Vi vet alla vad Alzheimers är, eller hur? Men vet vi verkligen vad det är? Även om forskare inte har visat avgörande bevis för vad som orsakar denna sjukdom, finns det ett antal troliga orsaker som tippar vågen mot denna svåra sjukdom. Dessutom är det viktigt att upptäcka det i tid för att påbörja behandlingen och försöka fördröja den. När det gäller förebyggande... det finns mycket information där som vi kommer att beskriva nedan.
Alzheimers är en sjukdom som i allmänhet drabbar personer över 60 år, men som med klimakteriet kan den uppträda långt före den fastställda åldern. Det har inte visats att denna sjukdom drabbar män mer än kvinnor, men siffrorna visar en viss paritet, därför tas inte hänsyn till kön när man bestämmer möjliga orsaker.
Vad är Alzheimers?
Den här sjukdomen är inte som influensan, som kommer, vi är sjuka i några dagar och sedan lämnar den oss ifred, men när den väl dyker upp går vårt liv i förfall. En mycket tuff sjukdom som tynger hundratals familjer varje år och för vilken det fortfarande inte finns något botemedel eller effektiv behandling, bara underhållsmedicin för att lindra symtomen.
Alzheimers är en progressiv neurologisk störning, det vill säga en degenerativ sjukdom som får hjärnan att krympa och långsamt döda neuroner. Alzheimers är den vanligaste typen av demens, som uppstår efter en kontinuerlig försämring av kognitiva förmågor, tänkande, beteende, sociala relationer, tänkande, komma ihåg, fatta beslut, tala och alla de faktorer som gör oss oberoende och oberoende människor. beroende på någon.
Möjliga orsaker till sjukdomen
Visst har vi vid mer än ett tillfälle undrat vad som orsakar Alzheimers? Och det är att det för närvarande inte har visats vilka faktorer som gör att vi lider av denna sjukdom från 60 års ålder, så dess mest troliga orsaker är de mest logiska slutsatserna efter otaliga studier.
Bland de mest säkra orsakerna som forskare har sammanställt har vi:
- Genetiskt arv.
- Miljöfaktorer.
- Genetiska förändringar (de är mycket sällsynta och isolerade fall och är det som gör att sjukdomen uppträder i tidig ålder).
- Neuropatologiska orsaker (fel uppstår i förbindelserna mellan neuroner och senare dör, vilket ger inflammatoriska processer och minnesförlust).
- Ohälsosamma livsstilsvanor.
- Hjärtproblem.
- Ålder.
- Giftiga ämnen.
- Huvudskada.
- Sömnstörningar. (Genom att inte vila hjärnan ackumuleras skadan).
- Orala infektioner som gingivit, parodontit, herpes, etc.
Forskare har kommit fram till att Alzheimers uppstår efter samverkan mellan olika faktorer, särskilt genetiska, miljömässiga och livsstilar som påverkar hjärnan på lång sikt. Så mycket att när sjukdomen börjar dyka upp, beräknas processen att börja cirka 10 eller 15 år tidigare.
Huvudsakliga symtom på Alzheimers
Som vi redan har sagt finns det ingen enskild orsak, inte heller nås en viss ålder, och boom! Vi vet redan om vi har sjukdomen eller inte. Det är en lång och tyst process som när den visar sitt ansikte är det redan för sent. Vi kommer att säga några symtom för att upptäcka Alzheimers snabbt, antingen hos oss själva eller hos en vän, bekant eller släkting.
- minnesfel som att upprepa affirmationer, glömma konversationer, fråga samma sak om och om igen, glömma namn och datum som vi visste perfekt innan, gå vilse på en plats som är väldigt bekant för oss, grundläggande ordförrådsproblem osv.
- Känner mig omtumlad och malplacerad.
- Har svårt att koncentrera dig särskilt med siffror.
- Svårt att värdera något eller fatta beslut, även om det är något enkelt som att välja en skjorta eller en tallrik mat.
- oförmåga att planera eller utföra aktiviteter som kräver tidigare organisation, som att laga mat, leka, bada, äta, etc.
- Förändringar i beteende och personlighet, att bli apatisk, rädd, misstänksam, socialt isolerad, aggressiv, irritabilitet, vanföreställningar, depression, etc.
- Sömnstörningar, de med Alzheimers tenderar att ha svårt att somna och sova länge.
Faktorer Riesgo
Det finns ett antal riskfaktorer som kan leda till att sjukdomen uppstår. Om vi noga har läst de möjliga orsakerna kan vi upptäcka att riskfaktorerna för Alzheimers finns i den tråden. Med andra ord, för att försöka undvika sjukdomen, eller åtminstone fördröja den så mycket som möjligt, måste vi äta en varierad kost rik på frukt, grönsaker, baljväxter, frön och annat, ha en hälsosam livsstil, undvika slag mot huvudet , hålla sig mentalt aktiv, vara sällskaplig och interagera med andra människor, vila bra osv.
Bortsett från dessa faktorer till det bättre i vår vardag, finns det andra riskfaktorer för Alzheimers som vi, oavsett hur mycket vi vill, inte kan ändra:
- Ålder, eftersom du efter 60 går in i en riskzon.
- Genetiskt arv. Om det finns en familjehistoria kan vi också drabbas av sjukdomen.
- Överdriven alkoholkonsumtion.
- Rökning
- Hjärtproblem, därav vikten av en hälsosam livsstil och alltid vara aktiv.
- Miljöföroreningar, en riskfaktor som vi utsätts för dagligen, såvida vi inte kan flytta till områden med mindre föroreningar, såsom utkanten av storstäder, kustområden, landsbygd mm.
- Att vara av ett eller annat kön, en faktor som vi inte kan förändra. Alzheimers drabbar lika mycket, men kvinnor, genom att leva längre, är mer benägna att drabbas av sjukdomen.
- Downs syndrom.
- Huvud skador.
- Fetma.
- Högt blodtryck.
- Diabetes typ 2.
- Högt kolesterol.
- Lätt kognitiv funktionsnedsättning.
Kan Alzheimers förebyggas?
Nej tyvärr kan inte förhindras denna sjukdom. Dessutom tror man att även om vi upptäcker den eller de exakta orsakerna som gör att vi lider av Alzheimers, kommer vi inte att kunna förhindra att sjukdomen kommer. I dagsläget har vi bara mediciner för att lindra symtomen och i vissa fall lyckas de skjuta upp ankomsten, men sjukdomen fortsätter sitt förlopp och är ostoppbar.
Specialisterna rekommenderar att du lever ett hälsosamt liv bort från droger, alkohol och tobak, samt byta ultraprocessad och ohälsosam mat till en balanserad och varierad kost med färska och hälsosamma produkter, undvika socker i stor utsträckning, idrotta, hålla sig mentalt aktiv, delta i sociala aktiviteter, ta ta hand om våra hjärtan och munhälsa, undvika fetma, högt blodtryck, diabetes och kolesterol, läsa, dansa, spela brädspel, spela musikinstrument osv.