller utslag, se till att din fuktighetskräm är allergivänlig eller parfymfri.
Si TU hud es fett, Det sista du vill ha är en fet eller fet fuktkräm och solkräm. Leta efter ett vattenbaserat alternativ, eftersom dessa är mindre benägna att irritera aknebenägen hud eller finnar.
dina ögon kommer att irritera
Dina ögon och ögonlock är en ganska känslig del av ditt ansikte och kan lätt bli röda eller irriterade när du tränar med smink. Liksom resten av ditt ansikte har dina ögonlock porer som är ansvariga för att släppa hälsosamma smörjoljor
Om du tränar med smink på ögonlocken kan dessa körtlar bli igensatta och göra din hud röd och torr. Utan tillräckligt med naturlig oljesmörjning kan tårar också avdunsta för snabbt, vilket leder till ögonirritation.
Att bära ögonmakeup när du tränar kan också göra dig benägen att få finnar. styes, vilket är en infektion som utvecklas i ögonfransfollikeln eller tårkörteln. Styes kan bildas på ögonlocket eller under ögonlocket längs fransraden.
Om smink eller bakterier blockerar en follikel eller körtel i området kring ögonen, kan det utvecklas till en sti. Även om det kan vara frestande att poppa en stye som en finne, bör du undvika att röra den till varje pris och låta den läka av sig själv.
Helst bör du avstå från att bära ögonmakeup, inklusive eyeliner, mascara och ögonskugga, under träning helt och se till att ta bort ögonmakeup helt med en rengöringsservett innan ditt träningspass.
Ska man ta bort smink innan träning?
För att din hud ska se ut och kännas på bästa sätt bör du tvätta ansiktet före och efter träningen. Det räcker med att bara torka ansiktet med en oljefri sminkservett; det finns ingen anledning att starta din 10-stegs hudvårdsrutin i omklädningsrummet.
Om du hellre vill bära något för att dölja ett ärr eller fläck, välj dina produkter med omtanke. Välj foundations, concealers eller tonade fuktkrämer som är lätta att mineralbas. Leta efter smink som inte är det komedogen, vilket betyder att det inte täpper till porerna.
Vill du använda en flytande foundation? Tänk på en som innehåller en låg nivå av salicylsyra. Salicylsyra kan hjälpa till att ta bort döda celler och överflödig olja från hudens yta, vilket hjälper till att hålla porerna rena.
För dina ögon, använd formler a vattentest. Även om dessa produkter är lite dyrare och svårare att ta bort, kommer en vattenfast mascara eller eyeliner att minimera svett-inducerad irritation.