Ögonlocksryckningar, eller myokymia, är en ofrivillig, upprepad spasm i ögonlocksmusklerna som många av oss har känt utan att ha något spårbart ursprung. Denna sammandragning sker normalt i det övre ögonlocket, men det kan uppstå i det nedre ögonlocket och uppfattas som ett nervöst tic.
För de flesta är dessa ryckningar mycket milda och känns som en mild pulsering i ögonlocket. Andra kan uppleva en spasm som är stark nog att den tvingar båda ögonlocken att stängas helt. I det här fallet kommer vi att stå inför ett tillstånd som kallas blefarospasm.
Spasmerna uppstår vanligtvis med några sekunders mellanrum under en eller två minuter, även om de är oförutsägbara. Det kan till och med förekomma fall av sammandragningar som uppträder intermittent i flera dagar. Så du kanske inte upplever några spasmer på veckor eller till och med månader. I princip är de smärtfria och ofarliga, men allvarliga obehag kan uppstå om situationen förvärras. De flesta spasmer löser sig av sig själva utan behov av behandling, även om de kan uppstå på grund av ett underliggande problem som kräver behandling.
Orsaker till ryckningar i ögonlocket
Ögonlocksryckningar kan uppstå utan identifierbar orsak. Eftersom de sällan är ett tecken på ett allvarligt problem, är orsaken ofta inte undersökt. Ögonlocksryckningar kan dock orsakas eller förvärras av ögonirritation, utspänd ögonlock, trötthet, sömnbrist, fysisk ansträngning, medicinbiverkningar, stress eller användning av alkohol, tobak eller koffein.
Om ögonlockets ryckningar blir kroniska kan du uppleva en "benign essentiell blefarospasmvilket är namnet på kronisk, okontrollerbar blinkning. Detta tillstånd påverkar vanligtvis båda ögonen. Även om den exakta orsaken till tillståndet är okänd, finns det faktorer som kan förvärra ryckningarna som blefarit eller inflammation i ögonlocket, konjunktivit, torra ögon, miljöirriterande ämnen, trötthet, ljuskänslighet, stress, för mycket alkohol eller koffein.
Myokymi är av okänd anledning vanligare hos kvinnor än hos män och börjar och slutar vanligtvis spontant. Det kan också vara ett problem, eftersom de är väldigt distraherande och hindrar dig från att koncentrera dig på uppgiften, vilket i sin tur påverkar arbetsprestationen. Det finns till och med tillfällen då det är nödvändigt att stänga ögat för att lindra smärtorna.
Komplikationer av ögonlocksspasmer
I sällsynta fall är ögonlocksryckningar ett symptom på en allvarligare hjärn- eller nervsjukdom. När spasmer är resultatet av dessa allvarligare tillstånd, åtföljs de nästan alltid av andra symtom. Om du tror att du har en ögonskada, se en optiker eller ögonläkare omedelbart. Korneal repor kan orsaka permanenta ögonskador.
Hjärn- och nervstörningar som kan orsaka ryckningar i ögonlocken inkluderar:
- Bells pares (ansiktspares): tillstånd som gör att ena sidan av ansiktet sjunker nedåt
- Dystoni: oväntade muskelspasmer där kroppsdelen i det drabbade området vrids eller vrids
- cervikal dystoni (spasmodisk torticollis) - får nacken att krampa slumpmässigt och huvudet att vrida sig till besvärliga positioner
- Multipel skleros: sjukdom i centrala nervsystemet som orsakar kognitiva problem och rörelseproblem, samt trötthet
- Parkinsons sjukdom- kan orsaka skakningar i extremiteterna, muskelstelhet, balansproblem och sluddrigt tal
- Tourette: kännetecknas av ofrivilliga rörelser och verbala tics
Hur behandlar man ögonlocksryckningar?
Spasmerna är sällan tillräckligt allvarliga för att kräva akut medicinsk behandling. Men om de är kroniska kan de vara ett symptom på en allvarligare sjukdom i hjärnan eller nervsystemet.
Du kan behöva träffa din läkare om du har kroniska ryckningar i ögonlocket tillsammans med röda eller svullna ögon, ett hängigt övre ögonlock eller ett ögonlock som stängs helt. Det rekommenderas också att gå om spasmen fortsätter i veckor eller börjar påverka andra delar av ditt ansikte.
De vanligaste orsakerna till ryckningar i ögonlocken är stress, trötthet och koffein. För att lindra ögonryckningar, kanske du vill utföra några hem rättsmedel som att dricka mindre koffein, få tillräckligt med sömn eller applicera en varm kompress på dina ögon. Du kan också hålla ögonen smorda med konstgjorda tårar eller receptfria droppar.
De kan också användas injektioner med botulinumtoxin (Botox) för att behandla benign essentiell blefarospasm. Botox kan lindra svåra spasmer under några månader. Men eftersom effekterna av injektionen avtar kan du behöva fler injektioner, eftersom det underliggande problemet inte behandlas.
La kirurgi att ta bort några av musklerna och nerverna i ögonlocken (myektomi) kan också behandla allvarligare fall av benign essentiell blefarospasm.
Kan de förhindras?
Om dina ögonlocksryckningar inträffar oftare, håll en dagbok och notera när de inträffar. Tänk på ditt koffein-, tobaks- och alkoholintag, såväl som din stressnivå och mängden sömn du har fått i ledningen fram till och under ögonlocksryckningarna.
Eftersom en av de vanligaste orsakerna till ryckningar i ögonlocken är sömnbrist bör du se till att du Sov åtta timmar varje natt för att förhindra oförklarliga ryckningar i ögonlocket. Du kan också prova att ändra din kost för att införliva hälsosammare mat, samt se till att du är väl återfuktad.
Överexponering för digitala skärmar det kan också anstränga dina ögon och orsaka ryckningar i ögonlocken. Du kanske har märkt dem i slutet av en lång dag framför din dator runt ögat. Att ta pauser och spendera tid borta från skärmar kan avsevärt bidra till att minska effekterna av myokymia.
Om du märker att du har fler ryckningar när du inte får tillräckligt med sömn, försök gå och lägga dig 30 minuter till en timme för tidigt för att lindra spänningar i ögonlocken och minska ryckningar.