Om du har torra ögon-syndrom, producerar dina ögon antingen inte tillräckligt med tårar eller kan inte behålla ett normalt lager av tårar för att täcka dina ögon. Torra ögon kan också vara benägna att få bakteriella infektioner, eller så kan ögonytan bli inflammerad och göra ärr på hornhinnan.
Även om det är obehagligt, orsakar detta problem sällan permanent synförlust. Så du bör åtgärda det snart, men utan att oroa dig för att det är ett allvarligt hälsoproblem.
Varför har du detta ögonproblem? Orsaker till torrhet
Tårar har tre lager. Det finns det oljiga yttre lagret, det vattniga mellanlagret och det slemhinna inre lagret. Om körtlarna som producerar de olika elementen i tårar är inflammerade eller inte producerar tillräckligt med vatten, olja eller slem, kan det leda till torra ögon-syndrom.
När tårarna saknar olja avdunstar de snabbt och ögonen kan inte upprätthålla en konstant tillförsel av fukt.
Orsaker till torra ögonsyndrom inkluderar:
- hormon ersättnings terapi
- Exponering för vind eller torr luft, såsom konstant exponering för en värmare under vintern.
- allergier
- ögonoperation
- Vissa mediciner, inklusive antihistaminer, näsavsvällande medel, p-piller och antidepressiva medel
- åldring
- Långvarigt användning av kontaktlinser
- Stirrade på en skärm i långa timmar
- blinkar inte tillräckligt
Vanliga symtom på torra ögon
Många människor med detta ögonproblem märker att deras ögon känns tunga och de känner flera obehag. Det kan märkas mer när säsonger av förkylningar, allergier eller kallare temperaturer med vind kommer.
De vanligaste symptomen är:
- Glöd
- Dolor
- Rodnad
- Andra vanliga symtom inkluderar:
- vattnig rivning
- trådigt slem
- Ögonen tröttnar snabbare än de brukade
- Svårigheter att läsa eller sitta framför en dator under långa perioder
- Suddig vision
- Känslan av att ha sand i ögonen
Kan du vara benägen? Riskfaktorer
Torra ögonsyndrom är vanligare hos personer med 50 år eller mer. De flesta av dem är mujeres, men tillståndet förekommer hos män.
Kvinnor som är gravida, tar hormonersättningsterapi eller går igenom klimakteriet löper högre risk. Följande underliggande tillstånd kan också öka din risk:
- kroniska allergier
- Sköldkörtelsjukdom eller andra tillstånd som driver ögonen framåt
- Lupus, reumatoid artrit och andra störningar i immunsystemet
- Exponering keratit, som orsakas av att sova med ögonen delvis öppna
- A-vitaminbrist, vilket är osannolikt om du får i dig tillräckligt med näring
Vissa tror att överdriven exponering för blått ljus som sänds ut från datorskärmar kan bidra till torra ögon-syndrom. Det är en bra idé att ta pauser när du använder en dator. Vissa människor känner sig mer bekväma med att bära glasögon som filtrerar blått ljus när de använder skärmar, och det kommer inte att orsaka någon skada.
Vilka är de bästa behandlingarna?
Om du har torra ögon kan du uppleva rodnad, sveda eller en grynig känsla. Det kan vara tillfälligt eller kroniskt och, som vi har sett, uppstår det när tårkörtlarna inte producerar tillräckligt med tårar eller när tårarna avdunstar för snabbt.
Obehandlad kronisk torra ögon kan orsaka en mängd olika komplikationer, allt från dubbelseende till infektioner, men lindring är tillgänglig. Vissa människor ser en minskning av sina symtom med huskurer och ögondroppar som inte är receptbelagda eller receptbelagda.
konstgjorda tårar
Ögondroppar som ökar fukten i ögonen är bland de vanligaste behandlingarna. Konstgjorda tårar fungerar också bra för vissa människor.
Receptfria alternativ inkluderar vanligtvis ögondroppar, geler och salvor. Många av dessa produkter har ingredienser som hjälper till att låsa in fukt.
La karboximetylcellulosa det är en vanlig lugnande ingrediens. Olika tillverkare har sina egna lugnande ingredienser och valet av märke beror ofta på personliga preferenser.
Leta efter produkter som har smörjmedel, som karboximetylcellulosa och elektrolyter, som kalium.
punktpluggar
Din ögonläkare kan använda pluggar för att blockera dräneringshålen i ögonvrån. Detta är en relativt smärtfri reversibel procedur som fördröjer tårförlust.
Om ditt tillstånd är allvarligt kan pluggar rekommenderas som en permanent lösning. En specialist kommer dock att bedöma ditt fall och rekommendera det bästa på lång sikt.
mediciner för torra ögon
Det vanligaste läkemedlet för torra ögonsyndrom är ett antiinflammatoriskt medel som kallas cyklosporin. Läkemedlet ökar mängden tårar i ögonen och minskar risken för skador på hornhinnan.
Om ditt fall av torra ögon är allvarligt kan du behöva använda ögondroppar med kortikosteroider under en kort stund medan medicinen verkar. Alternativa läkemedel inkluderar kolinergisk, som pilokarpin. Dessa läkemedel hjälper till att stimulera tårproduktionen.
Om en annan medicin orsakar dina torra ögon, kan din läkare ändra ditt recept för att försöka hitta en som inte torkar dina ögon.
kirurgi
Om du har en svår grad och det inte går över med andra behandlingar, kan din läkare rekommendera operation.
Dräneringshål i de inre hörnen av dina ögon kan vara permanent igensatta för att ögonen ska kunna hålla en tillräcklig mängd tårar.
Vård i hemmet
Om du tenderar att ha torra ögon, använd en luftfuktare för att öka luftfuktigheten i ditt rum och undvika torrt klimat. Begränsa användningen av kontaktlinser och tiden du spenderar framför datorn eller tv:n. Att minska användningen av blått ljus kommer också att gynna dig att somna djupare.
huskurer för torra ögon
Det finns studier som tyder på att fettsyratillskott Omega-3 De är användbara för personer med torra ögon. Vanligtvis måste människor ta dessa kosttillskott regelbundet i minst 3 månader för att se förbättring.
Vetenskapen tyder dock också på att omega-3-tillskott inte var bättre än placebo vid behandling av måttliga till svåra torra ögon.
Om dina torra ögon orsakas av miljöfaktorer, försök att göra några livsstilsförändringar, som t.ex undvika exponering för rök från cigaretter och skydda dig med glasögon vid utomhusaktiviteter när det blåser.
Lägg till en luftfuktare i ditt hus det kan fukta luften, vilket kan bidra till att minska torra ögon.