Wenn wir uns in sozialen Netzwerken umsehen, finden wir verschiedene Marken und Meinungsmacher die die Einnahme von Pillen (Booster Immune) empfehlen, um das Immunsystem zu stärken und eine Ansteckung durch COVID-19 zu vermeiden. Aber ist es möglich, die Abwehrkräfte mit einem Nahrungsergänzungsmittel zu verbessern?
Wir werden von Informationen aller Art überschwemmt. Nahrungsergänzung, Vitamine, Nahrung, Übungen usw. Wir alle wollen einen gesunden Lebensstil führen, auch wenn wir vor der Coronavirus-Pandemie keinen hatten, daher können wir der Bevölkerung keinen Vorwurf machen, dass sie die Infektion unbedingt bekämpfen will. Leider ist nichts so einfach wie die Einnahme von ein paar Pillen am Tag.
Wie funktionieren das Immunsystem und COVID-19?
Das Immunsystem ist ein Netzwerk aus Organen, weißen Blutkörperchen und Antikörpern, das jedes Mal aktiviert wird, wenn es Viren, Bakterien, Pilze oder andere Krankheitserreger erkennt, die eine Bedrohung für Ihre Gesundheit darstellen.
Es könnte in zwei Teile geteilt werden. Die angeboren Es greift ein, wenn ein Schadstoff in den Körper gelangt. Man könnte sagen, dass es die erste Verteidigungslinie des Körpers ist. Wenn es die Bedrohung nicht beseitigt, wird das sogenannte System adaptiv Es übernimmt. Es ist wie eine Spezialeinheit, die Antikörper produziert, um Eindringlinge anzugreifen und zu neutralisieren.
Wenn Ihr Immunsystem schwach ist oder wenn es auf einen neuen oder besonders aggressiven Erreger trifft, kann es Sie krank machen, weil es Sie nicht richtig schützt.
Im Fall von SARS-CoV-2, dem Virus, das COVID-19 verursacht, wird es als „neuartiges“ Coronavirus aufgeführt, da es vor Dezember 2019 nicht gesehen wurde. Das adaptive System kann sich an neue Bedrohungen erinnern, also beim nächsten Mal erneut diesem Virus ausgesetzt sind, erkennt Ihr Körper es und kann es besser bekämpfen. Das Normale ist, dass das Immunsystem, wenn wir zum ersten Mal etwas Unbekanntem ausgesetzt sind, Zeit braucht, um sich zu verteidigen.
Laut Corona-Experten unsere Die adaptive Immunität braucht sieben bis zehn Tage, um zu reagieren. Aber wenn es einen wirksamen Impfstoff gäbe, könnten wir eine Immunität entwickeln, ohne krank werden zu müssen.
Wie stimuliert man das Immunsystem?
Immunzellen brauchen Energie und Nährstoffe, um richtig zu funktionieren. Diesen Bedarf kann Ihr Immunsystem über die Nahrung oder aus körpereigenen Energiespeichern decken. Also ja, die richtige Ernährung hat großes Gewicht bei der Stärkung des Immunsystems.
Die Wissenschaft stellt sicher, dass eine gesunde Ernährung und eine optimale Aufnahme von Mikronährstoffen die Abwehrkräfte verbessern sowie das Krankheitsrisiko verringern und den Schweregrad minimieren können.
Wirklich, die Nahrungsergänzungsmittel sind nicht zur Vorbeugung oder Behandlung gedacht la Covid. Aber es stimmt, dass es Vitamine und Mineralstoffe gibt, die positive Auswirkungen auf das Immunsystem haben können. Das Ideal ist, sich selbst mit Nahrung zu versorgen, aber wenn Ihre Ernährung an essentiellen Vitaminen und Mineralstoffen mangelhaft ist, können Nahrungsergänzungsmittel helfen, die notwendige Dosis zu erreichen.
Neben einer gesunden Ernährung gibt es einige Gewohnheiten, die Sie beachten sollten, damit sich Ihr Körper ohne allzu große Mühe wehren kann. Diese schließen ein:
- Das Rauchen aufzugeben
- Pflegen Sie ein gesundes Gewicht.
- Vermeiden Sie Alkohol oder konsumieren Sie ihn in Maßen
- Schlaf genug
- körperlich aktiv bleiben
- Stress abbauen
- Waschen Sie sich häufig die Hände
- Mit Impfungen Schritt halten
Wir können ganz klar sagen, dass es keinen direkten Weg gibt, die Verteidigung zu stärken. Tatsächlich wissen Wissenschaftler weder, welche Zellen im Körper stimuliert werden sollen, noch bis zu welchem Level, um Immunität zu haben.
Über die Einnahme von Nahrungsergänzungsmitteln oder Kräutern gibt es also keine Hinweise darauf, dass sie ausreichend verstärken, um sicherzustellen, dass Sie besser vor Krankheiten und Infektionen geschützt sind.
Gibt es eine Immunität gegen das Coronavirus?
Wir alle haben Angst, uns mit COVID-19 anzustecken. Es ist normal, wir sind mit einem Virus konfrontiert, das wir noch nie zuvor gesehen haben und gegen das wir nicht immun sind.
Wenn Sie sich mit dem Coronavirus infizieren und sich erholen, produziert Ihr Immunsystem Antikörper zur Bekämpfung der Infektion. Diese Antikörper sollen Sie in Zukunft schützen, aber wir können uns nicht sicher sein. Selbst wenn Sie eine Immunität hatten, wissen Wissenschaftler nicht, wie lange sie wirklich anhält. Einige sagen, dass es zwischen 3 und 7 Monaten dauern kann.
Logischerweise ist der am meisten erwartete Weg, um Immunität zu erlangen, der Impfstoff. Diese bereiten das Immunsystem darauf vor, nach Angriffspunkten zu suchen. Wenn Sie also mit dem Virus in Kontakt kommen, erkennt Ihr System ihn und kann ihn angreifen.