Beeindruckt haben wir gestern die deutsche Bundeskanzlerin bei den militärischen Ehren zusammen mit dem Präsidenten der Ukraine, Wolodimir Selenskyj, gesehen. Einige seltsame Zuckungen erfassten Angela Merkel und sie konnte keine Lösung finden. Trotz der Tatsache, dass der Präsident der Ukraine nicht zusammenzuckte, war sich der Rest der Welt der unkontrollierbaren Erschütterungen bewusst, die Angela in voller Sonne erlitt. Ewig wurden diese Minuten, in denen wir nicht wussten, was daraus werden könnte, aber alles blieb eine einfache Anekdote.
Was ist mit Angela Merkel passiert? Kann es jedem passieren? Wir analysieren, was diese Episode verursacht hat.
Es war alles ein Bild der Austrocknung
Die deutsche Hauptstadt war in der Nähe 30ºC Temperatur, dass es zwar nicht zu hoch ist, aber Dehydrationsbilder begünstigen kann. Besonders bei Menschen, die einen ungesunden Lebensstil haben, nicht gut hydriert sind und unter zu viel Stress leiden. Also der perfekte Fall von Angela Merkel. Er brauchte eine kurze Zeit, um einige Aussagen zu machen, um zu verhindern, dass jemand glaubt, dass diese Krämpfe die Ursache einer schweren Krankheit seien, und sie direkt einer zuzuschreiben Elektrolytstörungen.
Er hatte wirklich zu viel Glück, dass er nicht vor Dehydrierung ohnmächtig geworden war. Im Laufe der Jahre verliert der Körper zunehmend das Durstgefühl und es ist notwendig, ein Durstgefühl zu haben Hydratationsgewohnheit angemessen. Habe auch eine ungesunder Lebensstil (offensichtlich ist Angela Merkel nicht in guter körperlicher Verfassung) verstärkt Herz-Kreislauf-Probleme. Es stimmt, dass sein Arbeitszeitplan extrem hart ist (ca. 16 Stunden) und er seit 2005 in einer Position mit hoher Verantwortung ist, so dass die Nachfrage nach ihm fast so hoch ist 65-jährige es ist körperlich ziemlich bedeutsam.
Angela Merkel trinkt meist Wasser und Kaffee, selten ein wenig Wein am Ende des Tages. Er hat seinem Team versprochen, von nun an regelmäßiger auf Trinkwasser zu achten und sich an die richtigen Ernährungsrichtlinien zu halten. Zweifellos ist auch der Rest durchaus notwendig, um sich von dieser Episode erholen zu können.
Was sind Elektrolyte?
Der Blutkreislauf enthält verschiedene Chemikalien, die wichtige Funktionen des Körpers regulieren. Diese Mineralien werden Elektrolyte genannt. Wenn sie in Wasser gelöst werden, trennen sie sich in positiv geladene und negativ geladene Ionen. Die Nervenreaktionen und Muskelfunktionen unseres Körpers hängen vom korrekten Austausch dieser Elektrolyte in und aus den Zellen ab.
Einige Elektrolyte sind: Calcium, Phosphor, Chlorid, Magnesium, Kalium und Natrium. Bei einem Elektrolytungleichgewicht kann der Körper unterschiedliche Symptome zeigen.
Wie erkennt man einen Mangel und wie findet man ein Gleichgewicht?
Es ist wichtig, einen gesunden Lebensstil mit einer abwechslungsreichen Ernährung, körperlicher Bewegung und ausreichender Erholung beizubehalten. Wenn Sie ein Sportler sind oder körperlich aktiv arbeiten, ist es sehr wichtig, dass Sie verlorene Flüssigkeit zurückgewinnen. Sie trinken viel Wasser und greifen gegebenenfalls zu isotonischen Getränken, die Elektrolyte enthalten.