Es gibt viele Menschen, die Erfrischungsgetränke oder Erfrischungsgetränke konsumieren, als wären sie Wasser. Manche verstecken sich dahinter, dass sie kein Wasser mögen und aromatisierte Getränke brauchen. Das Problem ist, dass diese Limonaden gefährlicher für die Gesundheit sind, als wir denken.
Einige Bestandteile von Erfrischungsgetränken
Vielleicht ist das Gas im Vergleich zu den anderen Komponenten, die wir normalerweise in diesen Getränken finden, am wenigsten gesundheitsschädlich. Wir erzählen Ihnen einige von ihnen und wie sie in unserem Körper wirken.
- Phosphorsäure. Es kann in den Prozess unseres Körpers eingreifen, Kalzium zu verwerten, dh es kann Osteoporose oder die Schwächung der Knochen begünstigen.
- Koffein. Getränke mit dieser Substanz verursachen Nervosität, Schlaflosigkeit, erhöhten Blutdruck, Herz-Kreislauf-Probleme usw.
- Zucker. Zucker erhöht den Insulinspiegel, was zu Bluthochdruck, hohem schlechtem Cholesterin, Herzkrankheiten, Diabetes, Übergewicht und vielen weiteren Nebenwirkungen führt.
- Aspartam. Diese Chemikalie wird als Ersatz für Zucker in Light- oder Zero-Softdrinks verwendet. Es ist eines der gefährlichsten, da es 92 verschiedene gesundheitliche Nebenwirkungen wie Hirntumore, Fehlbildungen, Diabetes, emotionale Störungen und Krampfanfälle mit sich bringt.
Was passiert nach dem Trinken von Soda?
Das Portal Renegade Pharmacist hat eine Untersuchung durchgeführt, um herauszufinden, welche Folgen zuckerhaltige und koffeinhaltige Erfrischungsgetränke wie solche mit Cola-Geschmack haben.
- 10 Minuten später. Wir haben ungefähr 10 Esslöffel Zucker eingenommen und damit die Grenze der täglichen Einnahme überschritten. Wir haben uns wegen der Süße nicht sofort übergeben. Sowohl Phosphorsäure als auch andere Aromen heben den Geschmack auf und ermöglichen es uns, weiterzumachen, als wäre nichts passiert.
- 20 Minuten später. Zucker erzeugt Insulinspitzen im Blut. Die Leber beginnt, Zucker in Fett umzuwandeln.
- 40 Minuten später. Wenn es sich um ein koffeinhaltiges Getränk handelt, haben wir bereits alles aufgenommen. Die Pupillen weiten sich und unser Blutdruck steigt, da die Leber dem Blut mehr Zucker zuführt.
- 45 Minuten später. Der Körper erzeugt Dopamin und stimuliert das Gehirn (es erzeugt eine heroinähnliche Wirkung im Körper).
- 1 Stunde später. Phosphorsäure verbindet sich im Darm mit Mineralstoffen wie Calcium, Magnesium und Zink und gibt dem Stoffwechsel neuen Schub.
- nach 1 Stunde. Die harntreibenden Eigenschaften zwingen uns, das Kalzium, Magnesium und Zink auszuscheiden, das wir den Knochen zuführen würden. Es kommt zu einem Zuckercrash und Sie können ein wenig reizbar werden.