För några dagar sedan berättade vi för dig några exempel på sporter som barn som inte motiveras av lagidrott skulle kunna utöva. En av dem var att träna kampsport och idag hjälper vi dig att upptäcka 7 anledningar till varför ditt barn bör anmäla sig till den här typen av aktivitet om det verkligen tilltalar honom.
Barn (och föräldrar) blir mer aktiva
Anledningen till att alla borde göra någon form av fysisk träning är för att det hjälper oss att hålla oss aktiva. Tyvärr påverkar övervikt och fetma barn och ungdomar mycket, varför idrott har blivit ett lämpligt kampredskap.
Det är sant att det finns sport- och idrottsprogram som är otroliga, men alla barn är inte idrottare eller är motiverade på samma sätt.
Kampsport erbjuder många fördelar, men framför allt säkerställer den en korrekt fysisk kondition. Boxning, karate eller muay thai är discipliner som hjälper ditt barn att komma i form på ett hälsosamt sätt.
De lär sig hitta tystnaden
Du kommer att hålla med om att det numera är ganska svårt att hålla ett barn tyst och lugnt, om vi inte ger honom fria händer med internet och videospel.
Med kampsport lär de sig att det största hindret i livet är dem själva. I den här typen av klasser hittar du inte distraktioner som de som vanligtvis förekommer i någon annan typ av gym. Alla är fokuserade, det finns ingen hög musik eller tv-apparater. Så ditt barn kommer att lära sig att sitta stilla och fokusera på vad han måste göra.
Koppling mellan sinne och kropp
På få gym lär de dig att verkligen lyssna på din kropp. Du måste lära dig att lyssna på signalerna, precis som du gör med dina tankar.
Inom kampsport lär man sig att känna, se och lyssna, både internt och externt. Rädsla, intuition och mod är några av de mentala faktorerna som måste ansluta sig till det fysiska. Jag är säker på att det inte är första gången du har hört talas om att vara "blockerad av rädsla".
Öka ditt förtroende och din respekt
I de flesta sporter förekommer denna aspekt. När ett barn ser sig kunna gå vidare och leka med äldre barn ökar deras självförtroende. Dessutom påminner det dem indirekt om att de måste ha respekt för sin motståndare, som oftast är starkare och större.
Slappna av, i kampsportsskolan finns det inga mobbare eller tuffa killar som kommer att skada din son. Lär dig bara känslan av respekt och tillit, både för sig själv och för andra.
De lär sig att ta slag
I all kampsport förbereder de oss inte bara för att slå, utan lär oss också att ta emot dem. Det skulle kunna jämföras som en metafor för livet, där vi måste lära oss att nå framgång och hantera alla typer av besvikelser.
I kampsport lär sig barn att misslyckas. Alla älskar att lägga bandaget på händerna och börja slå till saker, men få nämner hur obehagligt det kan vara att bli påkörd utan att vara förberedd.
lär dig att andas
Även om andning är vår kropps omedvetna övning, är det viktigt att göra det på rätt sätt när vi idrottar för god prestation. Jag råder dig att njuta av att titta på en kampsportsvideo och observera hur idrottaren andas.
Tänk på att kroppen använder andningskraften för att röra sig framgångsrikt. Nu är det bara en färdighet som du kan njuta av när du gör lite fysisk aktivitet, den kommer också att rädda dig i din vardag.