Ljudet från morgonalarmet är något som många av oss fruktar, vilket tyder på att din sömn tyvärr har tagit slut och att det är dags att komma ut under täcket. Men en ny studie tyder på att om du ersätter det grundläggande pipet med din favoritlåt kan det göra det lättare att bekämpa morgonens grogginess.
Forskare vid RMIT University i Australien säger att användningen av melodiska larm, de som du kan nynna eller sjunga till, kan vara en enkel åtgärd för att öka mental vakenhet under dagen.
Madonna-låtar som väckarklocka är bättre för din uppmärksamhet
I studera, tittade forskarna på effekterna av larm melodisk och icke-melodisk på mental vakenhet. Melodierna inkluderade låten Borderline av Madonna, Bröllopstårta av Midnight Oil eller Lycklig av Pharrell Williams. Under tiden inkluderade de icke-melodiska basljud och den klassiska iPhone-piptonen.
Teamet skapade en app för att låta deltagarna vakna till olika larmljud på sin smartphone och sedan omedelbart utföra en spelliknande uppgift för att bedöma deras vakenhet.
Resultaten visade att deltagarna vars Larmen var melodiska de var snabbare och mer exakta i spelet, jämfört med de som vaknade med de klassiska larmljuden. För att ytterligare utvärdera denna länk har forskarna också granskat tidigare studier om effekter av larm i nödsituationer.
Stuart McFarlane, som ledde utredningen, förklarade att "cuNär barn vaknar under nödsituationer, ett lågtonslarm eller till och med ljudet av en mänsklig röst verkar vara mycket mer effektivt än konventionella högfrekventa larm för att bekämpa effekterna av sömntröghet. Med rätt typ av larm visade barnen bättre responstid och bättre minne av händelser, vilket sannolikt är viktigt för att följa instruktioner eller handlingsplaner i en nödsituation som en brand.".
Melodialarm skulle kunna användas i fordon
Även om orsaken till detta fortfarande är oklar, föreslår forskarna att det kan finnas frekvensbandbredder i låtar som aktiverar vissa delar av hjärnan. «Det har det till exempel visat sig musik aktiverar vissa delar av hjärnan som styr uppmärksamheten, även om de exakta mekanismerna för denna effekt fortfarande undersöksMcFarlane förklarade.
Förutom att göra det lättare för dig att vakna på morgonen, föreslår forskarna att fynden kan gälla flera andra scenarier.
"Om du hars vad man ska lyftate tidigt och ta barnen tillskolan, kans välj ett väckningslarm te lämna så alert som möjligt, medan du kans föredrar att något annorlunda om du vaknar till ir a Yogaklass på lördag morgon.
mycket fordon de skulle kunna utrustas med anpassade larm för att hjälpa förare att hålla fokus och undvika att somna vid ratten. Till och med mänskliga rymdutforskningar skulle en dag kunna använda dessa typer av ljudbehandlingar för att maximera välbefinnandet och prestanda astronauter".