Aromatisiertes Wasser in 5 Minuten

Aromatisiertes Wasser herzustellen ist das Einfachste, was wir tun können, auch wenn wir in der Küche eine Katastrophe sind und wenig Fantasie haben. Technisch gesehen lohnt sich natürlich nicht jede Frucht, sondern nur die mit gutem Saft. In jedem Fall werden wir Ihnen die unfehlbare Methode beibringen, um 100% natürliches und gesundes aromatisiertes Wasser herzustellen.

Es ist allgemein bekannt, dass die im Handel erhältlichen Säfte aus Konzentrat hergestellt werden und voller Zucker sind, außerdem sind selbst jene Säfte, die behaupten, 100 % natürlich zu sein und einen niedrigen Zuckergehalt und einen hohen Anteil an frischem Obst zu haben, eine schlechte Option.

Heute lernen wir, wie man eine Art Saft herstellt, dessen Hauptbestandteil jedoch Wasser ist, vorzugsweise Mineralwasser oder gefiltertes Wasser. Es muss kein in Plastik abgefülltes Wasser sein, denn so sparen wir Abfall für die Umwelt. Wir können eine Filterkanne wie die von Brita oder viele andere Filterkannen verwenden, die auf Amazon und in großen Geschäften verkauft werden.

Eine andere Möglichkeit ist, einen Schritt weiter zu gehen und einen Whoop Head zu verwenden, der das Wasser direkt filtert. Derzeit gibt es viele Marken, aber sicherlich haben wir einige auf Instagram gesehen. Es ist eine sehr gute Option, mit der Wir sparen Geld und gewinnen an Gesundheit.

Da klar ist, dass hochwertiges Wasser in diesem Rezept unerlässlich ist, werden wir alles andere vollständig eingeben. Wir werden erklären, welche Art von Früchten wir für diese Rezepte verwenden können, wie wir das aromatisierte Wasser erhalten und wie es mehrere Tage im Kühlschrank aufbewahrt wird.

Beste Früchte, um aromatisiertes Wasser herzustellen

Jetzt werden wir sehen, welche die besten Früchte sind, die wir verwenden können, um einen guten Krug mit aromatisiertem Wasser herzustellen. Es ist eine großartige Idee, unsere Kinder zu ermutigen, Obst zu essen, sich im Sommer abzukühlen, unsere Ernährung zu erhöhen, etwas zu variieren usw.

Es gibt viele Arten von Obst und sogar Gemüse, die wir für unser aromatisiertes Wasser verwenden können, aber es ist nicht gut, das Mischen zu übertreiben, da wir das Ergebnis verderben könnten. Wir können 3 Früchte mit aromatischen Kräutern mischen oder 2 Früchte, ein Gemüse und aromatische Kräuter verwenden usw.

Einige interessante Mischungen sind wie folgt:

• Zitrone und Minze.
• Kokosnuss.
• Orange und Minze.
• Birne und Zimt.
• Wassermelone und Minze oder Minze.
• Brombeeren und Kiwis.
• Gurke, Karotte und Minze.
• Birne, Kiwi und Apfel.
• Zitrone, Orange und Ingwer.
• Gurke, Limette und Minze.
• Melone, Kiwi und Minze.
• Melone, Orange und Zitrone.
• Melone mit Wassermelone und Minze.
• Gurke mit Wassermelone und Minze.
• Ananas, Papaya, Mango und Minze.
• Ananas, Trauben und Himbeeren.
• Trauben, Melone und Zitrone.
• Wassermelone, Zitrone und Rosmarin.
• Erdbeeren, Kiwi und Wassermelone.
• Wassermelone mit Basilikum.
• Grapefruit, Zitrone und Limette.
• Grapefruits und Erdbeeren.
• Grapefruit, Trauben und Birne.
• Himbeere, Zitrone und Minze.
• Himbeeren, Erdbeeren und Zitrone mit Minze.
• Brombeeren, Himbeeren, Erdbeeren und Minzblätter.
• Apfel und Zimt.
• Apfel, Pflaume, Heidelbeere und Minze.
• Brombeeren, Erdbeeren, Heidelbeeren und Basilikum
• Apfel, Birne und Zimt.
• Karotte, Granatapfel und Rote Beete.
• Karotte mit Apfel, Zitrone und Ingwer.
• Pfirsich, Banane und Apfel.
• Orange und Heidelbeeren.

Es gibt unzählige Kombinationen, aber alle haben einen Trick, den wir im nächsten Abschnitt und im Rezept selbst erklären werden.

So bekommt man aromatisiertes Wasser

Nein, es geht nicht darum, Wasser in ein Glas zu gießen und 2 Zitronenscheiben hineinzulegen, es steckt ein Prozess dahinter, der als bekannt ist Mazeration und je mehr Stunden vergehen, desto besser schmeckt unser Wasser mit Obst und Gemüse.

Nun, was wir tun müssen, ist, einen Krug oder eine Art Behälter mit hermetischem Deckel zu verwenden, das gefilterte Wasser und die gewünschte Kombination aus Obst, Gemüse und aromatischen Kräutern einzuführen, damit die Aromen gut in das Wasser aufgenommen werden. Wir müssen diesen Mix etwa 12 Stunden im Kühlschrank aufbewahren.

Je mehr Stunden vergehen, desto mehr Geschmack wird es haben und desto besser werden sich die Zutaten abgesetzt haben. man muss viel haben Achten Sie auf Mischobst. Zum Beispiel haben wir im vorherigen Abschnitt unendlich viele Ideen gegeben, aber es ist fast besser, sie an unseren Geschmack und unsere Bedürfnisse anzupassen. Was wir nicht empfehlen, ist, zu viel zu experimentieren, denn wenn wir zum Beispiel Kokosnuss und Papaya mischen, kann es gut sein, aber mit der Mazeration kann die Intensität beider Aromen nicht sehr angenehm sein.

Es ist wahr, dass wir einen Krug verwenden und Wasser, Eis, Zitronenscheiben und einige aromatische Kräuter hinzufügen können, und dieses Getränk wird erfrischend, schmackhaft und nahrhaft sein, aber wenn wir den Mazerationsprozess respektieren, wird das Ergebnis unendlich besser sein.

Wie man aromatisiertes Wasser konserviert

Hier haben wir eine gute Nachricht: Im Gegensatz zu anderen Rezepten hält das aromatisierte Wasser, das wir heute mitbringen, bis zu 7 Tage im Kühlschrank. Nachdem man weiß, dass es einen Mazerationsprozess gibt, kann alles, was übrig bleibt, wieder in einem luftdichten Behälter aufbewahrt und maximal 7 Tage verwendet werden.

Wir empfehlen Fügen Sie dem Behälter keine Süßstoffe, Sirupe oder Zucker hinzu, nur zu dem Glas, das wir trinken werden, da dies den Geschmack verderben könnte, während es im Kühlschrank aufbewahrt wird.

Denken wir daran, einen Glasbehälter zu verwenden, nicht nur, weil er hygienischer ist, sondern auch, weil er Lebensmittel besser konserviert und kalt hält. Wir empfehlen auch, das Boot nicht zu öffnen und zu schließen, Besteck oder andere Utensilien nicht wiederzuverwenden oder direkt mit dem Mund zu trinken. All dies kann zu Lebensmittelverunreinigungen und Verdauungsstörungen sowie anderen Magen-Darm- und Gesundheitsproblemen führen.

Wir empfehlen immer, nicht zu viel Essen zuzubereiten, sondern gerade genug zu tun, um Lebensmittelabfälle zu vermeiden und den Kühlschrank nicht mit Tupperware und Behältern zu belegen. Das Gute an diesem Rezept ist, dass jeder es essen kann, von Kindern, denen Wasser langweilig ist, bis hin zu Senioren, die etwas anderes als nur Wasser trinken möchten.

Natürlich muss man bei den Mischungen aufpassen, da viele sehr säurehaltig sind und bei Patienten mit Verdauungsproblemen, Mundproblemen etc. gewisse Magenverstimmungen hervorrufen können, auch eventuelle Allergien muss man berücksichtigen, wenn Besuch kommt zu Hause, am besten nicht zu viel experimentieren oder vorher nachfragen.