Ihre Haut ist ein verdeckter Kreditgeber. Erinnern Sie sich, als Sie vergessen haben, ein Make-up-Entfernungstuch zum Spinning-Kurs mitzubringen? Oder die Zeit, in der du zu faul warst, deine Foundation vor dem Fitnessstudio abzunehmen? Nun, Ihre Haut hat es sicherlich nicht vergessen, weshalb Sie vielleicht einen neuen Pickel auf Ihrer Stirn gefunden haben.
Trotz der aknefreien Versprechen Ihres Lieblings-Concealers wird Ihre Haut wahrscheinlich nicht gut auf eine Kombination aus Schweiß und Make-up reagieren.
Ihre Poren werden verstopft
Wenn Sie einen leichten Spaziergang machen oder sich dehnen, können Sie während des Trainings Make-up tragen. Aber jedes schweißtreibende Training braucht wahrscheinlich ein Make-up-Tuch.
Wenn Sie trainieren, steigt Ihre Innentemperatur, was dazu führt, dass Ihr Körper schwitzt, um kühl zu bleiben. Die Hitze öffnet die winzigen Öffnungen, auch Poren genannt, in der ganzen Haut, die für die Freisetzung von Öl und Schweiß verantwortlich sind.
Sobald sich die Poren öffnen, können sie es mit Bakterien verstopfen o Verunreinigungen das kann schon auf Ihrer Haut sein. Verstopfte Poren können Rötungen und Irritationen verursachen, je nachdem, wie empfindlich Ihre Haut ist.
Das Hinzufügen von Make-up zu dieser Gleichung erhöht die Wahrscheinlichkeit, dass diese Nebenwirkungen auftreten, weil Make-up kann die Haut ersticken und die Schweißdrüsen blockieren, wodurch Schmutz und andere Reizstoffe in den Poren eingeschlossen werden. Aber auch die Poren an Hals, Armen, Brust und oberem Rücken können verstopft und gereizt werden, weshalb manche Menschen nach dem Training Akne an anderen Körperteilen sehen können.
Aufgrund der Art der Übung ist dies nicht allzu überraschend. Denn wie oft sitzen Sie im Fitnessstudio auf Geräten oder liegen auf Matten? Gemeinsam genutzte Geräte können voller Öle und Akne verursachender Bakterien sein. Es ist wichtig, dass Sie das Material desinfizieren und reinigen vor und nach dem Gebrauch.
Die Verwendung der richtigen Produkte kann dazu beitragen, trainingsbedingten Ausbrüchen im Gesicht und am Körper vorzubeugen. Obwohl Sie ein empfindliches Gesichtstuch verwenden können, wenn Ihr Fitnessstudio keine sauberen Handtücher oder Papiertücher zur Verfügung hat, Waschen Sie Ihr Gesicht nach dem Training Es ist der beste Weg, um die Haut zu reinigen.
Achten Sie darauf, Ihr Gesicht sofort nach dem Training zu waschen, um die Wahrscheinlichkeit eines Ausbruchs zu minimieren. EIN doppelte Reinigung Es kann auch hilfreich sein, mit einem Reinigungsmittel auf Ölbasis zu beginnen, um Make-up zu entfernen, gefolgt von einem Reinigungsmittel auf Wasserbasis, um die Arbeit abzuschließen.
Ihre Haut wird anfälliger für Akne
Leider neigen verstopfte Poren durch Make-up und Akne dazu, Hand in Hand zu gehen. Wenn die Poren mit Make-up verstopft sind, wachsen die eingeschlossenen Bakterien ziemlich schnell in den Drüsen.
Schließlich werden die eingeschlossenen Bakterien die verstopfte Pore zum Platzen bringen und andere Bereiche des Gesichts infizieren, was zu verschiedenen Arten von Akne führen kann, wie z weiße Punkte, Punkte Schwarz y Getreide zystenartig.
Auch die verschiedenen Gesichtspartien sind immer weniger anfällig für Hautunreinheiten. Die Front und Wangen Sie können anfälliger für Akne sein, da hier eine höhere Dichte an Talgdrüsen vorhanden ist. Akne und Hautentzündungen sind hier also die größten Bedenken.
Im Allgemeinen Feuchtigkeitscremes und Sonnenschutzmittel Sie verursachen keine Ausbrüche, wenn Sie den Typ verwenden, der für Ihre Haut am besten ist. Wenn Ihre Haut beispielsweise allgemein empfindlich ist und zu Reizungen oder Pickeln neigt, stellen Sie sicher, dass Ihre Feuchtigkeitscreme hypoallergen oder parfümfrei ist.
Wie Haut es fett, Das Letzte, was Sie wollen, ist eine fettige oder fettige Feuchtigkeitscreme und Sonnencreme. Suchen Sie nach einer Option auf Wasserbasis, da diese weniger wahrscheinlich zu Akne neigende Haut oder Ausbrüche reizt.
Ihre Augen werden irritieren
Ihre Augen und Augenlider sind ein ziemlich empfindlicher Teil Ihres Gesichts und können leicht rot oder gereizt werden, wenn Sie mit Make-up trainieren. Wie der Rest Ihres Gesichts haben Ihre Augenlider Poren, die für die Freisetzung verantwortlich sind Gesunde Schmieröle
Wenn Sie mit Make-up auf Ihren Augenlidern trainieren, können diese Drüsen verstopfen und Ihre Haut rot und trocken machen. Ohne ausreichende natürliche Ölschmierung können Tränen auch zu schnell verdunsten, was zu Augenreizungen führt.
Das Tragen von Augen-Make-up während des Trainings kann Sie auch anfällig für Pickel machen. Schweineställe, Dies ist eine Infektion, die sich im Wimpernfollikel oder in der Tränendrüse entwickelt. Gerstenkörner können sich auf dem Augenlid oder unter dem Augenlid entlang des Wimpernkranzes bilden.
Wenn Make-up oder Bakterien einen Follikel oder eine Drüse im Augenbereich blockieren, kann sich daraus ein Schweinestall entwickeln. Obwohl es verlockend sein kann, ein Gerstenkorn wie einen Pickel auszudrücken, sollten Sie es um jeden Preis vermeiden, es zu berühren, und es von selbst heilen lassen.
Idealerweise sollten Sie während des Trainings vollständig auf Augen-Make-up einschließlich Eyeliner, Mascara und Lidschatten verzichten und das Augen-Make-up vor dem Training mit einem Reinigungstuch vollständig entfernen.
Sollte man sich vor dem Training abschminken?
Damit Ihre Haut gut aussieht und sich gut anfühlt, sollten Sie Ihr Gesicht vor und nach dem Training waschen. Es reicht aus, wenn Sie Ihr Gesicht einfach mit einem ölfreien Make-up-Tuch abwischen. Sie müssen Ihre 10-Schritte-Hautpflegeroutine nicht in der Umkleidekabine beginnen.
Wenn Sie lieber etwas tragen möchten, um eine Narbe oder einen Schönheitsfehler zu verdecken, wählen Sie Ihre Produkte mit Bedacht aus. Entscheiden Sie sich für Foundations, Concealer oder getönte Feuchtigkeitscremes, die leicht bis leicht sind mineralische Basis. Suchen Sie nach Make-up, das es nicht ist komedogen, was bedeutet, dass es die Poren nicht verstopft.
Möchtest du eine flüssige Foundation verwenden? Betrachten Sie eine, die a enthält niedriger Gehalt an Salicylsäure. Salicylsäure kann dabei helfen, abgestorbene Zellen und überschüssiges Öl von der Hautoberfläche zu entfernen, wodurch die Poren sauber bleiben.
Verwenden Sie für Ihre Augen Formeln a Wassertest. Obwohl diese Produkte etwas teurer und schwieriger zu entfernen sind, minimiert eine wasserfeste Mascara oder ein Eyeliner schweißbedingte Reizungen.