Unser Körper produziert eine Substanz, um Knorpel aufzubauen, genannt Glucosamin, die auch in Ergänzungsform eingenommen werden können. Seit Jahren wenden sich Menschen Glucosaminpräparaten zu, um Osteoarthritis-Schmerzen zu lindern, aber neue Forschungsergebnisse legen nahe, dass die Einnahme dieses Präparats auch einen weiteren „versteckten“ Vorteil haben kann.
Welche Wirkungen hat Glucosamin auf unseren Körper?
En die Studium, veröffentlicht im BMJ, befragten Forscher mehr als 466.000 Erwachsene im Alter von 40 bis 69 Jahren, um herauszufinden, ob sie Glucosaminpräparate verwenden. Sie waren auch daran interessiert, ihre Essgewohnheiten und die Häufigkeit, mit der sie Sport treiben, zu kennen. Sie verfolgten sie über sieben Jahre lang, um zu sehen, wie viele an Herz-Kreislauf-Erkrankungen, koronarer Herzkrankheit oder Schlaganfall starben.
Sie fanden heraus, dass die regelmäßige Einnahme dieser Substanz mit einem um 15 % geringeren Risiko verbunden war, a Herz-Kreislauf-Erkrankungen; Darüber hinaus wurde auch festgestellt, dass die Todesgefahr im Zusammenhang mit Herz-Kreislauf-Erkrankungen um 22 % niedriger war. Darüber hinaus zeigte die Forschung, dass die Einnahme der Nahrungsergänzungsmittel das Risiko verringerte koronare Herzkrankheit um 18 % und a Schlaganfall in einem 9%.
Warum kann diese Ergänzung das Herz-Kreislauf-System schützen?
Wissenschaftler wissen nicht wirklich, warum Glucosaminpräparate das Herz-Kreislauf-System schützen könnten, aber Studienautor Lu Qi hat einige Theorien. Auf der einen Seite, eine Studie von 2012 fanden heraus, dass Glucosamin ergänzt erniedrigte C-reaktive Proteinspiegel, ein Marker für Entzündungen im ganzen Körper. Und wir alle wissen, dass Entzündungen für die Gelenkschmerzen bei Arthritis verantwortlich sind und eine gewisse Auswirkung auf die Entwicklung von Herzerkrankungen haben.
Es kann auch sein, dass Glucosamin ahmen die herzgesunden Wirkungen nach einer Low-Carb-Diät, sagte Qi. Einige Untersuchungen haben gezeigt, dass eine kohlenhydratarme Ernährung hilft, uns vor kardiovaskulären Risikofaktoren und vor Herz-Kreislauf-Erkrankungen zu schützen.
Zu beachten ist, dass die Studie Beobachtungsergebnisse zeigt. Das heißt, Es kann nicht zu 100 % bewiesen werden, dass Glucosaminpräparate eine Verringerung von Herzproblemen bewirken; Wir wissen nur, dass Menschen, die sie einnahmen, weniger wahrscheinlich davon betroffen waren. Es ist noch zu früh, um eine Dosis zu empfehlen, um Ihr Herz zu schützen, aber wenn Sie es einnehmen, um Schmerzen in Ihren Gelenken zu lindern, wissen Sie jetzt um die andere positive Wirkung, die zuvor unbekannt war.