Igår blev vi imponerade av att se den tyske förbundskanslern under militära utmärkelser tillsammans med Ukrainas president Volodimir Selenskyj. Några konstiga spasmer grep Angela Merkel och hon kunde inte hitta en lösning. Trots att Ukrainas president inte vek sig, var resten av världen medveten om de okontrollerbara skakningar som Angela drabbades av i full sol. Dessa minuter blev eviga, där vi inte visste vad resultatet kunde få, men allt förblev en enkel anekdot.
Vad hände med Angela Merkel? Kan det hända någon? Vi analyserar vad som orsakade detta avsnitt.
Det hela var en bild av uttorkning
Den tyska huvudstaden var runt 30ºC temperatur, att även om den inte är för hög kan den gynna uttorkningsbilder. Särskilt hos personer som har en ohälsosam livsstil, inte är väl hydrerade och lider av för mycket stress. Det vill säga det perfekta fallet med Angela Merkel. Det tog kort tid för honom att ge några uttalanden för att hindra någon från att tro att dessa spasmer var orsaken till en allvarlig sjukdom och direkt tillskriva en elektrolyt obalans.
Han hade verkligen för tur att han inte hade svimmat av uttorkning. Med åren tappar kroppen gradvis känslan av törst och det är nödvändigt att ha en hydreringsvana lämplig. Har också en ohälsosam livsstil (uppenbarligen är Angela Merkel inte i bra fysisk form) ökar kardiovaskulära problem. Det är sant att hans arbetsschema är extremt hårt (cirka 16 timmar) och han har varit i en position med stort ansvar sedan 2005, så efterfrågan på hans nästan 65 år det är ganska betydande fysiskt.
Angela Merkel brukar dricka vatten och kaffe, och sällan lite vin i slutet av dagen. Han har lovat sitt team att han från och med nu kommer att ta dricksvatten mer regelbundet på allvar, samt följa korrekta matriktlinjer. Utan tvekan är resten också ganska nödvändigt för att kunna återhämta sig från det här avsnittet.
Vad är elektrolyter?
Blodcirkulationen innehåller olika kemikalier som reglerar viktiga funktioner i kroppen. Dessa mineraler kallas elektrolyter. När de löses i vatten separeras de i positivt laddade och negativt laddade joner. Vår kropps nervreaktioner och muskelfunktion beror på korrekt utbyte av dessa elektrolyter in och ut ur cellerna.
Några elektrolyter är: kalcium, fosfor, klorid, magnesium, kalium och natrium. När det finns en elektrolytobalans kan kroppen ha olika symtom.
Hur upptäcker man en brist och hur man hittar en balans?
Det är viktigt att hålla en hälsosam livsstil, med varierad kost, fysisk träning och ordentlig vila. Om du är idrottare eller arbetar fysiskt aktivt är det mycket viktigt att du återvinner förlorad vätska. Du dricker mycket vatten och tar vid behov till isotoniska drycker som innehåller elektrolyter.