Mit Ekzemen zu leben bedeutet, zu erkennen, dass Sie schnelle Linderung suchen möchten, wenn Schübe mit roter, juckender Haut auftreten. Sie haben es wahrscheinlich satt, eine Vielzahl von Produkten auszuprobieren, aber einige Produkte können dazu führen, dass sich Ihre Haut trockener und gereizter anfühlt.
Abgesehen von Medikamenten gibt es viele Möglichkeiten, die Sie zu Hause ausprobieren können, um die Symptome zu verbessern. Nachfolgend finden Sie die besten natürlichen Heilmittel, die helfen können, Feuchtigkeit aufzufüllen und die natürliche Barriere Ihrer Haut zu schützen. Wenn Sie verschreibungspflichtige Medikamente gegen Ekzeme einnehmen, ist es eine gute Idee, mit einem Arzt zu sprechen, bevor Sie neue Hausmittel ausprobieren.
Leider gibt es keine Heilung für Ekzeme, daher konzentriert sich die Behandlung auf die Behandlung der Symptome der Erkrankung, zu denen Entzündungen, Juckreiz und Hautrisse gehören. Diese natürlichen Heilmittel gegen Ekzeme können helfen, Ihre Haut zu beruhigen und die Symptome zu lindern.
Natürliche Behandlungen zur Verbesserung von Ekzemen
Es gibt mehrere Hausmittel, die einen Versuch wert sind, um Hautprobleme zu verbessern. Die meisten von ihnen sind harmlos und verschlimmern den Schweregrad nicht, es ist jedoch besser, vor der Durchführung einen Arzt zu fragen.
Verwenden Sie Feuchtigkeitscremes mit Glycerin
Menschen mit Ekzemen fehlen Schlüsselstoffe in der Hautbarriere, die die Haut intakt und gut mit Feuchtigkeit versorgt halten, was bedeutet, dass die Behandlung und Vorbeugung von Ekzemschüben damit beginnt, die Haut mit Feuchtigkeit zu versorgen. Selbst bei leichten Fällen von Ekzemen hilft die Verwendung einer dicken Feuchtigkeitscreme in Form einer Creme, Salbe oder eines Öls, die Haut mit Feuchtigkeit zu versorgen und die Hautbarriere zu verbessern.
Es sollte eine Feuchtigkeitscreme aufgetragen werden zweimal täglich für die besten Ergebnisse. Diese Hydratation verbessert die Hautbarriere, reduziert die Anzahl der Ekzemschübe und verlängert die Zeitspanne zwischen den Schüben.
Was die beste Creme zur Behandlung von Ekzemen betrifft, haben einige Studien Hinweise auf Feuchtigkeitscremes gefunden, die Glycerin (auch Glycerin genannt) enthalten, aber der stärkste Beweis war die Verwendung der Feuchtigkeitscreme zusammen mit den Medikamenten, die Ihr Arzt verschreibt.
Verwende Kokosöl bei Ekzemen
Kokosöl kann für manche Menschen mit leichten Ekzemen an Händen, Füßen oder anderen Körperteilen hilfreich sein, da es antibakterielle Eigenschaften hat. Dieses Öl kann helfen, die zu töten Stafoliokokken aureus, Dies ist ein Bakterium, das häufig auf der Haut vorkommt und bei Menschen mit atopischer Dermatitis Entzündungen verstärken und Hautinfektionen verursachen kann.
Einige Studien haben herausgefunden, dass das tägliche Auftragen von nativem Kokosnussöl auf die Haut bei leichten Ekzemsymptomen mehr hilft als Mineralöl.
Sonnenblumenöl auftragen
Es hat sich gezeigt, dass Sonnenblumenöl einige Symptome von Ekzemen, insbesondere Juckreiz, lindert, wenn es auf der Haut aufgetragen wird. Die Komplementär- und Alternativmedizin belegt, dass Sonnenblumenkernöl entzündungshemmende und barrierewiederherstellende Wirkungen auf die Haut hat und die Hautfeuchtigkeit verbessern kann.
Die Wissenschaft sagt, dass die Verwendung von 20 Prozent Sonnenblumenkernöl auf der Haut von Kindern hilft, den Feuchtigkeitsgehalt der Haut zu erhöhen und Ekzemsymptome zu verringern. Es funktionierte jedoch nicht besser als eine normale Feuchtigkeitscreme. Die Forscher stellen also fest, dass das Öl als alternative Behandlung für leichte Ekzeme verwendet werden kann, aber es ist nicht unbedingt besser als andere Feuchtigkeitscremes.
Probiere Cremes mit kolloidalem Hafermehl aus
Nur 1 Prozent kolloidale Haferflockencreme schützt die Hautbarriere, spendet Feuchtigkeit und hat entzündungshemmende und beruhigende Eigenschaften, die alle helfen können, Ekzemsymptome zu lindern.
Darüber hinaus wirkt kolloidales Hafermehl als ein Präbiotikum für die Haut, was bedeutet, dass es hilft, die nützliche Bakterien- und Mikrobiomvielfalt in der Haut zu stimulieren, was bei der Verringerung von Entzündungen hilfreich sein kann.
Einige Menschen reagieren jedoch empfindlich auf kolloidales Hafermehl, daher sollte es nur verwendet werden, wenn es hilft, die Symptome zu verbessern, und sollte gestoppt werden, wenn Sie bemerken, dass es sie verschlimmert. Einige Ärzte raten aufgrund des theoretischen Risikos, eine Haferallergie zu entwickeln, auch von der Verwendung von kolloidalem Hafermehl bei Säuglingen und Kleinkindern ab, die keinen Hafer essen.
Baden Sie mit Backpulver oder verdünntem Bleichmittel
Backpulver kann helfen, Juckreiz zu lindern. Um ein Natronbad zu nehmen, gib 1/4 Tasse der Zutat in ein warmes Bad. Sie können es auch mit ausreichend warmem Wasser zu einer Paste mischen und auf Ihre Haut auftragen, um den Drang zu kratzen zu stoppen.
Diese Behandlung ist jedoch nicht für jeden geeignet, insbesondere wenn Sie offene Wunden haben. Sprechen Sie mit Ihrem Arzt, bevor Sie diese Behandlung versuchen.
Auf der anderen Seite, obwohl es einschüchternd erscheinen mag, können verdünnte Bleichbäder tatsächlich helfen, Ekzemsymptome zu verbessern. Um ein Bleichbad vorzubereiten, mischen Sie 1/4 Tasse unparfümiertes Haushaltsbleichmittel mit einer vollen Wanne warmem Wasser und weichen Sie den ganzen Körper (vom Hals abwärts) oder nur die betroffenen Stellen etwa 10 Minuten lang ein. Wenn Sie fertig sind, trocknen Sie Ihre Haut sanft mit einem Handtuch ab und tragen Sie eine Feuchtigkeitscreme auf.
Sie sollten es nicht mehr als dreimal pro Woche tun und dieses Mittel ist am effektivsten, wenn es mit anderen Ekzembehandlungen kombiniert wird. Es sollte auch nur in schwereren Fällen verwendet werden, und Sie sollten mit Ihrem Arzt sprechen, bevor Sie es versuchen.
Apfelessig hinzufügen
Apfelessig wird seit langem als Hausmittel gegen Ekzeme verwendet. Gibt es Hinweise darauf, dass Apfelessig helfen kann? den pH-Wert der Haut ausgleichen. Wenn Ihr Arzt Ihnen empfiehlt, ein Bad mit diesem Essig zu versuchen, mischen Sie eine Tasse Apfelessig in eine volle Wanne und lassen Sie ihn mehrmals pro Woche fünf Minuten einweichen.
Versuchen Sie, Apfelessig nur auf einem kleinen Hautfleck auszusetzen, bevor Sie größere Bereiche behandeln, um zu sehen, ob es hilft oder die Haut reizt.
Gewohnheitsänderungen zur Verbesserung des Ekzems
Sie verbessern nicht nur Ekzemschübe und deren Symptome, indem Sie Salben auf die Haut auftragen. Es ist auch notwendig, bestimmte tägliche Gewohnheiten zu ändern, um das Auftreten dieses Hautproblems zu reduzieren.
Duschen Sie kurz
Diese Strategie kann dazu beitragen, das Austrocknen der Haut zu verhindern und, wenn sie mit einer Feuchtigkeitscreme verwendet wird, dazu beitragen, Wasser dort zu "sperren", wo es benötigt wird. Es wird empfohlen, jeden Tag nur 5 bis 10 Minuten lang mit lauwarmem (nicht heißem) Wasser zu baden oder zu duschen. Darüber hinaus sollte Seife auch nur im Gesicht, Achseln und Leistengegend verwendet werden. Wenn Sie es auf jeder Haut anwenden, kann es sie beschädigen und die Trockenheit verstärken.
Schließlich, wenn Sie aus der Dusche oder Badewanne kommen, tupfen Sie Ihre Haut sanft trocken und tragen Sie eine medizinische Feuchtigkeitscreme auf, die Ihr Arzt Ihnen auf die Problemzonen verschrieben hat, und reiben Sie dann die normale Feuchtigkeitscreme überall ein.
Stress unter Kontrolle halten
Es besteht ein starker Zusammenhang zwischen Stress und Ekzemen. Stress löst eine körperliche Entzündungsreaktion im Körper aus, die den Drang zum Kratzen beschleunigt, was dann die Haut weiter reizt und verschlechtert. Dies verschlimmert das Ekzem und erzeugt einen Teufelskreis. Aus diesem Grund kann die Stressbewältigung bei der Bewältigung der Symptome äußerst hilfreich sein. Es gibt viele verschiedene Arten von Stressbewältigungstechniken, die verwendet werden können, abhängig von der Schwere des Ekzems und davon, ob die Person ein Kind oder ein Erwachsener ist.
Die wichtigsten Techniken, die helfen können, können Meditation sein, zu einem Therapeuten gehen, regelmäßig Sport treiben oder Achtsamkeit üben.
Schlaf besser
Zusammen mit Stress kann Schlafmangel zu Ekzemsymptomen beitragen. Schübe und Schlaf wirken wie ein wechselseitiger Stress, da Ekzeme den Schlaf stören können und die Schlafunterbrechung und der daraus resultierende Stress das Ekzem verschlimmern können. Schlafstörungen sind auch mit anderen psychischen Störungen wie Angstzuständen und Depressionen verbunden.
Daher ist die Verbesserung der Schlafqualität der Schlüssel, wenn dieses Hautproblem auftritt. Um dies zu erreichen, wird empfohlen, eine Schlafenszeit-Routine zu befolgen, die das Auftragen von Feuchtigkeitscremes, das Vermeiden von Bildschirmzeiten zwei Stunden vor dem Schlafengehen, das Aufrechterhalten einer dunklen Umgebung zum Schlafen und das Praktizieren von Achtsamkeitsmeditation oder Muskelentspannungstherapie umfasst.
Akupressur bei Ekzemen
Akupressur ist eine Technik der Alternativmedizin, die wie Akupunktur manuellen Druck auf bestimmte Punkte des Körpers ausübt, jedoch ohne Nadeln. Dies kann bei Juckreiz und Lichenbildung (wenn die Haut dick und ledrig wird) im Zusammenhang mit Ekzemen helfen. Größere Studien sind jedoch erforderlich, um dies zu bestätigen.
Bestenfalls können wir sagen, dass Akupressur einigen Menschen helfen kann, Juckreiz/Kratzen zu kontrollieren, was dazu beitragen kann, die Schwere eines Ekzem-Schubs zu verringern.