Wenn es in diesem Fast-Food-Unternehmen ein Star-Gericht gibt, dann sind es zweifellos die Bacon Cheese Fries, die nichts anderes sind als eine Portion knusprige Kartoffeln mit Käse und Speck. Es klingt köstlich, und es ist wahr, es ist auch eine gute Vorspeise, um es mit mehreren Personen zu teilen, aber was nicht so köstlich ist, ist die Menge an Fett, Kalorien und Kohlenhydraten, die dieses berühmte Hollywood-Gericht von Foster's hat.
Wenn wir Lust auf Foster's Hollywood haben oder es uns in der Nähe erwischt, bevor wir ins Kino gehen oder nach einem ganzen Tag nach Hause kommen, wird es uns interessieren, wie viele Kalorien eines seiner berühmtesten Hauptgerichte hat. Eine Vorspeise, die normalerweise aufgrund der Taramenge geteilt wird und die, wie der Name schon sagt, vor dem Hauptgericht serviert wird. Es gibt auch diejenigen, die es als einzelnes Gericht nehmen und es mit einem kleinen Salat oder direkt mit einem Dessert begleiten.
Speck-Käse-Pommes sind standardmäßig geschnittene (rechteckige) Kartoffeln, die knusprig gebraten werden, mit geschmolzener ofengebackener Käsemischung, Ranch-Sauce und knusprigem Speck. Ein leckeres Gericht, aber hochkalorisch. Wenn wir viel Sport treiben, wäre es kein großer Nachteil, dieses Gericht zu teilen, da wir sonst, wenn unser Aktivitätsniveau sehr niedrig ist, sehr viele zusätzliche Kalorien zu sich nehmen, was zu erhöhten Triglyceridspiegeln, Gewichtszunahme und erhöhter führen kann Möglichkeit gesundheitlicher Probleme wie hoher Cholesterinspiegel, Bluthochdruckund dergleichen.
Mehr als 1.200 Kilokalorien pro Portion
Ein durchschnittlicher Erwachsener benötigt täglich etwa 2.000 Kilokalorien, sofern er sich gesund ernährt und gute Lebensgewohnheiten wie regelmäßiges Sporttreiben einhält. Andernfalls, wenn unsere Ernährung nicht gesund ist und wir ein sitzendes Leben führen, muss die Kalorienaufnahme reduziert werden, um bestimmte Gesundheitsprobleme wie Fettleibigkeit zu vermeiden.
In einem Fast-Food-Restaurant essen zu gehen ist jedoch gleichbedeutend mit ungesundem Essen Bei Foster's Hollywood gibt es gesunde Optionen, und die Bacon Cheese Fries natürlich nicht, und noch weniger mit diesen Nährwerten:
- Energiewert: 1.208 Kilokalorien.
- Fett: 68 Gramm.
- Kohlenhydrate: 100 Gramm.
- Faser: 8 Gramm
Um diese 1.200 Kilokalorien zu verbrauchen, müssten wir eine Stunde lang mit hoher Intensität Rad fahren, fast 2 Stunden lang zügig laufen, mehr als 1 Stunde lang kräftig und ohne Pause schwimmen oder anderthalb Stunden lang ununterbrochen Seil springen .
Diese Werte gelten für jede Portion dieser Kartoffeln mit Käse und knusprigem Speck, also für etwa 285 Gramm Lebensmittel. Wenn wir dazu ein Erfrischungsgetränk mit Zucker (140 Kilokalorien), einen normalen Hamburger (der Director's Choice hat fast 700 Kilokalorien) und ein Dessert (etwa 500 Kilokalorien) hinzufügen, verlassen wir Foster's Hollywood mit doppelten, fast dreifachen Kalorien eines Durchschnitts Bedarf für Erwachsene an einem Tag.
Aus diesem Grund empfehlen wir immer, diese Art von Essen zu teilen und nach Wasser anstelle von Erfrischungsgetränken zu fragen, auch wenn es Null ist, da sie es getan haben ungesunde künstliche Süßstoffe Langzeit wie: Saccharin, Sucralose, Aspartam, Fruktose, Glukosesirup, Acesulfam usw. Und zum Nachtisch oder fragen Sie nach Tee, Kaffee oder Obst oder nichts.