Wenn es etwas Bestimmtes gibt, wenn wir bestimmte körperliche Ziele haben, dann müssen wir ins Fitnessstudio gehen, um hart zu arbeiten. Jede Ergänzung, die Ihre Sportroutine ergänzt, ist willkommen. Es gibt jedoch bestimmte Artikel, deren Beiträge ziemlich fragwürdig sind. Und du, denkst du, dass du Handy Ist er ein guter Trainingspartner?
Wie in den meisten Bereichen unseres Lebens, nicht alles ist schwarz oder weiß. Bei der Eignung, das Handy mit ins Fitnessstudio zu nehmen, passiert das Gleiche. Wir könnten sagen, dass es eine gibt dünne graue Linie, die bestimmt, ob Sie es wirklich tragen sollten oder nicht. Wir wissen, dass uns das Telefon heutzutage überall hin begleitet; Sodass, Die Trennung von ihm ist für uns ein Problem. Wenn es Ihnen passiert, dass Sie sich, wenn Sie Ihr Handy zu Hause oder am Schließfach lassen, seltsam, unruhig oder unsicher fühlen, sollten Sie vielleicht über einen Wechsel nachdenken.
Addiert oder subtrahiert das Handy in unserem Training?
Heute gibt es viele Anwendungen, die es uns ermöglichen, unser Training zu ergänzen und zu steuern. Wir können die Übungstabelle deutlich visualisieren, unsere Schritte zählen, ein Diagramm unserer Herzfrequenz sehen, wissen, wie viele Kalorien verbrannt werden, Empfehlungen zu bestimmten gesunden Gewohnheiten, Diäten und vielem mehr lesen.
Ist ein Handy im Fitnessstudio wirklich notwendig?
Ehrlich zu sich selbst zu sein ist der Schlüssel, um die wahren Gründe zu ermitteln, warum Sie Ihr Handy nicht loswerden. Es ist offensichtlich, dass dies viele Vorteile hat, wie z. B. die Verwendung der von uns erwähnten Anwendungen oder der Möglichkeit, personalisierte und motivierende Musik zu hören. In diesem technologischen Gerät steckt jedoch eine große Anzahl von Ablenkungen, die Sie wahrscheinlich nicht in Ihrer Zimmerzeit ignorieren können.
Anrufe entgegennehmen, Nachrichten oder Whatsapps beantworten, sich ständig selbst fotografieren, soziale Netzwerke checken... sind einige der Gewohnheiten, die viele haben, während sie im Fitnessstudio sind und so weiter Sie bringen sie sehr weit von der Erfüllung der Ziele. Neben der Abkehr von Ihren Zielen, der Nutzung von Mobiltelefonen im Fitnessstudio könnte gefährlich sein. Und es ist so, dass dies zu einem Verlust des Gleichgewichts, der Stabilität und der Aufmerksamkeit führen kann; Nicht sehr empfehlenswerte Aspekte, wenn Sie auf dem Laufband laufen oder beabsichtigen, Gewicht zu tragen.
Andererseits intern Sport zu treiben ist ein Moment der Trennung und des Abbaus von Anspannung und Stress. Es ist eine Zeit, in der Sie sich auf sich selbst konzentrieren müssen echtes Wohlbefinden und effektive Arbeit finden. Kontinuierlich darauf zu achten, was in der virtuellen Welt passiert, erlaubt es Ihnen nicht, die Verbindung zu trennen und sich auf das zu konzentrieren, was wirklich wichtig ist. Machen Sie den Test. Versuchen Sie, Ihr Training abseits Ihres Mobiltelefons zu absolvieren, und entdecken Sie neue Empfindungen.
Wenn Sie es wirklich für praktische Zwecke einsetzen und es nicht als Ablenkung empfinden, sind Sie auf dem richtigen Weg!