ColaCao Energy är en av de mest konsumerade shaken bland barn och unga. Med en synonym för energi förväntar sig föräldrar att deras barn ska ta sig igenom skoldagen med så mycket själ som möjligt. Men är det verkligen energigivande?
De senaste veckorna har ColaCao Energys annonser inte upphört att publicera det nya storformatet. Hittills fanns det bara i 200 ml tegelstenar och 188 ml flaskor. Men innan vi fortsätter att satsa på denna mejeriprodukt till frukost och mellanmål kommer vi att analysera om den verkligen är hälsosam.
Ingredienser och näringsvärde
För att ta reda på om ColaCao Energy är hälsosamt är det viktigaste att analysera dess ingredienser. Specifikt består den av "delvis skummad mjölk, socker, avfettad kakao, stärkelse, aromer, mineralsalter (dikalciumfosfat och zinksulfat), stabiliseringsmedel (E 339, E 471, E 407) och salt".
Dessutom, för varje 188 ml flaska, hittar vi följande näringsämnen:
- Energi: 122 kalorier
- Fett: 1,5 gram
- varav mättad: 1,1 gram
- Kolhydrater: 21 gram
- varav sockerarter: 20 gram
- Kostfiber: 0,8 gram
- Proteiner: 6,2 gram
- Salt: 0,33 gram
- Kalcium: 239 mg
- Fosfor: 199 mg
- Zink: 2,1 mg
Främst är det en produkt rik på snabbabsorberande kolhydrater. Detta beror på den huvudsakliga närvaron av lättmjölk och tillsatt socker. Det är inte en särskilt intressant produkt när det gäller de små. Om vi vill öka ditt proteinintag rekommenderas det att välja en annan typ av mejeri.
inte energigivande
Även om dess huvudsakliga påstående kan vara att det bibehåller energi i flera timmar, finns inget energigivande ämne i dess ingredienser. Å ena sidan skapar den säkerhet hos barn eftersom den består av ingredienser som passar alla åldrar. Det är dock falsk reklam. Faktum är att i sina sociala nätverk försäkrar de att "Energi" är den term de bestämde sig för att använda på en glutenfri produkt och lämplig för alla målgrupper. Ändå, innehåller laktos.
Å andra sidan är mängden socker som erhålls i varje liten flaska alarmerande. 20 gram socker, som kommer från lättmjölk och tillsatt socker, överskrider de rekommenderade dagliga sockernivåerna hos barn. skulle kunna införas sötningsmedel Naturliga livsmedel för att minska konsumtionen av socker hos de små, även om gastrointestinala problem också kunde märkas i ung ålder.
Med tanke på att denna mejeriprodukt strävar efter att vara en blandning av mjölk med kakao, är det bäst att förbereda det hemma. Endast skummjölk kommer att krävas (vi kan använda en berikad med proteiner) och avfettat kakaopulver. På så sätt säkerställer vi att vi konsumerar kvalitetsnäring och undviker kemiska konserveringsmedel.