Eine ausgewogene Ernährung und körperliche Bewegung sind die Grundlagen eines gesunden Lebensstils. Es gibt Studien, die das belegen Wir können unsere Lebenserwartung verlängern, aber es scheint, dass nicht alle Übungen für alle gleichermaßen vorteilhaft sind. Die neueste Forschung verbindet Jobs, die natürlicherweise körperliche Aktivität erfordern, mit einem vorzeitigen Tod.
Die Arbeiter und Außendienstmitarbeiter, die Hauptopfer
Eine niederländische Studie hat ergeben, dass Menschen, die in Berufen mit einer gewissen körperlichen Belastung arbeiten (Arbeiter, Lagerarbeiter, Außendienstmitarbeiter...) eine 18 % höheres Sterberisiko vorzeitig als diese sitzenden Arbeiter.
Hier steht nicht der Sport an sich im Vordergrund, sondern der Jobs, die etwas körperliche Aktivität beinhalten. Es mag paradox erscheinen, wenn wir an die üblichen Empfehlungen denken, die Experten in Sachen Freizeit geben.
Es ist logisch, dass sich das 8-stündige Be- und Entladen von Kisten anders auf unseren Körper auswirkt als ein 30-minütiger Lauf. In dieser Freizeit, die wir dem Training widmen, verbessern wir unsere körperlichen Fähigkeiten. Jedoch, Das Ausführen der gleichen Bewegungen über mehrere Stunden ohne Pause kann gesundheitsschädlich sein.
Arbeiter sind körperlich nicht vorbereitet
Diese Art von Arbeit erfordert eine körperliche Vorbereitung, die hilft, die Stunden des Arbeitstages zu unterstützen. Das Problem ist, dass die meisten macht keinen Sport auf müßige Weise, haben a weniger gesunde Ernährung und Sünde in der Tabak- und Alkoholkonsum.
Obwohl körperliche Bewegung als Training für ihre Arbeit von Vorteil ist, zeigt die Studie, dass sie weniger bereit sind, ihre Freizeit dafür zu verwenden.
Weit davon entfernt, Arbeitnehmer zu beunruhigen, zielt die Forschung darauf ab, das Bewusstsein für die Bedeutung einer guten körperlichen Verfassung zu schärfen. Sport tut uns in jedem Job gut, egal ob wir aktiv arbeiten oder eher sitzend arbeiten.
Und natürlich gibt es einen Appell, dass sie sich nicht mit körperlicher Aktivität bei der Arbeit zufrieden geben oder denken, dass dies einer natürlichen Trainingszeit gleichkommt.