Den verkliga hemligheten med TGB-bröd verkar ha upptäckts. Trots att de skryter med att vara "det enda brödet som smälter i munnen" blir det nu inte nödvändigt att gå till en hamburgerrestaurang av den här typen för att njuta av det hemma.
skärnings Paketet med 4 enheter är redan till försäljning för ett pris av 3 €. Med tanke på att vi kan göra våra egna hamburgare eller fylla den med vad vi vill är det ett billigare pris än att göra en beställning i TGB. Det uppstår dock tvivel om huruvida detta bröd kan ätas utan att ångra, eller om vi bättre bör undvika att köpa det.
Ingredienser och näringsvärde av TGB-bröd
Bröd är oumbärligt i alla dieter, men det är sant att en hamburgare är föräldralös om den inte är täckt med två brödskivor. Eftersom vi vet att det finns tusentals nyttiga bröd (fullkornsvete, dinkel, råg, havre) är vi nyfikna på om TGB kommer att ha något nyttigt bland sina produkter.
I listan över brödingredienser hittar vi: «Vetemjöl, vatten, jäst, vetesurdeg, vegetabilisk olja (solros), socker, äppelcidervinäger, vasslepulver, potatismjöl, smör, vegetabiliska proteiner, naturliga aromämnen, konserveringsmedel, gluten, mjölsoja, färgämnen och dextros".
När det gäller näringsvärdet, för varje 100 gram produkt får vi:
- Energivärde: 307 kcal
- Fett: 4 gram
- Mättad: 1 gram
- Kolhydrater: 53 gram
- Sockerarter: 13 gram
- Proteiner: 12 gram
- Salt: 0 gram
- Natrium: 0 gram
Med tanke på att varje limpa väger 73 gram kommer vi att konsumera 224 kalorier från bara bröd. Det är sant att den har ett högt innehåll av proteiner (jämfört med resten av bröden), men bidraget av tillsatt socker överstiger den rekommenderade dagliga mängden. Så det blir ett orekommenderat alternativ. Det kan tas ibland, som en godbit, men inte som ett vanligt bröd i kosten.
Man måste ta hänsyn till att hamburgaren kommer rött kött, sås eller smält ost och en sida av potatis. Vi kan lätt nå runt 800 kalorier i en enda måltid. Så det är bättre att hålla sig borta från detta läckra och söta bröd.
Finns det hälsosammare alternativ som alternativ?
Även om vi alla älskar att köpa de produkter som vi kan konsumera på en snabbmatsrestaurang i snabbköpet, är det inte det hälsosammaste alternativet. Som vi har sett ligger problemet inte i hur produkterna tillagas, utan snarare att de börjar med komponenter som inte rekommenderas för regelbunden konsumtion.
Det finns dock hälsosammare alternativ som kan få oss att njuta av burgaren. En av de mest konsumerade är typen Förtunnar 100% integral, eftersom det bara ger 99 kalorier totalt. Det vill säga mer än hälften av TGB:s bröd. Några hamburgerbulle som innehåller en större mängd fullkorn. De kommer inte att vara lågkalorialternativ, men de kommer att vara bättre näringsmässigt.
Om vi vill öka proteinintaget är det såklart att rekommendera att använda proteinbröd med mindre mängd kolhydrater. Det största problemet med dessa bröd är att de faller isär snabbare, men är det inte samma sak med TGB?