Der Konsum von Produkten mit Probiotika und Präbiotika hat in den letzten Jahren zugenommen. Es gibt viele Marken, die ermutigt werden, attraktive Versionen auf den Markt zu bringen, obwohl es schwierig zu sein scheint, die gesündesten auszuwählen. Activia Kefir behauptet, eine große Menge an Probiotika hinzugefügt zu haben, aber lohnt es sich, es zu kaufen?
Der Kefir, der sich am meisten auf dem Markt verbreitet, ist Milch. Es ist viel einfacher, vor dem zu warten Wasserkefir, also starten Markenversionen je nach Art der Milch (mager, halb ganz, ganz, mit Obst, Ziege...). Im Fall von Activia Kefir ist es natürliche Vollmilch zusammen mit zugesetzten Probiotika.
Sein Preis ist von 1 €, und ist in Kaufhäusern wie Alcampo, Carrefour, Día und den Supermärkten El Corte Inglés erhältlich. Obwohl diese Produkte normalerweise nicht billig sind, gehört das von Activia zu denen mit dem höchsten Preis.
Zutaten und Nährwert
Um zu wissen, ob dieses Produkt wirklich hält, was es verspricht, ist es praktisch zu wissen, was seine Bestandteile sind. Die Zutatenliste ist:pasteurisierte Milch, Milchpulver, pasteurisierte Sahne, Bifidobakterien, Kefirfermente und andere Milchfermente«.
Auf der anderen Seite finden wir in Bezug auf den Nährwert pro 100 Gramm Produkt:
- Energiewert: 63 Kalorien
- Fette: 3 Gramm
- Gesättigtes Fett: 2 Gramm
- Kohlenhydrate: 4 Gramm
- Zucker: 4 Gramm
- Proteine: 3 Gramm
- Salz: 0 Gramm
Denken Sie daran, dass die Flasche 420 ml enthält, sodass sich alle Nährstoffe bis zu viermal erhöhen, wenn wir sie ganz konsumieren. Es ist ein Produkt, das konsumiert werden sollte, bevor es sich dem Verfallsdatum nähert, da Kefir beginnt, leicht bitter zu werden, wenn ihm seine Nahrung (Zucker) fehlt. Da es sich um ein Lebendfutter handelt, können die Nährwerte je nach Tag, an dem wir es konsumieren, variieren.
Ist es besser als andere?
Ein guter Flaschenkefir sollte nur zwei oder drei Zutaten haben, unter denen der nicht fehlen darf pasteurisierte Kuhmilch und Milchfermente. Bei Activia fügen sie zusätzlich Milchpulver, pasteurisierte Sahne, Bifidobakterien und für Kefir typische Fermente hinzu. Sowohl Milchpulver als auch Sahne erhöhen die Aufnahme von Kalorien, Kohlenhydraten und Fetten. Obwohl im Vergleich zu anderen Kefirprodukten die Nährwerte sehr ähnlich sind.
Ist es also besser, ein Produkt mit wenigen Zutaten zu wählen? Ja, je kürzer die Liste, desto natürlicher ist sie. Außerdem ist dieser prominente Zusatz von Bifidobakterien nicht wirklich auffällig. Kefir ist eine Substanz mit Millionen von Probiotika, daher ist es nicht notwendig, seinen Inhalt hervorzuheben. Es ist, als wollte man betonen, dass Naturjoghurt Milchfermente enthält. Eine einfache Strategie auf der Verpackung, um sich von den anderen Optionen abzuheben.
der Kefir von Pastoret oder Kaiku Sie gehören zu den besten auf dem Markt, da sie die richtigen Inhaltsstoffe enthalten, um der Substanz Leben einzuhauchen. Sogar das Mercadona- oder Nestlé-Getränk könnte eine bessere Option sein. Außerdem ist der Preis von allen niedriger als der von Activia, sodass es auch für die Tasche rentabel wäre.