Ob wir sie benutzen oder nicht, Laufshorts sind eines der klassischsten Kleidungsstücke. Sie sind extrem kurz, eng am Oberschenkel oder oberhalb des Knies. Aber warum gehen Läufer lieber barbeinig?
Obwohl das Zeigen der Beine, um die Bräune der Haut zu verbessern, eine der besten Ausreden sein kann, hat Sport in Shorts in Wahrheit andere Ziele.
Mehr Komfort
Der wichtigste Grund, warum Läufer Shorts tragen, ist das Scheuern vermeiden während sie laufen Mehr Stoff bedeutet mehr Reibung. Und dies wird durch erhöhte Trittfrequenz, Schrittlänge, Rennzeit und Außentemperatur verstärkt. Je weniger Stoff wir also haben, desto besser. Daher bevorzugen Läufer oft eine kurze Hose für Training und Rennen.
Außerdem kann Laufen ein ständiger Kampf zwischen zu heiß oder zu kalt sein. Wenn wir zu laufen Temperaturen von mehr als 30 Grad ist es sehr wahrscheinlich, dass wir uns aufheizen werden. Und je schneller wir laufen, desto heißer wird es uns. Auch wenn es kalt ist, bleiben nur die Beine warm. Es ist üblich, die Läufer von zu sehen Marathon das Tragen von Shorts mit Armstulpen und/oder Handschuhen. Vor allem an Tagen mit früheren und kälteren Startbedingungen. Es ist die einfache Möglichkeit für sie, die oberen Schichten unterwegs zu entfernen.
Wobei es auch keine Zweifel gibt, dass Läufer es lieben, ihre Beine zu zeigen. Mit knalligen Shorts und passenden Laufschuhen joggen wir gerne durch die beliebtesten Straßen und Parks der Stadt.
Ist es besser als lange Leggings zu tragen?
Obwohl Shorts für die meisten Läufer die erste Wahl sind, können Strumpfhosen oder Leggings auch für bestimmte Läufer geeignet sein.
die Maschen von Kompression Sie ermöglichen eine bessere und flüssigere Bewegung, da sie an Ihren Beinen haften und es Ihnen ermöglichen, zu laufen, ohne sich Sorgen machen zu müssen, dass sie sich während der gesamten Strecke auf einen anderen Teil Ihres Körpers bewegen. Das hängt aber auch maßgeblich davon ab, wie wohl wir uns in den Tights fühlen und ob wir bei kurzen oder langen Läufen trotzdem auf Baggy Shorts bestehen.
Nicht-professionelle Läufer glauben vielleicht auch, dass Strumpfhosen eine bessere Option sind. Wir können Ganzbein-Kompressionsstrümpfe wählen, da sie helfen Schmerzen lindern am Unterschenkel nach einem besonders harten Lauf. Manchmal können die Shorts auch Scheuern verursachen und zwischen den Oberschenkeln hochrutschen, was beim Laufen eine große Ablenkung sein kann.
Daher ist es eine persönliche Entscheidung, ob wir uns zwischen kurzen oder langen Hosen entscheiden.