Zahlreiche Studien haben gezeigt, dass die Gesellschaft, die wir beim Essen haben, auch unsere Aufnahme beeinflusst. Wenn Sie daran denken abnehmenVielleicht solltest du darüber nachdenken, wer dich beim Essen begleitet.
Es ist erwiesen, dass je nach Grad der Beteiligung, die unser Begleiter in seiner Ernährung hatEs wird uns nützen oder schaden. Deshalb ist es wichtig, sich über die persönlichen Prioritäten im Klaren zu sein und sich nicht von den Sünden unserer Tischgenossen mitreißen zu lassen.
Essen gehen
Die Tatsache, dass wir außer Haus essen, macht uns schon eher der einen oder anderen Versuchung erliegen. Wenn wir außerdem mit jemandem essen, der weit davon entfernt ist, Kalorien zu zählen, sondern stolz darauf ist, große Mengen an Junk Food zu essen, sind wir dem Untergang geweiht!
Wenn im Gegenteil die Person, die uns begleitet, ist Bewusstsein für gesunde Ernährung, werden wir uns wahrscheinlich anstecken. Das ist großartig, denn wenn man schwach ist, wenn es darum geht, eine bestimmte Vorspeise oder ein bestimmtes Dessert zu bestellen, hat man jemanden, der sie in die reale Welt zurückbringt.
Niemand sagt, dass Sie sich nicht hin und wieder etwas gönnen können! Aber wenn Ihr Ziel ist, Gewicht zu verlieren, sollten Sie sich dieser Tatsache bewusst sein. Nur mit kommt man ans Ziel Ausdauer, Disziplin und viel Willenskraft.
Fazit: In der Vielfalt steckt der Geschmack. Wenn Sie daran denken, Ihr Gewicht zu reduzieren, müssen Sie sich nicht nur mit Menschen umgeben, die auch abnehmen möchten. Aber es ist wichtig, dass Sie das wissen das Unternehmen beeinflusst. Wenn Sie sich dessen bewusst sind, fällt es Ihnen leichter, sich durchzusetzen und zu wissen, was das Beste für Sie ist, ohne sich mitreißen zu lassen.
Sobald Sie die Angst unter Kontrolle haben, die verursacht wird, wenn Sie sehen, wie Ihr Partner ein süßes Dessert isst, während Sie sich für einen Verdauungsaufguss entscheiden, haben Sie alles erledigt.