Viele Sportler leiden bei Sprüngen oder explosiven Bewegungen mit den Beinen unter Schmerzen in der Kniescheibe. Der Name dieser Erkrankung ist Patellaspitzensyndrom und beeinflusst direkt die Patellasehne.
Das Knie ist ein aus mehreren Teilen bestehendes Gelenk, das Verletzungen aus verschiedenen Gründen begünstigen kann. Wenn eine Person Schmerzen oder Beschwerden im Bereich des Knies verspürt, ist es eine gute Idee, sich auszuruhen und anstrengende Übungen zu vermeiden. Obwohl es notwendig ist, einen Facharzt aufzusuchen, um alle Details der Beschwerden herauszufinden, werden wir im Folgenden die häufigsten Ursachen und Symptome aufzeigen.
Was ist Patellaspitzensyndrom?
Dies ist eine Verletzung oder Entzündung der Sehne, die die Kniescheibe mit dem Schienbein (Tibia) verbindet. Die Schmerzen können je nach Schwere der Gelenkschädigung leicht oder stark sein. Sehnen bestehen aus starkem Gewebe und verbinden Muskeln mit Knochen. Wird eine Sehne zusätzlich belastet, können kleine Risse im Gewebe entstehen. Dies verursacht eine Entzündung, obwohl die Läsion schnell heilt. Wiederholte Belastungen können jedoch dazu führen, dass sich Tränen schneller entwickeln, als der Körper sie reparieren kann.
Die Patellasehne spielt eine entscheidende Rolle bei der Übertragung der von den Muskeln der Oberschenkelvorderseite erzeugten Kräfte auf das Schienbein, damit das Bein gestreckt und gestreckt werden kann Stützen Sie unser Gewicht beim Gehen oder Springen. Diese Sehne bildet zusammen mit dem Quadrizeps, der Quadrizepssehne, der Patella und dem umgebenden Gewebe ("Retinacula") den Streckmechanismus des Knies.
Bei dieser Verletzung entwickelt sich die Patellasehnenentzündung allmählich und verschlimmert sich jedes Mal, wenn die Sehne überlastet wird, daher ist es wichtig, das Knie nach jeder Verletzung zu schonen. Vor allem, um ihm Zeit zu geben, vollständig zu heilen.
Leider ist niemand davon frei, obwohl es bei Sportlern häufiger vorkommt, insbesondere bei denen, die Volleyball und Basketball spielen. Deshalb heißt es auch das Knie des Springers Schätzungen zufolge leiden etwa 14 Prozent der Freizeit-Volleyballer unter diesem Problem. Obwohl die Daten bei Profisportlern noch höher sind.
Was sind die Hauptursachen?
Wie wir bereits gesagt haben, ist diese Verletzung auf wiederholte Belastung des Knies zurückzuführen, meistens auf Überbeanspruchung beim Sport oder Training. Wiederholte Belastung des Knies führt zu kleinen Rissen in der Sehne, die sich im Laufe der Zeit entzünden und die Sehne schwächen. Sportler sind einem höheren Risiko ausgesetzt, da Laufen, Springen und Kniebeugen mehr Kraft auf die Patellasehne ausüben. Beispielsweise kann beim Laufen eine Kraft bis zum Fünffachen unseres Körpergewichts auf die Knie ausgeübt werden.
Auch langes intensives Training wird mit Jumper's Knee in Verbindung gebracht. Auf der anderen Seite tritt die Erkrankung häufiger bei Jugendlichen und Menschen in den Zwanzigern und Dreißigern auf. Menschen, die größer und schwerer sind, haben möglicherweise ein höheres Risiko, da mehr Gewicht mehr Druck auf die Knie ausüben kann.
Die häufigsten Faktoren können sein:
- Angespannte Beinmuskulatur
- Ungleichmäßige Beinmuskelkraft
- Falsch ausgerichtete Füße, Knöchel und Beine
- Fettleibigkeit
- Hausschuhe ohne ausreichende Polsterung
- harte Trainingsflächen
- Chronische Krankheiten, die die Sehne schwächen
Symptome einer Patellarsehnenentzündung
Schmerzen und Empfindlichkeit an der Basis der Kniescheibe sind oft die ersten Symptome einer Patellarsehnenverletzung. Es können auch welche sein Schwellung und Brennen in der Kniescheibe. Sie werden sogar a bemerken starke Schmerzen wenn wir auf die Knie gehen oder eine Kniebeuge machen. Springen, Laufen und Aufschlagen auf dem Boden verschlimmern die Schmerzen wahrscheinlich.
Anfangs können die Schmerzen sporadisch sein und nur nach sportlicher Betätigung oder Bewegung auftreten. Wenn die Sehne stärker geschädigt wird, können die Schmerzen zunehmend schlimmer werden. Sie ist nicht nur ein Problem bei körperlicher Aktivität, sondern beeinflusst auch den Alltag, wie beispielsweise das Treppensteigen oder Autofahren.
Wenn das Bein gerade ist, kann der Bereich unterhalb des Knies fühlen sinnvoll indem Sie es berühren. Sie können sich auch angespannt oder steif fühlen, besonders morgens. Ein großer Riss der Patellasehne ist eine schwere Verletzung und ein vollständiger Riss trennt die Sehne von der Patella. Sie können ein reißendes oder knallendes Geräusch hören und erhebliche Schmerzen verspüren.
Wie wird eine Sehnenverletzung diagnostiziert?
Wenn wir zu einem Arzt gehen, wird der Spezialist Fragen zu unserer körperlichen Aktivität, den Symptomen, die wir haben, der Häufigkeit der Symptome und ob wir irgendwelche Mittel zur Linderung der Schmerzen ausprobiert haben, stellen. Der Arzt wird das Kniegelenk körperlich untersuchen, um herauszufinden, wo der Schmerz zu spüren ist. werde das auch probieren Bewegungsfreiheit Knie beugen und das Bein strecken.
Andererseits ist es möglich, bildgebende Untersuchungen anzuordnen, um die Kniescheibe und die Sehne zu betrachten und so festzustellen, ob eine Beschädigung der Sehne oder des Knochens vorliegt. Diese Tests können auch helfen, andere mögliche Ursachen der Schmerzen auszuschließen, wie z. B. eine Fraktur.
Die häufigsten Tests für diese Art von Verletzung sind:
- Röntgen um den Knochen zu betrachten und festzustellen, ob die Patella gebrochen oder verschoben ist.
- Resonanz MRT-Untersuchung zur Betrachtung der Sehne und zur Darstellung von Weichteilschäden.
- Ultraschall Sehen Sie sich die Sehne an und zeigen Sie eventuelle Weichteilschäden.
Behandlung von Patellaspitzensyndrom
Die Behandlung hängt von der Schwere der Verletzung ab. Die häufigsten Empfehlungen zur Schmerzlinderung bestehen darin, das Bein auszuruhen und die Muskeln zu dehnen und zu stärken. Ihr Arzt wird Ihnen eine Zeit der kontrollierten Ruhe empfehlen, in der Aktivitäten vermieden werden, die Kraft auf das Knie ausüben.
Die weitere Behandlung hängt von der Verletzung, dem Alter und dem Aktivitätsniveau der Person ab. Kleine oder partielle Tränen können oft mit Ruhe und sanfter Bewegung behandelt werden. Ein Arzt kann vorschlagen, eine Knieorthese zu tragen, um das Knie gerade zu halten und die Heilung der Sehne zu unterstützen. Physiotherapie kann helfen, die Bewegung schrittweise wiederherzustellen, wenn sich die Sehne verbessert.
Medizin
Ein Arzt kann rezeptfreie Medikamente verschreiben, um Schmerzen und Entzündungen kurzfristig zu lindern. Einige Beispiele können Ibuprofen, Natriumnaproxen und Paracetamol sein. Nehmen Sie jedoch keine Medikamente ein, bis ein Arzt den Schweregrad beurteilt hat.
Wenn Ihre Schmerzen stark sind, kann ein Arzt Ihnen eine Injektion verabreichen Corticosteroide im Bereich der Patellarsehne. Dies ist wirksamer bei der Verringerung starker Schmerzen. Es kann jedoch auch die Sehne schwächen und sie anfälliger für Risse machen. Daher ist es wichtig, gründlich über diese Behandlung und die damit verbundenen Risiken nachzudenken.
Eine andere Möglichkeit, Kortikosteroide zu verabreichen, besteht darin, das Medikament über das Knie zu verteilen und es mit einer schwachen elektrischen Ladung durch die Haut zu drücken. Diese Art der Therapie heißt Iontophorese.
Physiotherapie bei Patellaspitzensyndrom
Ziel der Physiotherapie ist es, Schmerzen und Entzündungen zu lindern und die Muskulatur der Beine und Oberschenkel zu dehnen und zu stärken. Wenn die Schmerzen auch dann stark sind, wenn Sie Ihre Beine ausruhen, kann Ihr Arzt empfehlen, eine Schiene und Krücken für eine Weile zu tragen, um weitere Schäden an der Sehne zu verhindern. Wenn Sie relativ schmerzfrei sind, können Sie mit Physiotherapiesitzungen beginnen.
Eine Therapiesitzung besteht typischerweise aus einer Aufwärmphase, Eis- oder Kniemassage, Dehnungs- und Kräftigungsübungen.
Ihr Therapeut kann auch verwenden Ultraschall und Elektrostimulation um Knieschmerzen zu lindern. EIN Knieorthese oder ein Verband am Gelenk kann helfen, Schmerzen beim Sport zu lindern.
Alternative Behandlungen
Eine relativ neue Behandlung ist a Plasmainjektion reich an Blutplättchen Dabei wird eine Konzentration von Blutplättchen aus Ihrem eigenen Blut verwendet, um eine Sehnenheilung zu bewirken. Dies ist nicht die einzige Behandlung, die untersucht wird. Es wird auch oft verwendet:
- ultraschallgeführtes Dry Needling: Diese Therapie erzeugt kleine Löcher in der Sehne. Dies wird Trockennadelfensterung genannt und hat sich als schmerzlindernd und heilungsfördernd erwiesen.
- Injektionen mit Polidocanol: Es hat Priorität, neue Blutgefäße in der Sehne zu brechen, die mit Schmerzen verbunden sind.
- Ultraschallgesteuerte High-Volume-Injektionen: Damit sollen auch neue Blutgefäße in der Sehne aufgebrochen werden.
- Thermotherapie Hyperthermie: Verwendet tiefe Gewebeerwärmung zusammen mit einem Kühlgerät auf der Hautoberfläche, um Schmerzen zu lindern.
- Wellentherapie Extrakorporale Schocktherapie: lindert nachweislich Schmerzen für bis zu zwei Jahre.