När det kommer till huskurer är Internet fullt av desinformation som kan orsaka stora och allvarliga konsekvenser, såsom skallighet, brännskador, hudfläckar, konjunktivit m.m. Något liknande har hänt med jättenattljusolja, och det är att hundratals webbsidor har kommit från ingenstans som talar om det, så vi vill ställa i ordning all verklig information om denna växt och även kontraindikationerna.
Till att börja med är det bekvämt att veta vad nattljus är, var denna växt kommer ifrån, hur den odlas och varifrån den berömda nattljusoljan kommer. Senare kommer vi att veta vad det vanligtvis används för, dess fördelar och kontraindikationerna för dess användning.
Några stycken som kommer att ge oss många lösningar på alla tvivel som dyker upp kring jättenattljusväxten som det pratas så mycket om idag. Det är att du måste informeras innan du använder den på vår hud eller intar något. Framför allt när det är fall som dessa, där det finns väldigt få vetenskapliga studier som stöder fördelarna med denna växt.
Vad är nattljus?
Hur nyfiken det än kan tyckas är nattljus en vild blomma som växer utan större problem nästan var som helst, faktiskt är det vanligt att se den vid vissa vägkanter i områden långt från civilisationen.
Dess ursprung går tillbaka till Nordamerika och man tror att de första som använde denna medicinalväxt var indianerna. Den introducerades till Europa på 17-talet och serverades som mat i tider av knapphet. I århundraden har denna växt varit ett naturligt botemedel för att läka hudsår och hudproblem, förutom att den äts för att bota ytterligare en rad problem och åkommor.
Jätteljus är en mer eller mindre vacker växt, men dess potential ligger egentligen inte i blomman, utan i dess frukt, som är formad som en kapsel och vars olja erhålls genom kallpressning. Det finns väldigt få vetenskapliga studier som stödjer dess fördelar. Faktum är att i avsnittet om kontraindikationer kommer vi att klargöra att människor eller grupper inte bör konsumera denna olja eller något från denna växt.
Är mer forskare rekommenderar inte långvarig användning av nattljus, så det är bättre att testa det i tid för att se om det hjälper oss med vårt problem. Även om du, som vi alltid säger, måste gå till en sjukvårdspersonal och lämna huskurer och alla typer av alternativa behandlingar och naturläkemedel åt sidan om vi har ett allvarligt problem som ett brutet ben, akut smärta, en infektion etc. .
Sammansättning av jättenattljusolja
Vår protagonist idag har en nyfiken komposition och det är det som gör att han senare kan erbjuda fördelarna som vi kommer att berätta i nästa avsnitt.
Jätteljusolja är mycket rik på fettsyror, särskilt linol- och gammalinolensyror, som med andra ord tillhör gruppen av omega 6. Det är en essentiell fettsyra och måste ingå i vår dagliga kost tillsammans med Omega 3.
Vi har även mättade fettsyror som palmitin och stearin. För att återgå till gammalinoleinsyra, är det en mycket svår syra att hitta i naturen, därav en del av denna nyfikna växts berömmelse. Gurkört har också denna syra, samt svarta vinbär.
En varierad kost måste ge tillräcklig mängd vitaminer, proteiner, mineraler, fettsyror, fetter, kolhydrater, vatten m.m. som en kropp behöver dagligen. Vi bör inte ta till kosttillskott medan vi har en dålig kost, eftersom problemet kommer att sprida sig över tiden. Det vi måste göra är att förbättra vår dagliga kost och bara ta ett tillskott om läkaren säger åt oss att göra det.
Fördelar med nattljusolja
Låt oss nu gå till huvuddelen av ämnet, och det är att nattljusolja är mycket känd, även om få vet exakt vad denna olja gör i vår kropp. Som vi säger är det bättre att inte självmedicinera eller ta kosttillskott, om inte en medicinsk specialist rekommenderar det.
Minskar högt kolesterol
Det ska sägas att att ta nattljusolja inte kommer att sänka vårt kolesterol från 220 till 190 på en enda dag, men det är en lång process, och det är helt enkelt ett hjälpmedel som vi kan luta oss mot samtidigt som vi gör viktiga förändringar i vår kost och i våra vanor.livsvanor.
Dessutom är denna olja av den vegetabiliska typen och gör dig inte fet, eftersom dess fettsyror är hälsosamma. Det är mer, reglerar syntesen av kolesterol och fetter i blodet. Det kan också ha en viss mättande kraft, så det skulle hjälpa oss att inte äta mellanmål och inte konsumera extra kalorier.
Minskar ledvärk
Denna växt har lugnande egenskaper och är en naturlig antioxidant, förutom att den har antiinflammatorisk verkan. Dessa 3 axlar skapar systematisk lindring från sjukdomar som reumatism, artros och osteoporos.
Om vi har en kronisk inflammatorisk process skulle vi kunna använda nattljus, men kom ihåg att det inte är en 100% bevisad effektiv medicinsk behandling, det är ett naturligt botemedel och det har biverkningar. Dessutom kan behandling med nattljus inte överstiga 12 månader i värsta fall, när det gäller problem som artrit.
Lindrar menstruationskramper
Även om de vetenskapliga bevisen är motsägelsefulla, finns det de som säger att det är ett botemedel som är nära kopplat till kvinnor, eftersom det hjälper till att lindra menstruationssmärtor, såväl som premenstruellt syndrom. Det är också vanligtvis effektivt i klimakteriet. Behandlingstiden bör inte överstiga 6 månader.
Vid smärtsamma menstruationer, överdriven blödning, oregelbunden menstruation, mycket invalidiserande klimakteriebesvär, är det bäst att konsultera en specialist och inte lämna vår hälsa i händerna på en naturlig eller huskur.
Mot akne och psoriasis
Här motsäger vetenskapen sig själv igen. Nattljusolja behandling för dermatit, akne och hudåkommor måste ordineras av en specialist och bör inte överstiga 12 veckor.
I det här fallet administreras det vanligtvis oralt och även i form av kroppsolja eller kräm. Specifikt, naturlig nattljusolja innehåller vitamin E och F, som är två viktiga vitaminer för huden och främjar elasticiteten, återfuktar huden samtidigt som de reglerar utsöndringen av talg och hjälper till att föryngra hudceller.
huvudsakliga kontraindikationer
Kontraindikationer är som det finstilta av de saker vi köper och ingen läser, men de är väldigt viktiga. En av de viktigaste kontraindikationerna är att det inte rekommenderas att ta mer än 400 mg nattljusolja i kapslar, och inte heller att överskrida behandlingstiden.
Jättenljusolja rekommenderas inte för barn, spädbarn eller gravida kvinnor. Inte heller för de som tar antikoagulantia eller personer med högt blodtryck, eftersom det ökar risken för blödning.
Det allvarligaste med jättenattljusolja, förutom allt vi redan har sagt, är att det gör oss mer benägna att få anfall. Denna medicinska resurs har en annan serie av negativa effekter för det faktum att konsumera dem och de är magsmärtor, illamående, matsmältningsbesvär, mild diarré, huvudvärk, bland annat.