Eines Nachts gingen wir ohne Schmerzen ins Bett und am nächsten Morgen wachten wir auf und konnten unseren Hals nicht zur Seite drehen. Was ist das für eine Magie? Ich bin mir sicher, dass wir alle in unserem Leben schon einmal eine Crick-Episode durchgemacht haben. Wenn Sie ein Sportler sind, ist es normal, dass die Genesung etwas schneller ist, aber Sie können trotzdem mehrere Tage verärgert sein.
Hier erklären wir Ihnen alles rund um Torticollis, damit Sie weitere Halsschmerzen vermeiden können.
Was ist Torticollis?
Torticollis ist nichts anderes als eine anhaltende Muskelkontraktion im Nackenbereich, die Schmerzen und Bewegungsunfähigkeit verursacht. Normalerweise lässt es den Kopf in Richtung einer Schulter schauen, während das Kinn in die entgegengesetzte Richtung zeigt.
Dieses Muskelproblem kann in jedem Alter auftreten, obwohl es bei der Geburt bedeutet, dass der Kopf des Babys während seiner Entwicklung im Mutterleib in der falschen Position war.
Arten von Torticollis
Innerhalb dieser Bedingung finden wir vier verschiedene Typen:
- Torticollis: verursacht durch plötzliche Nackenbewegungen oder Fehlhaltungen.
- Idiopathisch: wenn der Zustand ohne bekannte Ursache auftritt.
- Angeboren: Es tritt in der Gebärmutter auf, wenn der Fötus während seines Wachstums in eine schlechte Position gebracht wurde oder Probleme bei der Irrigation des Fötushalses auftreten.
- psychogener Krampf: Es kommt aufgrund von krampfartigen Krisen im Nacken, begleitet von Schmerzen. Es kann an Stress oder Müdigkeit liegen.
Warum erscheint es?
Die Ursachen für sein Auftreten sind zwei:
- Aufgrund eines genetischen Einflusses gilt es als erblich.
- Als Folge einer Muskelverletzung, die durch eine schlechte Körperhaltung oder plötzliche Bewegung verursacht wurde.
Obwohl, wie wir bereits gesagt haben, es auch aufgrund von Stress oder Müdigkeit auftreten kann.
Welche Symptome zeigt es?
Die Symptome von Torticollis sind sehr leicht zu erkennen. Normalerweise leiden Menschen, die an Torticollis leiden, unter Nackenschmerzen, haben eine eingeschränkte Bewegung im Nackenbereich und eine Steifheit des Sternocleidomastoideus-Muskels. Außerdem können wir eine abnormale Kopfhaltung haben.
Andererseits sind Kopfschmerzen und leichtes Zittern und Anschwellen der Nackenmuskulatur üblich. Offensichtlich ist eine Bewegungseinschränkung festzustellen.
Kann Torticollis vermieden werden?
Da diese Pathologie aufgrund einer schlechten Körperhaltung erworben wird, wird empfohlen, in Situationen, die sie verursachen können, besondere Vorsicht walten zu lassen, wie z. B. die Verwendung zu hoher oder zu niedriger Kissen beim Schlafen.
Darüber hinaus wird empfohlen, bei täglichen Aktivitäten wie viel Zeit beim Telefonieren in einer erzwungenen und nicht sehr ergonomischen Haltung, der Haltung vor dem Computer oder bei plötzlichen Bewegungen des Nackens darauf zu achten .
ausführen Entspannungstechniken und regelmäßiges Dehnen der zervikalen Zone verringern die Gefahr, darunter zu leiden. Obwohl es wichtig ist, dass Sie sich nicht dehnen, wenn Sie bereits einen Torticollis haben. Sie können die Entzündung der Muskeln verschlimmern und die Situation verschlimmern.
Dem gewöhnlichen Torticollis kann vorgebeugt werden, indem man schlechte Körperhaltungen im Schlaf, bei der Arbeit am Computer oder beim Telefonieren vermeidet.
Wie können wir es behandeln?
Das Wichtigste bei der Behandlung von Torticollis ist, einen Physiotherapeuten aufzusuchen, um Ihre Situation zu beurteilen. Sie können auch Wärmebehandlungen durchführen und Massagen erhalten sowie Muskelschmerzmittel einnehmen.