Massagepistolen sind aus gutem Grund beliebt geworden: Sie können zu einer besseren Erholung beitragen und müde Muskeln beruhigen. Aber wussten Sie, dass es Zeiten gibt, in denen Sie keine Massagepistole verwenden sollten?
Beste Massagepistolen Sie verwenden eine schnelle, motorisierte Perkussionsbewegung, um Verspannungen zu lösen, die Durchblutung zu erhöhen und das Muskelgewebe zu verlängern. Die Verwendung in Ihrer Trainingsroutine, ob zum Aufwärmen oder nach dem Training, kann den Unterschied zwischen dem Aufwachen mit Muskelkater und Schmerzen (oder schlimmer noch mit Verletzungen) und dem Aufwachen ausmachen, wenn Sie bereit sind, den Tag in Angriff zu nehmen.
Allerdings sind Massagepistolen nicht für jeden Körper und jede Situation geeignet.
Gebrochene Knochen
Es ist ein Kinderspiel, Massagepistolen nicht direkt auf einem gebrochenen Knochen (oder irgendeinem Knochen) zu verwenden, aber wir sollten es auch vermeiden, sie in Bereichen zu verwenden, in denen ein Knochen heilt. Die erhebliche Kraft, die eine Massagepistole erzeugt, kann das Gelenk oder den Knochen beschädigen und die Wahrscheinlichkeit einer erneuten Verletzung erhöhen.
Verstauchungen oder Zerrungen
Verstauchungen und Zerrungen haben oft die gleichen Symptome (Schmerzen, manchmal Schwellungen oder Blutergüsse und eingeschränkte Bewegungsfreiheit), aber es handelt sich um unterschiedliche Verletzungen. Eine Verstauchung ist das Ergebnis einer Bänderdehnung über ihren beabsichtigten Bereich hinaus (z. B. „Umknicken“), während eine Zerrung auftritt, wenn Muskelgewebe oder Sehnen überdehnt werden.
Normalerweise sind Verstauchungen und Zerrungen so schmerzhaft, dass der Gedanke an die Verwendung einer Massagepistole wie eine Folter erscheint. Darüber hinaus kann eine stumpfe Vibration das heilende Gewebe in den akuten Stadien einer Verletzung weiter schädigen.
entzündliche Läsionen
Einer der vielen Vorteile der Verwendung von Massagepistolen ist die erhöhte Durchblutung des behandelten Bereichs, was zu vorübergehenden Schwellungen führen kann. In den meisten Fällen ist dies nicht schlimm. Wenn wir jedoch bereits eine entzündliche Verletzung (wie Sehnenentzündung, Bursitis und Fasziitis) haben, kann eine verstärkte Entzündung im betroffenen Bereich auch die Schmerzen verstärken und letztendlich die Genesung verzögern.
Entzündliche Erkrankungen
Massagepistolen können Entzündungen verursachen, daher sollten wir sie nicht verwenden, wenn wir an einer entzündlichen Erkrankung wie Morbus Crohn, Colitis ulcerosa, rheumatoider Arthritis oder bestimmten Krebsarten leiden. Wir dürfen die Entzündung nicht verstärken, wenn der Körper bereits in einem entzündeten Zustand ist.