Äpplen är frukter som vi kan hitta väldigt lätt under hela året. Dessutom ger de väldigt få kalorier, innehåller mycket fibrer och håller oss mätta längre. De är nyckeln i de flesta dieter för viktminskning, så det skadar inte att lära sig ett enkelt och hälsosamt recept. Vi har sett krispiga lussebullar i massor av livsmedelsbutiker, men de är packade med tillsatt socker och usel choklad med näringsvärde.
Här visar vi dig hur du gör krokantiklubbor, med bara tre ingredienser och på mindre än en timme. Ett hälsosamt mellanmål, med väldigt få kalorier och redo att tillfredsställa alla dina sötsug.
Var uppmärksam på ingredienserna
Du kan göra två versioner: de hälsosamma eller de laddade med socker. Självklart letar vi efter den version som ger de bästa värdena. För att göra detta måste vi se till att vi konsumerar en choklad med mer än 80 % kakao, och kontrollera att den första ingrediensen är kakaopasta.
Dessutom är det viktigt att de valda mandlarna är naturliga eller rostade, men inte friterade eller badade i salt. Du behöver inte söta lussebullarna med något, äpplet ger den nödvändiga sötman.
