Temperatursänkningen börjar redan märkas och då och då ber vår kropp oss om en sked. Idag ger vi dig ett typiskt och mycket traditionellt recept, men i en version som är helt kompatibel med din Fitness-livsstil. Var uppmärksam på följande recept. Det handlar om en kikärtsgryta 100 % passform. Du kan inte sluta prova!
Det är ett recept som påminner oss om våra mormödrars rätter under de kalla dagarna. Och även om vi fortfarande har några månader kvar innan vintern kommer, skadar det inte att i förväg veta den här typen av mer genomarbetade rätter, som hjälper oss att återför temperaturen till vår kropp. Den här, specifikt, är idealisk både för lunchSom resurs före träning.
Varför är det en bra idé att tillaga en kikärtsgryta?
Kikärter ingår i gruppen av grönsaker Och de har stora fördelar för vår hälsa. De är rika på kolhydrater och representerar ett större bidrag av protein jämfört med andra baljväxter. är källan till fiber, kalium, kalcium, magnesium, järn och fosfor. Dessutom innehåller de vitaminer som gynnar kroppens funktion, särskilt A, från grupp B och C.
Kikärter gynnar kardiovaskulär och matsmältningshälsa, minskar risken för hjärtsjukdomar och främjar regelbunden tarmtransit. Dessutom är de idealiska i viktminskningsdieter, eftersom dess fiberinnehåll ger dem en kraft mättande som undviker hackning och minskar kaloriintaget. Dess sammansättning av vitaminer och mineraler gör att den i hög grad gynnar benhälsa, bidrar till konstruktion, underhåll och motståndskraft hos ben.
Passa kikärtsgryta, steg för steg
Om du redan vet vad du vill prova med detta recept, enkel, hälsosam och 100 % vältränad, du måste bara komma till det. Välj en tid på dagen för att göra den, få ingredienserna som vi beskriver nedan och följ instruktionerna utan att hoppa över någon detalj. Smakrikt och aptitretande resultat, helt garanterat!
