Viele von uns haben irgendwann in ihrem Leben Nahrungsergänzungsmittel eingenommen, und wir haben uns sogar selbst behandelt, da viele ohne Rezept gehen, reicht es aus, in die Apotheke zu gehen und zu sagen, dass wir ein Vitaminpräparat oder Omega 3 wollen , Kalzium oder so. Jetzt dreht eine neue Studie den Spieß um und weist darauf hin, dass einige Nahrungsergänzungsmittel Krebs und Herzinfarkte verursachen.
In dieser in den Vereinigten Staaten durchgeführten Studie wird kein Unternehmen, Pharmazeutikum oder spezifisches Produkt erwähnt, sondern nur 3 Nahrungsergänzungsmittel, die im Land am häufigsten vorkommen. Die Studie wurde im European Heart Journal – Cardiovascular Pharmacotherapy veröffentlicht.
Die Einnahme von Vitaminpräparaten ist für Millionen von Menschen auf der ganzen Welt die normalste Sache der Welt, entweder auf ärztliche Verordnung oder als Selbstmedikation. In beiden Fällen kann die Wurzel des Problems gelöst werden, aber es ist einfacher, eine Kapsel pro Tag einzunehmen und auf die Magie zu warten, als Ihre Ernährung und Bewegung zu verbessern.
Die dunkle Seite von Nahrungsergänzungsmitteln
Das am dritthäufigsten konsumierte Nahrungsergänzungsmittel in den Vereinigten Staaten ist Omega 3, eine sehr notwendige Aminosäure zur Stärkung von Neurotransmittern, zur Aufrechterhaltung eines normalen Cholesterinspiegels, zum Schutz des Herzens, zur Regulierung der Blutgerinnung, zum Stressabbau, zur Verbesserung der Lernfähigkeit, zur Senkung des Blutdrucks, usw.
Bisher scheint alles sehr gut zu sein, aber eine Nahrungsergänzung scheint nicht so effektiv zu sein und so positive Ergebnisse zu erzielen wie die natürliche Gewinnung von Omega 3, das in Milchprodukten, fettem Fisch, Chiasamen, Sojaöl, Avocado, Leinsamen, Walnüsse usw.
Diejenigen, die sich für die Einnahme von Omega-3-Ergänzungen entscheiden, tun dies normalerweise, weil ein Arzt es empfohlen hat, und es geschieht normalerweise in Fällen von Bluthochdruck, um die Wahrscheinlichkeit eines Schlaganfalls, Herzinfarkts und dergleichen zu verringern. Die Studie hat jedoch herausgefunden, dass es einige sehr empfindliche Patienten gibt und anfällig für Vorhofflimmern, wenn sie diese Ergänzung einnehmen und sie sind bereits Patienten mit hohen Triglyceridwerten.
Nahrungsergänzungsmittel wie verrückt einzunehmen ist keine gute Idee
Eine weitere erwähnte Ergänzung ist Kalzium. Eine am häufigsten vorkommende Ergänzung, die hilft, Knochen, Zähne und Herz stark zu halten, aber damit diese Ergänzung wirksam ist, muss sie ansonsten von einer guten Menge Vitamin D begleitet werden Kalzium wird nicht absorbiert und sammelt sich in den Arterien an. Die Studie kommt zu dem Schluss, dass es am besten ist, kalziumreiche Lebensmittel in die tägliche Ernährung aufzunehmen und eine Nahrungsergänzung zu vermeiden.
Es gibt Menschen, die Vitaminpräparate einnehmen und glauben, dass sie dadurch vor Krebs geschützt werden, aber die Realität sieht ganz anders aus ... Die Studie war eindeutig, und erklärt, dass die Einnahme von Vitaminen und anderen Nahrungsergänzungsmitteln nicht verhindert, sondern eher das Gegenteil, erhöht die Wahrscheinlichkeit von Herzerkrankungen y Krebs bei Frauen und Männer.
Die tägliche Einnahme eines Vitamin-E-Präparats hat keinen nachgewiesenen Nutzen. Darüber hinaus können Beta-Carotin-Ergänzungen ziemlich schädlich sein, insbesondere für diejenigen, die bereits einem Krebsrisiko ausgesetzt sind, wie z. B. Raucher.