Många människor har tillgodogjort sig användningen av tofflor för att vara hemma. Det finns dock de som fortsätter med streetskorna i flera timmar. Om du är ett fan av att bära skor, kanske du tycker att det är obekvämt eller till och med obekvämt att ge upp skor inomhus. Men vi kommer med största sannolikhet att ändra oss när vi får reda på vad som verkligen spåras på marken.
Även om vi inte trampar på smuts (eller ännu värre, hundbajs), samlar skor mycket smuts när vi går utanför. Flera studier har föreslagit att skor är källor till infektionssjukdomar. Det vill säga, de är det bakteriemagneter. Vi pratar om otäcka bakterier som E. coli, som kan orsaka magkramper, diarré och kräkningar. I en studie hade 96 procent av deltagarna mätbara nivåer av bakterierna i sina skor inom två veckor. (Och skorna var nya i början av studien.)
Våra skor bär också regelbundet Clostridium difficile eller C.diff. Faktum är att bakterierna är mer benägna att dyka upp på skosulorna än på toalettstolarna. C. diff kan orsaka diarré eller feber hos annars friska personer. Hos äldre vuxna eller personer med nedsatt immunförsvar kan en C. diff-infektion vara dödlig.
Och när vi bär bakterietäckta gatuskor runt huset kommer nästan alla mikrober på skosulorna med på en tur. Studien visade att när människor bar sina gatuskor inomhus, 90 till 99 procent av bakterierna på skorna överförs till plattor jord. Därifrån kan de plockas upp av ett krypande spädbarn eller småbarn, ett husdjur eller av fallande föremål. Bakterier kan till och med hamna på dina egna fötter när du äntligen tar av dig skorna. Det är möjligt att frekvent rengöring Det gör heller ingen större skillnad, eftersom vissa av dessa mikrober är svåra att döda. Eftersom Clostridium difficile-sporer är resistenta mot desinfektion är risken för kontaminering i hemmet stor.
ta av dig skorna vid dörren
Vi kan fånga in bakterier på skor genom att ta av oss skorna vid dörren och placera dem i ett speciellt skoställ. Därifrån är det bara att bestämma sig om man vill att gå utan skor Eller ha på dig tofflor runt huset. Att gå helt skolös hemma är vanligtvis det bästa alternativet.
Att gå barfota är utmärkt för allmän fothälsa och hjälper till att öka fotens muskelstyrka, vävnadstolerans och ledrörlighet. Om vi har fotsmärtor, plattfots- eller fotledsartrit kommer vi att överväga att ha ett par tofflor eller stödjande skor att ha hemma. Skor måste ha platta och flexibla sulor, en bred tåbox och låg eller minimal dämpning. Behöver du tofflor rekommenderas en styvare sula, eventuellt framfotsrocker eller tåfjäder och lite dämpning.
Inomhusskor kan också vara säkrare för äldre vuxna, eftersom halkfria sulor kan minska risken för fall. Personer med diabetes eller neuropati bör alltid ha skor inne också för att undvika fotskador som kan bli infekterade.