Hur många gånger har du klagat på att du inte har material hemma att träna på? Själv föredrar jag att gå till gymmet för att "tvinga mig" att idrotta, men jag förstår att det finns människor som på grund av tid, pengar eller pinsamhet föredrar att träna i sitt vardagsrum.
Idag presenterar jag för dig Handy Gym, ett bärbart gym som får plats i en ryggsäck och som gör att du blir av med hantlar, resårband, glidskivor mm.
Praktiskt gym, kom i form med mindre än ett kilo
Just det, väger bara 800 gram och transporteras i en 15-centimeters ryggsäck, detta bärbara gym presenterar sig som en revolution inom träning hemma och utomhus. Företaget Micaton Ergonomics (Traktus) har tillsammans med ingenjörer från Research Results Transfer Office vid University of Vigo skapat det minsta gymmet i världen.
Marcos Chantada, tränare och chef för Colosseum, har också samarbetat.
Handy Gym är ett system set med remskivor, hantlar och band. Han kan multiplicera vikten med 150 av apparaten, tack vare motståndet den motsätter sig rörelse. Övningen kan delas in i tre olika färger, beroende på nivå och förmåga
Du kommer att kunna utföra mer än 200 övningar, bland annat knäböj, stärka biceps, bröst, rygg, övningar av rodd, etc. Tack vare sensorerna i utrustningen samlas träningsinformation in och skickas direkt till användarens applikation i realtid.
Till en början dök Handy Gym upp som ett verktyg för dem som drabbades av Parkinsons sjukdom kunde träna fysisk träning. Och det var samarbetet med ingenjörerna från universitetet i Vigo som förändrade dess utseende och syfte.
En poäng till förmån för detta träningssystem är att eftersom maskiner eller vikter inte är nödvändiga kan vi arbeta bättre med excentrisk styrka. jag vet kommer att minska risken för skador och förbättra styrkan av muskler, senor och även ligament och ben.
Inledningsvis släpps den snart för ett pris som kommer att ligga runt mellan 200 och 300 euro.