तुमच्या स्ट्रेंथ ट्रेनिंगसाठी 4 सर्वोत्तम लिफ्टिंग शूज
आपण सामान्यतः धावल्यानंतर लगेचच वजन प्रशिक्षण घेत असल्यास, आपण येथे थांबू शकता ...
Carol Álvarez 
Carol Álvarez
Carol Álvarez 
तुम्ही हँडस्टँड का करू शकत नाही?
हँडस्टँड्स केवळ इंस्टाग्राम-योग्य फोटो शूटसाठी उत्कृष्ट नाहीत, ते एक व्यायाम देखील आहेत ...
Carol Álvarez 
5 पदार्थ जे रोगप्रतिकारक शक्ती उत्तेजित करतात (आणि ते फळे किंवा भाज्या नाहीत)
हिवाळा हा स्वेटर, स्नोफ्लेक्स आणि होय, नाक वाहण्याचा हंगाम आहे. हे काही गुपित नाही...
Carol Álvarez 
किमची खाण्याचे फायदे
तुम्हाला मसालेदार अन्न आवडते का? तुम्हाला निरोगी आतडे हवे आहेत का? बरं, जर तुमची नजर जारांवर असेल तर...
Carol Álvarez 
उच्च-प्रथिने आहाराचे फायदे आहेत का?
आपल्या सर्वांना माहित आहे की आहारातील प्रथिने बर्याच काळापासून विचारात घेण्यासाठी एक महत्त्वपूर्ण मॅक्रोन्यूट्रिएंट म्हणून ओळखली गेली आहे ...
Carol Álvarez 
प्रखर व्यायामानंतर तुम्ही अशा प्रकारे बरे व्हावे
जर तुम्ही उच्च-तीव्रतेच्या अंतराने प्रशिक्षण सत्र केले असेल, तर तुमची हृदय गती हजार प्रति तासाने संपली असेल,…
Carol Álvarez 
स्नायू वस्तुमान मिळविण्यासाठी तुम्हाला कॅलरी अधिशेष आवश्यक आहे का?
स्नायूंच्या वस्तुमान मिळविण्यासाठी तुम्ही तुमच्या कॅलरीजचे सेवन वाढवावे का? निश्चितपणे असे बरेच लोक आहेत जे यावर विश्वासू आहेत ...
Carol Álvarez 
गम चघळणे चांगले आहे का?
जरी आपण च्युइंगमला गोड म्हणून वर्गीकृत करू शकतो, परंतु प्रत्यक्षात त्याचे आपल्या दातांसाठी आणि आरोग्यासाठी काही फायदे आहेत…
Carol Álvarez 
नाही, या ख्रिसमसमध्ये तुम्ही तुमची सर्व फिटनेस गमावणार नाही. या 5 टिप्स तुम्हाला मदत करू शकतात!
अद्भुत विसरा. हा वर्षातील सर्वात लवचिक काळ आहे. हा हंगाम संपत आला आहे; शर्यती…
Carol Álvarez 
घोट्याचे दुखणे दूर करण्यासाठी 2 सोप्या युक्त्या
घोट्याचे दुखणे तुमच्यावर डोकावू शकते. हा अशा आजारांपैकी एक आहे जो अचानक उद्भवू शकतो…
Carol Álvarez 
तुम्ही ज्या पद्धतीने कॉफी तयार करता त्याचा तुमच्या आरोग्यावर परिणाम होऊ शकतो का?
जेव्हा तुम्ही तुमच्या प्री-वर्कआउट ड्रिंकबद्दल विचार करता, तेव्हा कॉफी हे जेलइतकेच महत्त्वाचे असते...
Carol Álvarez