Die Mochis von Mercadona sind ein Bestseller in der Eisabteilung. Es besteht kein Zweifel, dass diese japanische Art die Aufmerksamkeit von Naschkatzen auf sich gezogen hat, da es ein einfaches Dessert ist, das ohne Löffel gegessen werden kann.
Dieses Eis verdankt seinen Namen einem Wort, das aus dem Verb stammen kann 'motsu', was „halten oder haben“ bedeutet. Kann auch davon kommen 'mochizuki', was „Vollmond“ bedeutet. Mochi wurde von Samurai-Kriegern gegessen, weil es kalorienreich und leicht zu transportieren und zuzubereiten war. Aber was passiert mit denen von Mercadona? Sind sie so gesund, wie sie scheinen?
Mercadona Mochi Zutaten
Diese Hacendado-Eiscremes werden in drei Geschmacksrichtungen verkauft: Kokosnuss, Mango und Pistazie. Sie sind anscheinend gesunde Optionen aufgrund ihres Inhalts im Zusammenhang mit Früchten und Nüssen. Es ist jedoch notwendig zu wissen, ob sie wirklich gesunde Inhaltsstoffe enthalten, die regelmäßig oder gelegentlich konsumiert werden können.
Unter Bezugnahme auf das Mango-Mochi von Mercadona setzt sich die Zutatenliste wie folgt zusammen: «Wasser, Zucker, Mangopüree; Mangostücke (14%), Reismehl, Kartoffelstärke (enthält Spuren von Sulfiten), Tapiokastärke, Glukose-Fruktose-Sirup, Trehalose, Sonnenblumenöl, Emulgator (Monodiglyceride von Speisefettsäuren), Stabilisatoren (Tarakernmehl, Johannisbrotkernmehl, Methylcellulose, Carrageen, Pektin und Spuren von Milch), Zitronensäure, Farbstoff: E160b und Aroma (Spuren von Sulfiten)«.
In Bezug auf den Nährwert pro 100 Gramm Produkt (ein Mochi enthält 35 Gramm) liefern sie uns:
- Energie: 202 kcal
- Fette: 1 Gramm
- gesättigt: 0 g
- einfach ungesättigt: 0 g
- mehrfach ungesättigt: 0 g
- Kohlenhydrate: 47 g
- davon Zucker: 28 g
- Ballaststoffe: 0 g
- Proteine: 0 g
- Salz: 0 g
Zu beachten ist, dass sie Spuren von Gluten, Ei, Soja, Milch und Nüssen enthalten, obwohl sie für Veganer geeignet sind. Wie ersichtlich, ist der Inhalt von Kohlenhydrate ist ziemlich hoch durch Zucker, Reismehl, Parastärke und Stärke. In diesem Fall handelt es sich um ein Eis, das nicht auf Milchprodukten basiert, und das bedeutet, dass der Fettgehalt geringer ist.
Und in puncto Ballaststoffe und Eiweiß ist der Beitrag so gering, dass es einen ausmacht Hochverarbeitetes Produkt arm an Nährstoffen. Darüber hinaus finden wir in einem Mochi 87 Kalorien, sodass es sehr einfach ist, die Kaloriendosis zu erhöhen, wenn wir essen, ohne die aufgenommene Kalorienmenge zu berücksichtigen.
Wie isst man Mochis?
Obwohl wir wissen, dass seine Zutaten nicht die besten für eine gesunde Ernährung sind, sind Hacendados Mochis Eiscremes japanischen Ursprungs, die aus einem weichen Reisteig hergestellt, mit Eiscreme gefüllt und mit Maisstärke bestreut werden. Sie werden mit den Händen gegessen, obwohl einige Empfehlungen berücksichtigt werden müssen.
Die Verpackung empfiehlt Nehmen Sie sie einige Minuten vor dem Verzehr aus der Verpackung. Dadurch lassen sie sich besser trinken, wenn sie Zimmertemperatur haben, obwohl sie innen kalt sind. Wenn Sie die Mochis aufbewahren möchten, können Sie sie im Gefrierschrank aufbewahren, aber lassen Sie sie nicht im Kühlschrank, da sie sonst ihre Form verlieren und feucht werden würden.
Diese Kuchen sind klebrig und müssen vor dem Schlucken sorgfältig gekaut werden. Die Erstickung Es tritt auf, wenn Menschen Mochi zu schnell, in großen Stücken und ohne richtig zu kauen essen. Das gefrorene Mochi sollte in kleine mundgerechte Stücke geschnitten und langsam gekaut werden, damit genügend Speichel produziert wird, um die klebrigen Bissen zu schlucken.
Ist Fruchteis empfehlenswert?
Mango, Pistazie und Kokosnuss sind gesunde, empfohlene und notwendige Lebensmittel in einer Diät. Sie jedoch in Form von Mochi zu konsumieren Es ist nicht die beste Option.
Wir haben bereits zuvor gesehen, dass die darin enthaltenen Zutaten nicht sehr zu empfehlen sind, da wir hauptsächlich Zucker konsumieren und schnell absorbierende Kohlenhydrate. Sie liefern dem Körper nicht einmal etwas Nahrhaftes. Außerdem liegt die Frucht, die in den Mochis vorkommt, nur zu 14 % in Form von Püree vor.
In einer gesunden und abwechslungsreichen Ernährung könnten diese Mercadona Mochis zeitgemäß und maßvoll Platz finden. Es wäre sinnlos, eine Schachtel mit 6 Einheiten an einem einzigen Tag zu essen, wenn wir den Rest der Woche unsere Ernährung kontrolliert haben, um nicht zu viele Kalorien hinzuzufügen. Denken Sie daran, dass jedes Mochi ungefähr 90 Kalorien hat, also finden wir in einer Packung dieser harmlosen Eiscreme insgesamt 540.