Wer wollte uns sagen, dass das Training mit den Bewegungen, die in der Altsteinzeit verwendet wurden, alltäglich sein würde. Paläotraining Es ist die erste Kette von Fitnessstudios, die auf Trainingseinheiten setzt, in denen Übungen reproduziert werden, die der Mensch zu 95 % seiner Evolution durchgeführt hat. Falls Sie sich in der Geschichte ein wenig verloren haben, das Paläolithikum erstreckt sich von 2.000.000 bis vor 10.000 Jahren.
Wir werden zum Vorbild des primitivsten Menschen, der auf die Jagd gehen und vor Raubtieren fliehen musste. Wie Sie vielleicht gedacht haben, sind Bizeps-Curls oder Bankdrücken nicht in dieser Modalität enthalten. Sie trainieren funktionelle Bewegungen wie z schieben, kriechen, werfen, drehen, an Baumstämmen hängen, springen, sich bewegen usw.. Sein Zweck ist nicht, Muskelvolumen zu gewinnen, sondern funktional zu sein, um den eigenen Körper angesichts aller Widrigkeiten einzusetzen.
Wie ist das Paleotraining entstanden?
Die Idee entstand 2007 auf den Kanarischen Inseln durch eine Gruppe von Ärzte, Physiotherapeuten, Sportpädagogen und Biologen. Der Zweck dieser Art von Training ist Körpergesundheit wiederherstellen, basierend auf therapeutischen Übungen für Patienten mit Problemen der Lendenwirbelsäule, der Schultern, des Rückens und der Halswirbelsäule.
Unser Körper hat sich im Laufe der Jahre weiterentwickelt und sich an verschiedene Lebensformen angepasst. Derzeit ist es nicht notwendig, auf die Jagd zu gehen, um etwas zu essen, daher ist es normal, dass wir unbewusst diese körperliche Leistungsfähigkeit verloren haben, die uns in Topform gehalten hat.
https://www.youtube.com/watch?v=lSnfWLvg4ds
18 Zentren in ganz Spanien
Vor einigen Tagen hat Paleotraining ein neues Fitnessstudio in Madrid eröffnet, genauer gesagt im Stadtteil Hortaleza. Es gibt bereits 18 Zentren, die im ganzen Land verteilt sind, auf Kosten der Eröffnung neuer Büros in Barcelona, Bilbao, Andalusien und Extremadura.
Um sich weiterhin bekannt zu machen, stellt das Unternehmen die Details für die Veranstaltung fertig Menschlicher Koch & Zug auf Lanzarote. Dies ist der erste wichtige Termin, um herauszufinden, wie das Paleo-System zusammen mit der Gastronomie funktioniert. Es findet vom 20. bis 24. Juni statt, Sie können es also nicht verpassen.
Darüber hinaus haben Sie im September eine weitere interessante Veranstaltung in Madrid, die V-Weltausgabe der Paleo-Gipfel 2018