Alla idrottare, även om de är i god fysisk form, kan uppleva bröstsmärtor under träning. Det finns många orsaker som kan orsaka det, och de kan vara både godartade och farliga. När vi lider av smärta måste vi förstå det som ett larm som vår kropp skickar till oss. Det är något fel, så vi får inte förbise det.
Nedan berättar vi vilka som är de vanligaste orsakerna till bröstsmärtor och i vilka fall du bör oroa dig.
Hjärtattack
Även om det är populärt känt som en hjärtinfarkt, är dess riktiga namn hjärtinfarkt. Detta händer när kranskärlen blockeras och gör att hjärtat inte får tillräckligt med syre. I det här fallet, om personen inte får hjälp, kan de dö.
En hjärtinfarkt kan orsaka smärta i bröstet, ryggen, käken och andra delar av överkroppen. Du kan till och med drabbas av episoder där smärtan kommer och går.
Andra symtom som vi kan hitta är överdriven svettning, tryck i bröstet, ångest, yrsel eller andnöd. Om en person upplever några symtom på en hjärtinfarkt bör läkare omedelbart uppsökas.
Asma
Astma är ett tillstånd som kan uppstå i alla åldrar och hos vem som helst. Detta är ett problem som påverkar luftvägarna i lungorna, eftersom de blir inflammerade och spända. Dess medicinska term är bronkokonstriktion och i vissa fall kan den induceras av träning.
En person med en familjehistoria av astma är mer benägna att utveckla det. De vanligaste symtomen är hosta, tryck över bröstet och andnöd.
Muskelbelastning eller skada
Bröstsmärtor orsakas sannolikt också av en träningsskada. Ibland påverkas interkostalmusklerna av muskelbristningar i bröstkorgen. Och dessa muskler är det som hjälper oss att stabilisera bröstkorgen och andas ordentligt. Muskelbristningar uppstår vanligtvis på grund av överdriven användning av området. Idrottare som vanligtvis tränar sina bröstmuskler är mer benägna att drabbas av dem.
De vanligaste symtomen är svullnad, smärta vid andning, blåmärken eller skarp smärta i området.
Angina pectoris
Vissa idrottare lider av angina, vilket är smärta som kommer från hjärtat. Dess främsta orsak är bristen på blodcirkulation i området. När detta händer känner du ofta tryck och smärta i bröstet. Även i vissa fall förekommer yrsel, andnöd och tryck i armarna.
Både fysisk träning och stress kan orsaka kärlkramp, och det är vanligt att förväxlas med hjärtinfarkt. I vilket fall som helst är det absolut nödvändigt att omedelbart söka medicinsk hjälp.
Kan bröstsmärtor förebyggas?
I många fall förhindrar en korrekt kost alla hjärt-kärlproblem. Dessutom håller träningen regelbundet vårt hjärta friskt, så försök att leva en hälsosam livsstil för att inte drabbas av problem. Det är viktigt att du också undviker intag av alkohol och tobak, samt är försiktig med intag av mediciner som kan höja blodtrycket.
Om du lider av astma, följ din läkares instruktioner och kontrollera det med de tilldelade medicinerna.